紫薯酸奶坚果水果碗的做法 紫薯酸奶坚果水果碗怎么做
“简单营养夏日养生美食。”食材明细主料酸奶（200g）辅料每日坚果（50g）猕猴桃（半个）蓝莓（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯酸奶坚果水果碗的做法步骤1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒入酸奶。3、洒上每日坚果。4、放...
坚果紫薯小饼的做法 坚果紫薯小饼怎么做
“这个饼用到的食材都很健康且美味，做法上除了西餐常用的黄油外，还加了西式的沙拉酱，这两味料的加入，让这个饼更具风味了。”食材明细主料紫薯泥（200G）腰果（40g）杏仁（40g）花生米（40g）辅料黄油（20g）沙拉酱（15g）糖（10g）果味（口味）炒（工艺）十分...
火龙果水果麦片酸奶碗的做法 火龙果水果麦片酸奶碗怎么做
“酸甜爽口，简单快手。”食材明细主料火龙果（一个）水果麦片（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片。2、自己喜欢的酸奶。3、火龙果一分为二。4、用挖球器挖出半球...
苹果紫薯酸奶杯的做法 苹果紫薯酸奶杯怎么做
食材明细主料苹果（适量）紫薯（适量）酸奶（适量）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果紫薯酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟压成泥（太干可加适量牛奶）。3、苹果去皮去核切小块。4、酸奶放到杯子里。...
紫薯泥坚果酸奶杯的做法 紫薯泥坚果酸奶杯怎么做
“健康，低脂，营养很美味。”食材明细主料紫薯泥（适量）酸奶（适量）辅料腰果（少许）核桃（少许）调料红糖（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥坚果酸奶杯的做法步骤1、备好食材：如图(紫薯是做甜品剩下的，做法:紫薯切薄片蒸熟...
坚果酸奶紫薯泥的做法 坚果酸奶紫薯泥怎么做
“紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有：可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减...
坚果酸奶淋紫薯的做法 坚果酸奶淋紫薯怎么做
“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”食材明细主料酸奶（一盒）紫薯（200g）辅料葡萄干（8粒）红枣（一粒）杏仁（4颗）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果酸奶淋紫薯的做法步骤1、将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟...
芒果酸奶坚果燕麦的做法 芒果酸奶.坚果燕麦 芒果酸奶坚果燕麦怎么做
食材明细主料芒果（一个）酸奶（100克）辅料坚果燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片，酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底，到入酸奶，撒上麦片。5、简单美味。...
水果麦片紫薯酸奶的做法 水果麦片紫薯酸奶怎么做
“紫薯和酸奶搭配，真是太惊艳了！漂亮的紫色，焕发出珠光似的光泽，光滑细腻，酸甜中带着沙沙的口感，配上酥脆的水果麦片，真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯（70g）水果麦片（适量）辅料果味酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
坚果酸奶薯泥的做法 坚果酸奶薯泥怎么做
食材明细主料紫薯（适量）坚果（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果酸奶薯泥的做法步骤1、紫薯蒸熟，去皮。2、压泥。3、碗里放一层保鲜膜。将紫薯泥压里面。4、取出。5、撒酸奶和坚果即可。...
芒果酸奶紫薯泥的做法 芒果酸奶紫薯泥怎么做
食材明细主料芒果（1个）辅料酸奶（1支）紫薯（1个）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芒果酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好所需材料。2、紫薯切块，放蒸锅蒸熟。3、蒸好后的紫薯少2勺糖压成泥。4、加入大半盒酸奶。5、继...
坚果酸奶拌苹果的做法 坚果酸奶拌苹果怎么做
“下午茶来一款低脂美味：干果酸奶拌苹果，快手又方便，好吃又健康哦！”食材明细主料酸奶（适量）苹果（一个）辅料干果（一袋）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶拌苹果的做法步骤1、苹果洗净备用。2、混合坚果备用。3、酸奶备...
坚果酸奶的做法 坚果酸奶怎么做
食材明细主料酸奶（适量）辅料熟核桃仁（适量）葡萄干（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶的做法步骤1、自己做的酸奶。2、取适量放入容器中。3、放入适量的核桃仁。4、放入适量的葡萄干完成。...
