凉拌牛健子的做法 凉拌牛健子怎么做
“夏天来一盘凉拌菜，尤其是凉拌牛健子，解馋又不腻，是夏天最好的，好吃。”食材明细主料牛健子肉（适量）黄瓜丝（适量）香菜段（适量）辅料大蒜（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）鲜酱油（适量）中辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单...
健康美食栗子烧牛肉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料牛腿肉：适量栗子：适量辅料生姜：适量料酒：适量白糖：适量酱油：适量桂皮：适量八角：适量大蒜：适量具体步骤1.牛腿肉在水里浸泡3个小时后切成块；2.大蒜拍碎，生姜切成...
孩子喝什么牛奶最好，喝合适的牛奶才能健康成长
在孩童时期，是我们长身体长得最快的时候，这个时候我们必须要有丰富的营养来保证我们长高长大的动力。牛奶是这个时候最重要的一种的营养食品了，可以说是从婴儿出生到老去可能都要喝。小孩需要营养的同时，消化系统也没发育...
喝什么牛奶好，什么牛奶最健康
牛奶是在日常生活中经常见到的一种食物，营养丰富，富含钙而受到很多人的喜爱，可以用来做早餐，但是牛奶的种类有很多种，比如纯牛奶，早餐奶等等。你对牛奶真的了解吗，你知道喝什么牛奶好吗？什么时候喝牛奶是最好的，现在就让我们一...
孩子健康食谱
在现代社会这种“上有四老，下有一小”的家庭结构，孩子成为许多家庭的核心，很多孩子都是家里的宝贝，爷爷奶奶甚至是无底线的溺爱子孙。不管是在孩子的饮食，穿着，生活习惯上，特别是饮食经常是大鱼大肉。所以，有个“孩子健康食谱...
健脾健胃——猪肚莲子汤的功效
冬天是一个储存能量的好季节，人们会在冬天进行适当的食补，从而将我们的身体调整到最佳的程度，为来年的辛劳打下基础。因而，有关补气益血、健脾健胃的相关美食就会逐渐进入人们的餐桌。今天介绍的这一道猪肚莲子汤的功效是...
健康牛角包的做法 健康牛角包怎么做
“面粉的比例建议用一比一。做出来更松软”食材明细主料面包粉（100g）全麦面粉（150g）黄油（70g）辅料盐（3g）酵母（1g）糖（适量）苏打（1g）水（200g）鸡蛋（1个）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）健康牛角包的做法步骤1、准备材料。黄油提前软化。...
健康粗粮牛蹄卷的做法 吃粗粮有益健康——【牛蹄卷】 健康粗粮牛蹄卷怎么做
“前几天用豆浆机打了豆浆喝，自己做的豆浆就是好喝啊，而且健康又有营养。最主要的是方便啊，想加什么就加什么（我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆浆）。剩下的豆渣我做了这款牛蹄卷，口感很不错，因为用豆浆机打得豆渣比较细，没有...
健身减脂杂蔬牛排的做法 原创 | 健身减脂杂蔬牛排 健身减脂杂蔬牛排怎么做
“寒冷的冬季，身体不由自主需要高热量啊，与其胡吃海喝，还是选择蛋白质多多的牛排辅以纤维素和维生素多多的杂蔬吧~当然如果再搭配一杯黑咖啡，减脂效果一定是UP,UP......”食材明细主料牛排（500g）胡萝卜（1个）洋葱（1个）玉米（1个）花...
健康黑米面牛肉萝卜包子怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米面牛肉萝卜包子，这是一种健康又美味的新款包子。不同于大家平日里吃到的包子，这种是用黑米面做包子皮制作而成的，在香味增加的同时也增加了营养成分...
健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做
食材明细主料牛腱子肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）五香粉（适量）微辣（口味）煨（工艺）一天（耗时）简单（难度）健康牛肉干的做法步骤1、牛肉浸泡...
酱香卤牛健的做法 酱香卤牛健怎么做
“很多人都吃过卤水牛肉，如果卤水汤汁调制得好，做出的成品那是相当之美味。牛健子也叫雪花健是整只牛的精华部位，煮熟后健子的筋会转化为明胶，富含胶原蛋白，所以营养要比牛肉更为丰富。这道卤水煮熟后既可直接食用，也可以放...
