一锅搞定的健康日式四色炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料米：1.5量杯去皮雞腿肉：230g胡蘿蔔/甘筍：1玉蕈：150g蒟蒻：70g鹿尾菜/羊栖菜：8g冷凍青豆粒?杯：适量辅料一番高湯/水：杯醬油：tbp味醂：.5tbp日式清酒/米酒：.5tbp鹽：tsp...
家常版的红薯杂菇炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟家里有小朋友的看过来，这有一道非常适合小朋友吃的美食。香甜的红薯遇上各式各样的菇，再配上米饭一起蒸，味道简直太完美了，我家宝宝也是爱的不要不要的。...
懒人红薯杂菇炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯的味道比较独特，尤其是烤红薯的香味是很多人抗拒不了的。红薯是我们市场上比较常见的一种食材，味道甜甜的，营养含量也是非常高。各类蘑菇也是市场上...
好吃看得见红薯杂菇炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯助消化，菇类含有丰富的蛋白质，而且健胃，做成炊饭，美味营养，就喜欢吃这种大杂烩的菜，平时我很喜欢吃蛋炒饭，也会加点火腿肠和各种小菜一起炒，吃的热热闹闹...
腊肠冬菇炊饭的做法 腊肠冬菇炊饭怎么做
“从油管子学来的炊饭，可能做得不伦不类，但肯定好吃，意念中没想过非要正宗，想要正宗菜普信息的朋友，请移玉步哈，另外，很多朋友建议用长糯米，笔者只备有圆糯米，圆糯米比较粘稠，所以加了些大米来中和粘稠茺，炒起来也很美味，现在天气...
红薯杂粮羹的做法 红薯杂粮羹怎么做
“宅在家中不出门，一定要注意多补充水分，除了多喝水，这杂粮羹也要常喝，滑润醇香，调理脾胃，水嫩肌肤。我家早餐常备，比白米粥好吃多了，而且做法简单，所有食材丢进豆浆机，腾出手来准备早餐，简单快捷，好吃还有营养。”食材明细主料五...
鸡杂红薯粉的做法 鸡杂红薯粉怎么做
“鸡杂的香味煮进了粉条里，味道鲜美。”食材明细主料鸡杂（100g）红薯粉（200g）辅料泡椒（2勺）小米椒（2勺）芹菜段（2勺）葱段（2勺）姜丝（2勺）蒜片（2勺）调料盐（适量）油（3勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡杂红薯粉的做法步骤1、油热以后，放入鸡...
杂粮红薯粥的做法 杂粮红薯粥怎么做
“糯米：有补虚补血、健脾暖胃等作用。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质/脂肪/糖类/钙璘铁维B及淀粉等，用它煮粥比大米更易被消化吸收。黑米：营养丰富、食/药用价值极高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠...
杂菇焖饭的做法 杂菇焖饭怎么做
“用各种可爱的蘑菇们焖饭，是蘑菇党的心头爱呀。最主要是饭菜一锅出，省时省力又快手，简直不能更方便了。”食材明细主料大米（一小碗）香菇（两朵）白玉菇（30g）金针菇（40g）杏鲍菇（60g）香肠（一根）黄油（10g）洋葱（30g）辅料黑椒汁（一勺）香菇酱（一勺）...
红薯杂粮糊的做法 红薯杂粮糊怎么做
“红薯膳食纤维丰富，与各种杂粮搭配，能减少油脂的吸收，促进肠胃的蠕动。”食材明细主料红薯（45克）杂粮（一杯）辅料清水（1200ml）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯杂粮糊的做法步骤1、准备材料，2、红薯洗净削掉外皮；3、切成...
鳗鱼炊饭的做法 鳗鱼炊饭怎么做
“这道私房菜，“私”就“私”在我只煮给家里人吃过，绝对私房，哈哈，但是味道却好吃的无法形容~~鳗鱼炊饭的“炊饭”其实就是“煮饭”、“焖饭”的意思，类似“排骨焖饭”，“鸡肉焖饭”等。都是将肉类加上一些蔬菜，放在米饭上一...
菌菇杂粮饭的做法 菌菇杂粮饭怎么做
“有一阵子很流行番茄焖饭，一碗饭就可以搞定一餐饭，今天用了多谷米配合了番茄和菌菇，简简单单的食材，做出吃一碗不够的番茄菌菇杂粮饭。”食材明细主料多谷米（300克）大番茄（1个）鸡腿菇（200克）毛豆（100克）干茶树菇（20克）辅料奇亚籽（适...