坚果芒果酸奶奶昔的做法 坚果芒果酸奶奶昔怎么做
“昨天我打了芒果酸奶奶昔，儿子一尝一下子喜欢上了芒果味儿的酸奶，直言：比芒果拌酸奶口感还要好，今天早餐点名。安排上😊芒果酸奶奶昔，配了一袋全坚果，营养妥妥的。”食材明细主料芒果（100g）全坚果（一袋）辅料酸奶（180g）酸甜（口味）拌...
火龙果坚果酸奶碗的做法 火龙果坚果酸奶碗怎么做
“火龙果坚果酸奶碗，颜色鲜艳，口感酸甜，营养又低脂，简直太赞了！”食材明细主料火龙果（适量）酸奶（一瓶）辅料坚果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果坚果酸奶碗的做法步骤1、火龙果对半切开。2、用勺子挖出果肉装入容器...
紫薯水果奶昔的做法 紫薯水果奶昔怎么做
食材明细主料紫薯（适量）牛奶（适量）辅料蜂蜜（适量）水果（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯水果奶昔的做法步骤1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，这样更易熟。3、锅中上汽后，蒸十五分钟。4、盛...
紫薯坚果面包的做法 紫薯坚果面包怎么做
食材明细主料面包粉（250克）紫薯泥（150克）酵母粉（3克）鸡蛋（一个）黄油（20克）坚果（适量）辅料奶粉（25克）糖（20克）盐（2克）调料牛奶（适量）甜香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫薯坚果面包的做法步骤1、按照材料表的食材先液体后干粉依次放入面...
酸奶水果碗的做法 酸奶水果碗怎么做
食材明细主料火龙果（1个）水果（适量（按自己的口味））辅料酸奶（100ml）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果碗的做法步骤1、火龙果洗净，分成两半，将其中一半的果肉挖干净，做成火龙果小碗。2、将火龙果等水果分别用挖球器挖成...
果冻草莓坚果酸奶碗的做法 果冻草莓坚果酸奶碗怎么做
食材明细主料酸奶（一份）草莓（适量）辅料坚果（些许）调料果冻（些许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果冻草莓坚果酸奶碗的做法步骤1、草莓洗净。2、酸奶和果冻备好。3、坚果备好。4、先放草莓。5、然后放酸奶和果冻及坚果，最后...
紫薯坚果软欧的做法 紫薯坚果软欧怎么做
“这是一款无油无糖的健康坚果小餐包。口感紧实而又有弹性，酸甜口感的蔓越莓，散发着迷人气息的紫薯粉，使面包变成了幽幽的淡紫色。咬一口满是核桃和蔓越莓，虽无油无糖，却也是满满的幸福感！烤制时，紫薯的香气就四处弥散，优雅的...
水果紫薯酸奶的做法 水果紫薯酸奶怎么做
“最近觉得浑身没力气，我得做个靓靓的甜品来提提精神了，呵呵。。。。都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵？我觉得是高价啊，要7.98元一斤，不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃，谁叫它那么好吃又漂亮呢？”食材明细主料紫...
燕麦坚果酸奶碗的做法 燕麦坚果酸奶碗怎么做
“只需要花3分钟就能吃上，可以让你省下好多时间要做别的，而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗，里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收，而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维，再加上各种坚果，可以提供你一上午所需...
蓝莓坚果酸奶碗的做法 蓝莓坚果酸奶碗怎么做
食材明细主料蓝莓（1把）巴旦木（适量）酸奶（1份）辅料草莓（2颗）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果酸奶碗的做法步骤1、取巴旦木，去壳。2、取酸奶。3、蓝莓和草莓洗净。4、酸奶倒碗里，放草莓。5、再放蓝莓。6、再放剩余的草...
酸奶水果捞的做法 安利酸奶来了！老酸奶、酸奶水果捞、坚果酸奶 酸奶水果捞怎么做
“用优选的新鲜牛奶经过八小时的发酵，加上我们古老法制成的酸奶，舀起一勺起来，看起来就跟布丁一样的质地，但放入嘴里又是入口即化的快感！味道真的炒鸡好吃。还有！你有试过酸奶与坚果融合在嘴里的魅力吗？酥脆的坚果配上酸甜的...
紫薯芒果酸奶羹的做法 紫薯芒果酸奶羹怎么做
“对于现在的社会而言，在这个以瘦为美的世界，减肥成了胖胖们很苦恼的事情，一日三餐原本正常吃的妹子，也不得不为了瘦而减餐不吃米饭，可是饿了又怕胖，吃水煮清菜又很难吃，怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”食材...