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自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做

自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做

食材明细

主料
  • 生菜 (两片)
  • 紫甘蓝 (一片)
  • 小番茄 (8个)
  • 香蕉 (半根)
  • 苹果 (半个)
  • 其他时令蔬果 (适量)
辅料
  • 葡萄 (适量)
  • 其他干果类 (适量)
配料
  • 自制莲蓉(其他馅泥都可 (适量)
  • 自制酸奶 (适量)
  • 奶香 口味
  • 生鲜 (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

自制沙拉酱的做法步骤

  • 自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做 第2张

    1、准备材料:a.根据个人的喜好准备时令蔬果,最好颜色多样搭配好看!b.自制酸奶(也可以用买来的酸奶)c.自制莲蓉(做月饼用的莲蓉)在这里,也可以用别的馅泥,如,紫薯泥,山药泥,土豆泥,都可以;

  • 自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做 第3张

    2、莲蓉加入酸奶,根据个人口味的粘稠度,决定酸奶用量,调配均匀细滑待用;

  • 自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做 第4张

    3、把所有的材料准备好,紫甘蓝、生菜切丝;香蕉对半切断后,切成半圆形;苹果切颗粒;因为家里没有小番茄了,为了配色我用了石榴,味道也很不错;

  • 自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做 第5张

    4、现在把所有准备好的食材摆盘,撒上葡萄干;可以随意发挥自己的创造力,很漂亮吧!

  • 自制沙拉酱的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉酱) 自制沙拉酱怎么做 第6张

    5、最后淋上调制好的沙拉酱汁即可。