关于五色果蔬小炒怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料瘦肉（适量）苹果（适量）玉米粒（适量）芥兰菜杆（适量）青枣（适量）马蹄（适量）蒜（适量）姜（适量）盐焗腰果（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）糖（适量）酒（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五色果蔬小炒的做法步骤...

“百合可滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，除了炖汤煲粥外，也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感，减少营养成分的流失。”食...

“上班族早上时间有限，这款简单的懒人版五色蔬菜烤牛肉希望能帮到各位上班的厨神们。荤素合理，营养丰富。搭配馄饨，疙瘩汤，清汤面都是不错的选择。”食材明细主料牛排（适量）辅料洋葱（适量）香菇（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）烤肉蘸料...

食材明细主料紫甘蓝（100G）洋葱（40G）小黄瓜（50G）樱桃番茄（100G）黄色彩椒（40G）辅料蜂蜜（30ML）橄榄油（40ML）盐（4G）柠檬汁（25ML）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩蔬菜色拉的做法步骤1、没有分割前的原料配图2、洋葱去皮，黄椒去蒂，小黄瓜，...

食材明细主料番茄（适量）土豆（适量）黄瓜（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料色拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果色拉的做法步骤1、准备好用料.2、鹌鹑蛋煮熟剥去壳，切成两半。3、番茄热水稍微烫一下，剥去皮，从上面切开，用勺子挖空...

“想让宝宝的营养均匀的话可以试一下这样做哦，妈妈们！”食材明细主料豌豆（250克）玉米（1个）辅料盐（15克）鸡精（10克）开水（少量）配料青瓜（1根）红萝卜（1根）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒四色蔬菜的做法步骤1、先把豌豆放入开水种...

食材明细主料鸡蛋（一个）木耳（一把）圆葱（半个）黄瓜（半个）香肠（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒五色的做法步骤1、鸡蛋煮熟，切片。黄瓜，圆葱，香肠切片。2、热锅放油，放入香肠和鸡蛋片，两面煎。...

“五蔬炒蛋，家常菜，快手菜，天越来越热了，做饭菜尽量少动火，越简单越好。”食材明细主料黄瓜（1根）木耳（1小碗）洋葱（1块）红椒（半个）胡萝卜（半个）鸡蛋（4个）辅料料酒（少许）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五蔬炒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：50胡萝卜：150土豆：200豆角：100牛里脊肉：150莲藕：150辅料生抽：适量大料：适量油：适量盐：适量姜：适量花椒：适量大蒜：适量具体步骤1.牛里脊切成1*1cm肉丁2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：半根黄瓜：半根玉米：50青豆：50香菇：2朵马蹄：3粒辅料生抽：10ml醋：10ml蚝油：8ml盐：少许油：少许具体步骤1.玉米和青豆洗净，其余食材切大小一致的丁备用；2.锅中...

小满节气是在5月份吗，小满是夏季的第二个节气。传统中不同的气节会有不同的对应合适气节的食物，这个其实大部分年轻人都不太懂，很多都是第一次听说气节。这次就有小编来带大家一起了解认识一下五月小满吃哪些蔬菜水果?大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：100甜青椒：1个红萝卜：80洋葱：半个白米饭：1碗辅料酱油：少许油：适量盐：少许小葱：2根具体步骤1.准备好材料2.胡萝卜、洋葱、甜青椒、菠萝切小粒，小葱切葱...

“五颜六色，吃着特别开心，什么营养都全面”食材明细主料饼丝（400克）黄瓜（半根）紫甘蓝（20克）辅料盐（少许）酱油（少许）蒜（2瓣）香油（少许）葱花（适量）玉米油（少许）醋（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五颜六色蔬菜炒饼丝的做法步骤1、准备...

“入秋了，天气干燥，多吃点新鲜蔬菜，百合、芹菜等都不错。多种颜色的食材搭配，好看又好吃，营养丰富，做起来也简单。”食材明细主料新鲜百合（100克）胡萝卜（1个）西芹（1根）新鲜香菇（3个）玉米粒（100克）辅料食用油（3汤匙）调料生抽（1汤匙）盐（半茶...

“当当当……当！午后水果蔬菜沙拉时间到咯！嘻嘻，自己动手丰衣足食吧，健康又美味哦，总之一句话，五颜六色的水果蔬菜，您的心情一定很美丽吧”食材明细主料苹果（半个）木瓜（1/4个）荷兰黄瓜（1根）柑橘（1个）草莓（15粒）辅料紫甘蓝（2叶）柠檬（1个）配...

食材明细主料橙子（2个）龙眼（适量）猕猴桃（2个）西芹（3根）洋葱（一点）辅料凉白开（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩果蔬汁的做法步骤1、准备食材：橙子，龙眼，猕猴桃，西芹，洋葱，(土豆最后没放)，本来准备晚上断食的，后来吃了一点女儿...

食材明细主料红萝卜（60g）玉米（100g）黄瓜（60g）辅料香肠（1条）黄椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色蔬菜盅的做法步骤1、所有的食材，香肠先煮过。2、红萝卜，黄瓜切丁，玉米把籽掰下来。3、锅里的油...

“将各种可以搭配的食材切小丁汇合在一块，各种食材互补，打造一份爽口、营养，口感多层次、味道多样化的单一但不单调的家常菜。”食材明细主料肉糜（100g）胡萝卜（100g）黄瓜（100g）山药（100g）辅料韭菜头（50g）配料油（适量）盐（适量）黄豆酱（1勺...

食材明细主料豆腐干（适量）豆芽（适量）辅料青椒（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鲍汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩炒时蔬的做法步骤1、青椒，胡萝卜，豆腐干切细丝。锅里倒油，下豆腐干煸炒到豆腐干边上出现小泡后...

“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬色拉的做法步骤1...

食材明细主料紫土豆（一个）黄土豆（一个）胡萝卜（一个）芹菜（两根）杏鲍菇（两个）葱（一根）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炒五色时蔬的做法步骤1、胡罗卜、黄土豆、紫土豆去皮，杏鲍菇、芹菜焯水2、杏鲍菇切粒，其余...

“1.玉米剥成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油热下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加酱油盐鸡粉炒熟出锅”食材明细主料玉米（一条）火腿（适量）辅料青椒（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色果蔬的做法步骤1、玉米剥成粒，火腿...

食材明细主料甜玉米（1个）豌豆粒（1小把）胡萝卜（半个）牛肉肠（1根）洋葱（1/4个）辅料白砂糖（适量）生姜（1小块）香葱（半棵）小米辣（1个（孩子太小可以不放））花生油（适量）食盐（1小勺）味精（半勺）白胡椒粉（少许）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）五彩缤纷时蔬小炒的做法...

食材明细主料苹果（适量）黄瓜（适量）青笋（适量）西兰花（适量）柠檬汁（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩蔬果沙拉的做法步骤1、水果蔬菜洗净备好2、将各种蔬菜水果切丁3、将各种蔬菜水果切丁4、将各种蔬...

食材明细主料胡萝卜（适量）冬瓜（适量）南瓜（适量）心里美萝卜（适量）西兰花（适量）辅料蒜蓉（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉水（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒五色蔬丸的做法步骤1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心...