健康柚子盐的做法 健康柚子盐怎么做
“参加ACA烘焙明星大赛的总决赛，切合主题，我要把最健康的盐也拿出来”食材明细主料柚子皮（1个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）健康柚子盐的做法步骤1、柚子皮剥出，用刷子清洗外皮，并用水果刀刮一遍2、去掉白色...
六子健脾祛湿浆的做法 六子健脾祛湿浆怎么做
“红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳...
健康版烧茄子的做法 健康版烧茄子怎么做
“1，茄子切片，西红柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，锅内加少许油，爆香葱姜蒜3，加入西红柿和茄子翻炒4，加入盐，酱油，生抽，鸡汁进行调味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分钟即可7，美味出锅”食材明细主料圆茄子（半个）西红...
蒜苔炒牛健子肉的做法 蒜苔炒牛健子肉怎么做
食材明细主料牛腱子（500克）蒜苔（300克）辅料孜然粉（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）生粉（适量）陈醋（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）辣椒（适量）姜丝（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苔炒牛健子肉的做法步骤1、先净牛健肉冼净，...
脑子健忘吃什么
虽然健忘是很多的人在生活中都会有的小毛病，但是对于人们来说却不是什么好事。所以很多的时候人们为了加强自己的记忆力会选择从饮食上去入手，因为这样的方法不但安全而且还很方便。那么，你知道脑子健忘吃什么好吗?下面...
健康的牛肉包子馅的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时10分钟主料洋葱：300牛肉：500辅料油：适量盐：适量酵母：适量面粉：适量鸡蛋：1个鸡粉：适量酱油：适量具体步骤准备牛肉，洗干净切成2-3cm的块把切好的块放入料理机内打...
健脾益肾栗子羹的做法 健脾益肾栗子羹怎么做
“板栗被称为“补肾之王”，能养胃健脾，补肾强筋。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。但是，中老年人需注意，栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食...
健康杂粮粽子的做法 【端午·粽子】健康杂粮粽子 健康杂粮粽子怎么做
“端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。总的来说，粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑，包粽子时，在不影响口感的前...
孩子吃什么健脑
每个父母的心中都会有“望子成龙，望女成凤”的心愿吧，毕竟谁不想让自己的孩子变得聪明又优秀呢？虽然说很多事情其实都是注定的，但是我们还是可以通过一些方法去增强和改善的。那么下面，就一起来看看孩子吃什么健脑吧。孩子...
健康版水煮牛肉的做法 健康版水煮牛肉怎么做
食材明细主料黄牛肉（300g）黄豆芽（200g）娃娃菜（200g）辅料玉米淀粉（适量）蛋清（适量）盐（适量）中辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康版水煮牛肉的做法步骤1、牛肉切片，先拌入玉米油，稍等片刻。2、再拌入少量的盐，生粉，鸡蛋清。3、豆芽，小...
健康低温慢烤小牛肉的做法 健康低温慢烤小牛肉怎么做
“为了让牛肉充分入味，主厨采用低温慢烤的烹饪方式，更好的保留了肉质的原始风味和鲜嫩口感，外焦里嫩。优雅切开，新鲜红润、色泽诱人，一口咬下，口感丰厚、鲜美多汁，一口纯粹的肉香充满齿颊。精选绿色健康食材，在大快朵颐的同时...
牛奶这么健康，为什么喝牛奶拉肚子
日常的生活中早饭的首选饮品就是牛奶。牛奶是我们日常生活的必备品，具有补钙增强人体体质的功效。但是有的人一喝牛奶就容易拉肚子，这究竟是什么原因呢？今天小编就为解答一下这个问题，如果你也是长期被喝牛奶拉肚子所困扰...
牛肉养生保健汤的做法 牛肉养生保健汤怎么做
“汤对女孩子特别的有好处多喝汤对身体也很好这个汤特别有营养因为我家人生病刚出院所以觉得比较营养养生就做来喝”食材明细主料白萝卜（486g）香菇（57g）西红柿（一个）牛肉（135g）辅料料酒（1勺）牛肉粉（3g）大料（3颗）糖（2勺）盐（个人口味）葱（28...