红烧杂菇的做法 红烧杂菇怎么做
“涮火锅剩下的蟹味菇和平菇别浪费红烧起来更下饭”食材明细主料蟹味菇（150克）平菇（150克）辅料肉丝（适量）剁椒酱（适量）酱油（少许）糖（少许）淀粉（少许）料酒（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧杂菇的做法步骤1、主料焯水备用。2...
可口的杂粮炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的杂粮炊饭用到的是多种杂粮和水加工制作而成的，杂粮中含有非常丰富的营养成分，制作方法简单，只需要放进锅中就能吃到一碗香味四溢的杂粮饭，经常食用...
红薯杂粮饭的做法 红薯杂粮饭怎么做
“软糯清甜、营养好吃😊～”食材明细主料小米（40g）糙米（40g）黑米（40g）大米（40g）赤小豆（40g）辅料红薯（半根）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯杂粮饭的做法步骤1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40克（根据个人口味调整用料和用量）。...
菌菇炊饭的做法 菌菇炊饭一厨作铸铁锅版 菌菇炊饭怎么做
“在中国的四大菜系里，都能见到菌菇。每个人都偏爱它尤为是孩子，除了因为菌菇的材质单纯，极易吸收配搭食物的滋味之外，作为每一个热爱美食的我们，也深深地知道，中国食物的美妙味感虽然值得玩味，但是不忘初衷的还是要感谢大自...
五福炊饭的做法 【温州】五福炊饭 五福炊饭怎么做
“对于糯米饭那绝对是我们老家的人最爱了哦，在老家的时候每天的早餐都会选择去外吃早摊里吃糯米饭团，或是肉酱炊饭。然后糯米饭还不是说只是早餐，每每酒桌上也会有它的出现，特别是每年的分岁酒，年夜饭，更是会有糯米炊饭的出...
杂粮红薯米糊的做法 杂粮红薯米糊 杂粮红薯米糊怎么做
“杂粮米糊是家里最常喝的，最主要的原因是它是真养生啊，再一个家里的杂粮太多了，这样打成米糊好消化还快捷，再放里一些防癌、健脾的红薯，营养又生了一级！我家最离不开的就是黑米，打米糊的时候黑米总是占一半的比例，这样成品非...
红薯杂粮粥的做法 红薯杂粮粥怎么做
食材明细主料红薯（适量）杂粮米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯杂粮粥的做法步骤1、食材：红薯、杂粮米。2、杂粮米淘洗干净。3、放入红薯块。4、加适量的水。5、煮粥键一个半小时。6、开吃了。...
香菇鸡肉炊饭的做法 香菇鸡肉炊饭怎么做
“方便暖胃！”食材明细主料米饭（一碗）炒熟三黄鸡（5块）五餐肉（2块切条）西兰花（适量焯熟）萝卜干（适量）小葱（适量）鸡蛋（2个）香菇（2个焯熟）土豆丁（适量炒熟）辅料生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇鸡肉炊饭的做法步骤1、米...
红烧肉炊饭的做法 红烧肉炊饭怎么做
食材明细主料大米（1杯）辅料色拉油（少量）香菇肉末（适量）小葱（适量）红烧肉（适量）香菜（1颗）娃娃菜（4片）卤鸡蛋（1个）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧肉炊饭的做法步骤1、将净泡过大米加水，色拉油焖煮，2、待水刚煮干时，放入香菇...
红薯粉大杂荟的做法 红薯粉大杂荟怎么做
食材明细主料红薯粉（适量）菜条（适量）白菜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）猪前腿肉（适量）蒜苗（适量）红花椒（适量）生抽（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯粉大杂荟的做法步骤1、红薯粉用厨房剪刀✂️剪断，方便夹（家里有小孩），锅水...
午餐杂粮炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂粮炊饭是一款非常好吃的美食，营养比较丰富，所以大家都爱吃，对身体健康也比较好的美食，喜欢吃的人可以多吃，对孩子也是比较适合吃的，做法是比较简单的，所以...
三文鱼杂炊饭便当怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：3片寿司饭拌料：1包辅料蔬菜：几颗水果：几粒鸡蛋：1个具体步骤1.备料：三文鱼煎一下。米饭和寿司料拌一拌。鸡蛋煮熟。西兰花煮一下。2.米放装盒3.将三...
自制杂粮炊饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟做杂粮炊饭，一般情况下要比焖普通的米饭花的时候更久一些，建议大家提前先用水把米泡一泡，这样米会软一些，没有那么硬，也更容易消化。泡了水的米里面也很有...