关于自制水果沙拉怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料火龙果（半个）蓝莓（数个）黄瓜（半个）葡萄（数个）辅料沙拉酱（适量）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制水果沙拉的做法步骤1、先把火龙火果，黄瓜，梨切成大小适中的块状，再将蓝莓洗净，最后将葡萄对半切开，去籽2、先放梨，再放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：1块圣女果：6个火龙果：1块哈密瓜：1块苹果：1个梨：1个橙子：1个辅料沙律酱：适量具体步骤1.准备各种水果2.将各种水果切块去核、去皮切小块（不会的亲可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芒果：3个火龙果：1个辅料甜沙拉酱：适量具体步骤1.原料图。2.先切芒果，芒果一切三中间的是核就不要了然后取肉。3.再切火龙果，先去皮然后切小块即可。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃水果沙拉吗？如果喜欢，就一定不要错过这款美味的香蕉船水果沙拉，顾名思义，它是由香蕉为主料所搭配的，配料水果你可以随便加，比如苹果梨子荔枝草莓圣女...

“春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）...

“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苹果：1个猕猴桃：1个火龙果：1个金桔：3个梨：1个辅料炼乳：适量具体步骤1.原料2.原料3.火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁4.金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圣女果：30梨：10橙子：10苦菊：50辅料沙拉酱：适量薯片：适量具体步骤1.苦菊和圣女果洗净，控干水。2.将苦菊撕开，铺在碗底。3.加入切块的梨和橙子。4.将圣女果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：半个酸奶：1杯黄金梨：1个辅料葡萄：适量具体步骤1.准备好喜欢的水果。2.将火龙果、黄金梨洗干净，去皮，葡萄洗干净。3.将火龙果、梨切块，葡萄切开两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个樱桃：200辅料酸奶：200具体步骤1.准备好原材料2.樱桃清洗干净，我习惯所有水果都用食用小苏打泡一泡，然后很容易就清洗干净了3.将樱桃去蒂去核4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟自制超朴素水果沙拉，是女性朋友们瘦身时的首选美食。自制超朴素水果沙拉中，脂肪含量较少，可以达到减肥的效果，另外，沙拉中含有大量的新鲜水果、蔬菜。苹果...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1小段橙子：1个青瓜：1小段生菜：3片花生：1小把香菜：1棵圣女果：6个辅料意式沙拉酱：适量具体步骤1.准备好材料；2.圣女果切4半；青瓜切小块；胡萝卜去皮切薄...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苹果：1个香蕉：1个猕猴桃：1个其他喜欢吃的水果：适量草莓：若干辅料酸奶：适量冰激凌：适量具体步骤1.把水果洗净，切块，草莓垂直从中间切开；冰激凌提前放入冰箱冷...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料富士苹果：2个生菜：一片香蕉：一根梨：一个酸奶：一袋橘子：一个辅料具体步骤1.1.将所有水果去皮，切块。2.2.取一个盘子在底部铺上，生菜叶在将所有切块的水果3.3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟减肥水果沙拉是一道十分方便就能在家自己能做得甜品，主要食材就是多种水果制作而成。水果中含有大量的维生素c和营养物质，能够满足人体平日里需要的微...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猕猴桃：1个火龙果：1个小番茄：10个辅料酸奶：适量沙拉酱：适量具体步骤1.火龙果底部切掉一小块，顶部1/4处横切2.用勺子掏出火龙果肉3.猕猴桃去皮切丁，火龙果，小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：1个梨：1个苹果：1个香蕉：2个樱桃：适量柿子：适量辅料沙拉酱：适量酸奶：适量白糖：适量具体步骤1.挑选多种少量水果。洗净。2.菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠...

“酸酸甜甜的味道，不怕胖的你享受吧！”食材明细主料鸡蛋（2个）柠檬（0.5个）辅料大豆色拉油（600毫升）果味粉（适量）配料细砂糖（25克）白醋（适量）白兰地（8毫升）芥末膏（（黄色）适量）纯牛奶（10毫升）盐（4克）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料土豆：3个胡萝卜：2个鸡蛋：2到3个酸甜口的腌黄瓜：3，4个苹果：1个甜口沙拉：2勺辅料具体步骤1.鸡蛋煮熟剥皮，蛋清蛋黄分离，蛋黄碾碎，蛋清切丁2.土豆削皮切丁焯熟3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：一个圣女果：150橙子：一个香蕉：一根辅料沙拉酱：适量具体步骤1.圣女果洗净，切半。2.香蕉、橙子拨皮切丁。3.苹果洗净、去皮、切丁。4.所有水果放入碗中，...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

“说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料哈密瓜：200鲜虾：100火龙果：200辅料酸奶：1勺盐：适量沙拉酱：2勺具体步骤1.哈密瓜打皮去瓤，用刀切成小块。2.火龙果从中间剖开，用刀在中间划成格子，用手指推...

食材明细主料生菜（两片）紫甘蓝（一片）小番茄（8个）香蕉（半根）苹果（半个）其他时令蔬果（适量）辅料葡萄干（适量）其他干果类（适量）配料自制莲蓉（其他馅泥都可（适量）自制酸奶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉酱的做法步骤1、准备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟水果沙拉因为脂肪含量低，饱腹感强，所以成为不少健身、减肥人们的选择。这道鲜奶冰水果沙拉，冻好的牛奶在微波炉里略微加热成冰沙状的样子，挤在沙拉上口感...