紫薯杯的做法 紫薯杯怎么做
食材明细主料紫薯（适量）大米粉（适量）辅料肉（适量）香菇（适量）豆角（适量）胡萝卜（适量）油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯杯的做法步骤1、准备300克大米粉和紫薯泥。2、一半的大米粉加水和成面糊...
无油紫薯戚风杯子蛋糕的做法 无油紫薯戚风杯子蛋糕怎么做
“紫薯杯子蛋糕，好吃不难做。亮点有两个，一是无油无奶，只需要鸡蛋、面粉、白糖、紫薯泥和凉水；二是打发鸡蛋清没用传统打蛋器，而是用绞肉机中的扇页形的打发器。用之前我还持有怀疑态度，毕竟2个鸡蛋清太少，而我又是头一次用...
紫薯渐变布丁杯的做法 紫薯渐变布丁杯怎么做
“深深浅浅的紫色布丁杯，颜色浪漫又神秘，炎热的夏天来一杯，冰凉又舒爽。”食材明细主料酸奶（130克）淡奶油（70克）紫薯泥（110克）白糖（21克）辅料吉利丁片（1.5片（7.5克））奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯渐变布丁杯的做法步骤1、...
蒸紫薯的做法 世界杯小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎么做
“如火如荼的世界杯，每天夜战是不是连夜宵都懒得做啦，这几天当真犯懒，这不直接把紫薯给蒸了做夜宵，原汁原味的端上来，本以为会没人理睬，没想到这一盘端上来也是瞬间的秒光，绝对出乎意料。超简单，买来的紫薯洗一洗，上屉10分钟搞...
紫薯与红薯有什么区别，紫薯和红薯怎么做好吃
一日三餐，我们每天都在吃各种各样的食物，每一餐的食物也是各不相同，紫薯大家吃过吧，红薯大家也吃过吧，不过大家知道红薯和紫薯有什么区别吗？还有，紫薯和红薯怎么做好吃呢？今天小编就给大家详细地介绍一下紫薯与红薯的具体做法...
奥利奥紫薯酸奶杯的做法 奥利奥紫薯酸奶杯怎么做
食材明细主料奥利奥饼干（适量）紫薯（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奥利奥紫薯酸奶杯的做法步骤1、紫薯去皮切小块，放蒸锅大火蒸熟。2、紫薯块晾至温热，放入碗里。3、淋上酸奶，点缀上奥利奥饼干即可。4...
紫薯酸奶脆脆杯的做法 紫薯酸奶脆脆杯怎么做
“减肥需要忌口，但是总会有嘴馋的时候，在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了，不如试试这个“小甜品”吧！虽然说是“小甜品”，但是它不会让你发胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交织在一起，酸甜可口，口感绵密，饱腹感极强。紫薯富含花...
家庭版看世界杯零食之紫薯薯片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：200辅料白糖：少许热水：少许具体步骤1.把紫薯洗净2.把紫薯切成薄片3.把烤盘铺上油纸，把紫薯片摆在烤盘上4.取少许白糖放入碗中5.加入少许热水把白糖...
紫薯酸奶杯的做法 紫薯酸奶杯怎么做
“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质👏！关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！”食材明细主料小紫薯（3-4个）酸奶（1杯）炼乳或蜂蜜（1...
苹果紫薯酸奶杯的做法 苹果紫薯酸奶杯怎么做
食材明细主料苹果（适量）紫薯（适量）酸奶（适量）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果紫薯酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟压成泥（太干可加适量牛奶）。3、苹果去皮去核切小块。4、酸奶放到杯子里。...
紫薯泥坚果酸奶杯的做法 紫薯泥坚果酸奶杯怎么做
“健康，低脂，营养很美味。”食材明细主料紫薯泥（适量）酸奶（适量）辅料腰果（少许）核桃（少许）调料红糖（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥坚果酸奶杯的做法步骤1、备好食材：如图(紫薯是做甜品剩下的，做法:紫薯切薄片蒸熟...
紫薯燕麦杯的做法 紫薯燕麦杯怎么做
食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）甜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯燕麦杯的做法步骤1、燕麦倒入容器内。2、加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3、紫薯上锅蒸熟。4、切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊...
冰镇酸奶紫薯杯的做法 冰镇酸奶紫薯杯怎么做
“天然健康的各种食材来搭配成所谓的冰“粥”这样吃起来既不会伤胃，又不容易囤脂肪，吃着还比较放心些。”食材明细主料紫薯（适量）辅料酸奶（适量）配料糖渍樱桃（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇酸奶紫薯杯的做法步骤...
紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】--- 着迷那一杯营养又迷人的紫色 紫薯奶昔怎么做
“常言道：“萝卜青菜，各有所爱”。每一个人或多或少都会有自己的兴趣和爱好，也有着各自的欣赏和追求。在美好的生活里，健康是每个人共同追求的最大的财富，每一位负责家人饮食的爸爸或妈妈们都绞尽脑汁地为家人烹饪着既美味...
紫薯南瓜酸奶杯的做法 紫薯南瓜酸奶杯怎么做
“减肥期间总会想着法儿的吃点粗粮，紫薯南瓜酸奶杯是个不错的选择！低卡健康，好吃不胖！做法超简单，小盆友都会✌️”食材明细主料紫薯（2个）南瓜（2块）酸奶（1杯）辅料牛奶（少许）坚果（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯南瓜酸奶...
好吃的紫薯慕斯杯子蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟紫薯慕斯杯子蛋糕是一道很美味的甜点，适合孩子吃，当然老人也很适合的，因为是蛋糕嘛，做出来质地就非常的软然后就适合老人吃，因为一般很多老人牙不好，吃这个...
可口的酸奶紫薯慕斯杯怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸奶紫薯慕斯杯是由面粉牛奶和鸡蛋搭配制作出来的美味，制作方法十分简单，在家中制作也很方便，我比较喜欢在制作酸奶紫薯慕斯杯的时候加入一点柠檬汁，这样...
紫薯慕斯杯子蛋糕的做法 紫薯慕斯杯子蛋糕怎么做
“天气越来越热，裱花蛋糕做起来越来越有难度。冰冰爽爽的慕斯蛋糕倒是可以大行其道了，不必拘泥于容器，造型，或是装饰，完全随心所欲，可选食材也是非常丰富，做法简单，口感又好，因此，夏季是吃慕斯蛋糕的大好时机。今天教大家做一款...
球心紫薯杯蛋糕的做法 球心紫薯杯蛋糕怎么做
“这次把紫薯放入蛋糕内部，做成夹心蛋糕，味道很棒，很成功咯！”食材明细主料低粉（120克）黄油（90克）鸡蛋（3个）辅料泡打粉（1克）紫薯（适量）配料白糖（50克）蜂蜜（10克）香草精（2滴）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）球心紫薯杯蛋糕的做法步骤1...
好吃的酸奶紫薯慕斯杯 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时酸奶紫薯慕斯杯，慕斯因为其醇厚的口感被人们所喜爱，今天给大家带来的是一款利用紫薯制作的慕斯，除了用芒果制作芒果酸奶食用，紫薯与酸奶搭配在一起亮丽的...
紫薯怎么烤，吃紫薯有什么好处
紫薯是我们日常生活中常见的一种平民食材，现代人越来越注重身体健康，有越来越多的人意识到吃粗粮的好处，很多人对于番薯、紫薯等健康食品爱不释手。烤紫薯是一种烹调紫薯的好方法，那么紫薯要怎么烤呢？吃紫薯有什么好处？下面...
美味的紫薯慕斯杯子蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯慕斯杯子蛋糕是我最喜欢吃的蛋糕，但是其实不是只有我一个人喜欢吃，是所有的小孩子和女孩子都喜欢吃，这就是一道很受大家欢迎的食物，就算是让我天天吃...
我的美味新年 芝士紫薯杯怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料紫薯：适量马苏里拉芝士：适量辅料牛奶：适量芝士粉：适量炼奶：适量具体步骤1.紫薯切成薄片上锅蒸熟2.然后捣成紫薯泥，加入牛奶，不用多，差不多觉得湿湿的就可以了...
自制酸奶紫薯慕斯杯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时酸奶紫薯慕斯杯，慕斯因为其醇厚的口感被人们所喜爱，今天给大家带来的是一款利用紫薯制作的慕斯，除了用芒果制作芒果酸奶食用，紫薯与酸奶搭配在一起亮丽的...
紫薯饼的做法 好吃停不下来的紫薯饼——紫薯饼 紫薯饼怎么做
“喜欢周五的晚上做点什么东西，可以放心随便的折腾，弄到太晚也不用担心第二天早上可以好好的睡上一觉，但实实是就算周五晚上睡的很晚周六的早上也能很早起来，而且还能特别兴奋的做饭、买菜...相比工作日晚点睡早上就各种...