微波黑椒烤肉的做法 【飞禽走兽】--微波黑椒烤肉 微波黑椒烤肉怎么做
“猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。黑椒烤肉，选用的猪腿肉。此部位整块都是瘦肉，脂肪含量极少，属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。成品烤...
微波炉烤肉排的做法 微波炉烤肉排怎么做
“随着人们生活水平的提高，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。前天买了一些肉肉炒土豆，剩下了一些，就做了一盘烤肉排。食材：猪瘦...
微波烤饼的做法 试做的微波烤饼 微波烤饼怎么做
食材明细主料面粉（适量）辅料黑芝麻（适量）白糖（适量）配料植物油（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）微波烤饼的做法步骤1、取适量的面粉加入黑芝麻、白精、适量的清水揉成面团。2、醒发2小时后再次揉匀。揉好的面团分成同...
微波黑芝麻酥的做法 微波黑芝麻酥怎么做
食材明细主料面粉（100克）淀粉（30克）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）白糖（40克）食油（80克）苏打粉（1克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）微波黑芝麻酥的做法步骤1、准备好食材。2、白糖倒入食油中。3、充分摩擦，使糖化。4、鸡蛋煮熟，取蛋黄；...
微波烤牛肉串的做法 超级简单微波烤牛肉串 微波烤牛肉串怎么做
“喜欢烧烤，喜欢烤牛肉串，但是平时用火炭烤不方便，我买了微波炉后，就用那个鼓捣出来了一个简单的烤牛肉串。口感还不错滴。（我家的是松下带烧烤功能的微波炉）”食材明细主料牛肉（适量）辅料花生油（适量）姜丝（适量）配料酱油（适量）蚝油...
家常微波黑椒牛排怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：1/2只彩椒：适量牛排：350辅料盐：适量黑胡椒：少许蒜茸：10糖：10生抽：1汤匙（15ml）具体步骤1.牛排用菜刀平拍松驰，用生抽腌15分钟待用。彩椒、洋葱切丝。2.盘内...
微波炉烤羊肉串的做法 微波炉烤羊肉串怎么做
“健康功效：羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管”食材明细主料羊肉（200克）辣椒粉（少许）辅料盐（少许）花椒粉（少许）孜然粉（少许）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤羊肉串的做法步骤1、将羊肉切好，放佐料办好。2、串好串3、1.羊肉...
微波烤红薯的做法 懒人版微波烤红薯 微波烤红薯怎么做
“现在刚好是红薯上市，不过偶要说的是，这个也是自家产滴，纯天然绿色~~~”食材明细主料红薯（中等大小，最好不要太大）（2个）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波烤红薯的做法步骤1、将红薯用刷子洗干净，不然会有泥滴，表面切几刀，...
微波蒜香烤肉焗饭的做法 微波蒜香烤肉焗饭怎么做
食材明细主料剩米饭（1碗）蒜香烤肉（半碗）辅料洋葱（半个）青椒（1个）配料黑胡椒（适量）奶酪（1片）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波蒜香烤肉焗饭的做法步骤1、准备好米饭。2、蒜香烤肉半碗。3、准备好一片奶酪；洋葱、青椒洗净切小块...
微波炉烤肉串的做法 微波炉烤肉串怎么做
食材明细主料猪肉（200克）辅料烤肉腌料（适量）红薯淀粉（适量）孜然粉（适量）生姜（适量）香葱（适量）牛骨髓油（适量）生抽（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤肉串的做法步骤1、将猪肉洗净切片，放入红薯淀粉、烤肉腌料、生抽、生姜...
微波烤蕃薯的做法 6分钟微波烤蕃薯 微波烤蕃薯怎么做
“这几天的蕃薯吃得好过瘾！！前几天姐夫从家乡带了半米袋蕃薯过来，都是亲戚自个种滴，有大有小，大的像水杯那么大，小的像手指那么小，各有千秋！！但都一样的一点，就是超好吃、超甜，绵绵的口感，入口即化，吃得我亦罢不能，哈哈！！我试了高压锅...
微波烤肉串的做法 微波烤肉串怎么做
“微波炉有烧烤/组合功能，有时间没有做肉吃，做一个快手的肉串，用现成的酱料，40分钟之内保准吃上鲜嫩的烤肉。”食材明细主料瘦猪肉（500克）烤肉酱料（450克）辅料竹签（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波烤肉串的做法步骤1...
微波版肉馅酿尖椒的做法 微波版肉馅酿尖椒怎么做
“肉馅酿尖椒，平时吃的都是油炸或煎的，做起来很麻烦，主要是怕油崩到。现在手腕上还有个疤呢！这个微波炉版的正好，而且少油，也好做。”食材明细主料尖椒（1个）肉馅（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）淀粉（适量）豆腐干（适量）姜（适量）配料调味料（适...
