关于水果莲子羹的餐饮精选

食材明细主料莲子（适量）火龙果（适量）藕粉（一袋）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果莲子羹的做法步骤1、莲子洗净浸泡数小时2、放入电饭煲中，加适量水煮至软烂3、火龙果切开，去皮4、将火龙果肉切成丁5、藕粉用温开水调匀6、...

“秋冬干燥，在这样的天气来为自己和家人炖上这么一道甜品，既能滋补润肺，还能美容养颜。桃胶经过长的泡发，不仅体积胀大了十倍，也变得更加晶莹剔透；再经过近一个小时的炖煮，桃胶恰到好处的粘度，吃到嘴里的更是软糯Q弹。细细品...

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）芒果（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芒果银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所有原料，泡发好的银耳、莲子、芒果、蜂蜜。2、银耳去老根掰成小朵。3、掰成小朵的银耳放入煮...

食材明细主料桂圆（适量）苹果（适量）香梨（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果羹的做法步骤1、食材大集合。2、红枣去核切碎。3、红枣和水放入小锅烧煮5分钟。4、苹果、香梨去皮去核切...

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）苹果（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳莲子苹果羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发，苹果、枸杞清洗。2、银耳撕成小朵，放到高压锅里烧煮10分钟。3、苹果切成块。4、莲子、...

“每逢佳节倍思亲，尤其是到了年末这种思乡的情绪更甚，每每看到那些迫切归乡的人们就觉得生活的不易，虽然对于生长于上海、生活于上海的我来说，这种能和家人时时相见的时刻变得异常的珍贵。中国人的思想就是逢年过节亲戚们...

“加入莲子煮的软软糯糯的，因为孩子不肯吃银耳，所以把银耳打烂了再去煮，这样吃又比较营养，润燥甜品很不错。”食材明细主料苹果（100克）银耳（50克）莲子（50克）百合（30克）辅料蜜枣（30克）调料冰糖（50克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...

不要。经过了长时间浸泡，莲子反而会煮不烂。想要吃粉粉的莲子，只要把莲子洗干净直接放进锅里就可以了。需要注意的是，煮银耳莲子羹的时候不要太早放糖，糖会使莲子里面的水分早早的被解析出来，从而使莲子变干瘪，就很难煮烂了...

食材明细主料糯米粉（200克）柚子肉（50克）红枣（10个）生梨（1个）贡橘（4个）辅料桂花（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）柚子水果羹的做法步骤1、橘子剥皮，掰开2、柚子去皮掰开3、把柚子皮和橘子皮还有红枣都放盆里加水...

食材明细主料莲子（适量）辅料红枣（适量）大米（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子红枣羹的做法步骤1、莲子红枣百合冰糖大米。2、清洗加入破壁机中，加入清水。3、启动滋补糊。4、细腻。5、成品...

“新鲜莲子上市了，这时候的莲子是一年之中最好吃的时候，软糯可口。莲子药用价值极强，常吃可以静心安神，帮助睡眠，且补脾胃，搭配银耳和红枣，效果最佳。入秋后常喝这碗甜品，胶质满满，常吃气血充足心神安宁银耳是咱们的平民燕窝，价...

“今天可真热，本来准备一早起来去超市买东西的，但是，闹钟和瞌睡虫儿PK失败，瞌睡虫儿占了上风！一觉睡到九点多，还是被老公的电话给吵醒的！起来洗漱完毕，依旧是做卫生、给我的绿植浇浇水，然后做饭。一早起来不活动活动，似乎吃不下...

“百合具有清热解毒，理脾健胃，宁心安神，促进血液循环等功效，百合莲子羹，能美容养颜，清肺止咳，减少失眠多梦等症状。”食材明细主料百合干（40克）莲子（100克）枸杞（20粒）辅料水（适量）冰糖（根据个人口味）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...

“作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以说是食疗中的上品,它性平味干涩,有补脾益肾固精之功。”食...

食材明细主料桃胶（5克）红枣（1个）冰糖（适量）辅料银耳（5克）莲子（5克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵2、把准备好的...

“入秋了天渐渐开始凉了。吃水果不在像入夏那样啃个精光。。尤其是冬天，水果放个三五天都没消灭。，。。暖暖的水果羹秋冬很适合哦。。（其实夏天也适合，煮好了放凉入冰箱冰藏口感很不错的哦）这款水果羹是儿子的最爱，每次他都...

食材明细主料藕粉（1袋）辅料黄瓜（半根）西红柿（1/4个）火龙果（1/4个）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕水果羹的做法步骤1、准备黄瓜、火龙果、西红柿。2、将食材切成丁。3、藕粉倒入碗中加凉白开调匀。4、再加开水调匀至...

“之前在超市看到这瓜写着是太阳果，一个13块钱，好奇好奇着就买回来了，上网一查原来就是小南瓜，放了好久不知道做什么好，突发奇想就拿来蒸了，小南瓜吃着很甜，银耳羹也有了南瓜的清香，味道很不错”食材明细主料太阳果（适量）银耳（适...

食材明细主料凤眼果（适量）银耳（适量）莲子（适量）调料片糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凤眼果银耳莲子羹的做法步骤1、准备:凤眼果，泡好的银耳，莲子。2、将银耳剪碎。3、将所有食材放入高压锅里片糖可以换成冰箱看各人...

食材明细主料莲子（适量）银耳（2颗）辅料冰糖（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳羹的做法步骤1、成品，很久没吃的甜品了，味道真的很棒。2、银耳提前用水浸泡，莲子去掉莲芯。加入冰糖。倒入纯净水。3、调煮粥...

食材明细主料红枣（适量）辅料莲子（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子羹的做法步骤1、莲子，红枣洗净，加入冰糖，放入电饭煲按煮粥键。2、煮熟的莲子。3、来一碗，甜甜的又下火。...

食材明细主料白果（适量）百合（适量）银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白果百合莲子银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发洗净2、百合、莲子预先泡发，红枣清洗3、银耳放入高压锅中，盖盖上汽...

“天气是越来越凉了，北方的早晚已有了丝丝的寒意，今天西安的天特别阴沉，像是要下雨的样子，却没见雨滴洒下来，只给了人一种特别沉闷和阴冷的感觉。等到中午开始下雨了，冷嗖嗖的特别不舒服。这样的天气，特别喜欢炖一些自己喜欢...

“银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效，并且含有丰富的黏液质，食用后它不会被当成水直按排出体外，而是会长时间保存在身体中，是一道非常适合夏秋季节食用的滋补甜品。不过，若要想银耳熬得粘稠、软糯，至少得...

“银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤，炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别...