微波黄瓜肉片的做法 如何用微波炉做出好吃的家常菜——微波黄瓜肉片 微波黄瓜肉片怎么做
“不用开火，无油烟，只需十分钟就能做出一道简单快手又美味营养的家常菜。这菜就是【微波黄瓜肉片】，烹饪工具自然是微波炉，食材准备完毕后，5分钟不到就能烹饪完毕。做好的【微波黄瓜肉片】口感清爽，营养美味，特别适合家人食...
微波之黑椒鸡翅根的做法 微波之黑椒鸡翅根怎么做
“鸡翅是整个鸡最鲜嫩可口的部位之一。鸡翅中含有大量的维生素A，富含胶原蛋白。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。人们喜欢用鸡翅做菜，鸡翅单独烤着吃味道也不错哦。微波黑...
微波炉烤鱼的做法 微波炉烤鱼怎么做
“大冷天突然想吃烤鱼，外面没到晚上木有的卖，也不好吃，所以就想自己做，至少干净卫生，也方便。”食材明细主料罗非鱼（700g）韭菜（100g）葱花（1根）辅料酱油（3勺）韩式烤肉调料（1勺）油（适量）盐（适量）孜然粉（半勺）料酒（1勺）醋（半勺）姜（适量）蒜头（3瓣）蒜香（...
微波炉版尖椒酿肉的做法 微波炉版尖椒酿肉怎么做
“微波炉版尖椒酿肉，简单省事，好吃下饭。”食材明细主料尖椒（适量）肉馅（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（一个）姜（适量）调料生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）醋（适量）糖（一勺）盐（适量）植物油（适量）香油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波...
黑椒烤虾的做法 黑椒烤虾~微波版~ 黑椒烤虾怎么做
“今天做的黑椒烤虾非常简单，用微波炉几分钟就做好了，快来试试看吧。”食材明细主料鲜虾（六只）辅料盐（少量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑椒烤虾的做法步骤1、准备材料。2、把虾洗净剪开虾背去虾线，放一点盐...
黑椒微波烤翅的做法 黑椒微波烤翅怎么做
“我是在圣诞节的一大早看见美食潇潇发给我的关于美之扣微波塔吉锅试用通过的消息的，当时的心情可想而知。圣诞节我给女儿准备了一份圣诞礼物，而美食家给我准备了一份圣诞礼物。真的是惊喜万分，在此谢谢美食家，谢谢美之扣...
微波蒜香烤肉的做法 微波蒜香烤肉怎么做
“烤了红立鱼，觉得蒜香味的烤料味道很不错，于是又买来猪腿肉试试。其实，一般烤肉都是选用的里脊肉，猪腿肉烤出来味道、口感如何，说真的，心里没底。既然买了，那就试试吧。一样的腌制方法，一样的烤制，烤的过程中，从厨房飘出来的肉...
微波烤翅的做法 微波烤翅怎么做
“夏天也可以来份烤翅，来份啤酒，或是果汁，美呀。奥尔良蜜汗烤肉料来腌制好，用微波炉烤制，简单又美味，还省油。最主要的是有了微波炉，这热天做美味更轻松。”食材明细主料鸡中翅（350克）辅料奥尔良蜜汁烤肉料（30克）甜味（口味）烤（工艺）...
微波剁椒烤鱼的做法 微波剁椒烤鱼怎么做
食材明细主料野生鲫鱼（三条）辅料剁椒（3茶匙）配料生抽（4茶匙）黑胡椒（1茶匙）生姜（1块）独蒜（1个）芝麻油（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波剁椒烤鱼的做法步骤1、准备好鲫鱼。2、准备好辅料和调料。3、生姜、独蒜去皮、洗净、...
微波烤肉的做法 微波烤肉怎么做
食材明细主料五花肉（半斤）辅料用烤肉酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波烤肉的做法步骤1、把五花肉切成厚方块，腌制一个晚上。2、放入微波炉，选择烤肉一档，烤至10分钟时自动停下来，这时候刷上蜂蜜，再烤5分钟，接着拿...
微波炉烤红薯的做法 家庭版～微波炉烤红薯 微波炉烤红薯怎么做
食材明细主料红薯（一个）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤红薯的做法步骤1、第一步，准备一个红薯，洗净水份保留不要擦干。红薯越小越细长的越容易烤熟把红薯放进无水的小碗里。2、第二步，找一个大点的微波炉碗，碗里...
法式黑椒烤鸡腿的做法 微波炉版法式黑椒烤鸡腿 法式黑椒烤鸡腿怎么做
“8月22日，晴。周末的重庆很热。之前经常用微波炉做奥尔良烤翅、蒜香烤鸡腿等美味，简单又方便。这是前几天做的，黑椒烤鸡腿，微波炉版本，非常简单。用这个方法还可以烤奥尔良、蒜香、蜜辣等口味。”食材明细主料鸡小腿（适量）...