银耳炒菠菜的做法 银耳炒菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（250克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、银耳（已泡发）。2、将已泡发的银耳去根清洗清洗捞出。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4、用...
家常菜之木耳炒白菜的做法 家常菜之木耳炒白菜怎么做
“白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。木耳炒白菜，将两种最常见的食材组合在一起，是一道非常地道的东北家常菜。一黑一白，又称黑白菜。简单，快手，易做，营养又丰...
菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做
食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶，根清洗干净，切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下，捞出，过凉，挤干水分，装盘...
芹菜炒银耳的做法 芹菜炒银耳怎么做
“这是一道超级清肠瘦身之食谱……”食材明细主料泡发银耳（1朵）香芹（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芹菜炒银耳的做法步骤1、银耳提前泡发。2、剪去根部撕成小朵并清洗干净...
家常菠菜的做法 家常菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...
木耳炒菠菜的做法 木耳炒菠菜怎么做
食材明细主料木耳（适量）辅料菠菜（适量）蒜叶（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒菠菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入菠菜木耳煸炒。4、加蒜叶和红椒。5、加盐味精调味。...
家常木耳炒白菜的做法 家常木耳炒白菜怎么做
食材明细主料白菜（四个菜叶）水发木耳（一小碗）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常木耳炒白菜的做法步骤1、白菜洗净后，用刀切片。2、水把木耳发开，热水可以加快干木耳发起来的速度。3、热锅...
菠萝银耳露的做法 菠萝银耳露怎么做
食材明细主料菠萝（适量）银耳（1朵）辅料黄冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝银耳露的做法步骤1、银耳用凉水泡发，菠萝去皮切块。2、银耳去根切碎，和菠萝丁放豆浆机里，放入黄冰糖，加水至豆浆机的水位线处。3、选择...
银耳菠萝羹的做法 银耳菠萝羹怎么做
“菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。”食材明细主料银耳（5克）菠萝（100克）枸杞（15粒）辅料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）...
家常的菠菜根炒银耳 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜根炒银耳是一道家常菜来的，菠菜根炒银耳的主要食材有菠菜根和银耳，做出来的菠菜根炒银耳满满都是蔬菜香气的呢，菠菜根炒银耳的做法也是非常简单的呢...
家常耳菜炒肉的做法 家常耳菜炒肉怎么做
“冬季里的食补，离不开蔬菜，耳菜的营养价值非常高。含有多钟维生素和矿物质，有利于人体。所以作为家常菜，我推荐这道菜，喜欢的看看：”食材明细主料耳菜（300克）猪肉（150克）辅料盐（1小勺）料酒（8克）花椒（5克）葱花（5克）生抽（10克）鸡精（2克）咸鲜（...
鸡茸炒银耳的做法 【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” 鸡茸炒银耳怎么做
““银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，是上好的进补原料。但随着时代的进步和种植业利用现代技术手段，人们开始大面积的人工种植“银...
清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做
“简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
银耳煮菠萝的做法 银耳煮菠萝怎么做
食材明细主料菠萝（半个）干银耳（1朵）辅料冰糖（适量）胡萝卜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳煮菠萝的做法步骤1、食材，干银耳提前泡发。2、取锅加入冰糖煮融。3、银耳泡发后摘岀来。4、菠萝将心去除岀来再切片。5、冰...
家常银耳木耳炒生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这款银耳木耳炒生菜绝对值得减肥人士的实用，清爽美味，营养丰富，制作简单。食材中的木耳、银耳营养价值很高，尤其是木耳中含有的胶质可以帮助身体把残留在...
家常菠菜梗炒肉的做法 家常菠菜梗炒肉怎么做
“最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗...
凉拌酸辣银耳菠菜的做法 凉拌酸辣银耳菠菜怎么做
“入秋了，饮食上不以凉食为主了，但开胃凉拌菜还可以适当食用。特别是银耳，有润肺除燥的效果。平时多见女生煮银耳羹，但那个太费时间，而且一般男人也不爱吃那粘粘乎乎的东西，所以最好把银耳做成菜，吸收了银耳的营养，还能增加丰...
菠萝银耳汤的做法 菠萝🍍银耳汤 菠萝银耳汤怎么做
“枸杞菠萝银耳汤是一种以枸杞、菠萝、银耳为主要原材料的甜汤，是一道家常菜，滋阴润肺，活血化瘀，美容等功效。”食材明细主料干银耳（15克）菠萝（300克）枸杞（10克）冰糖（10克）辅料水（1500克）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝银耳...
家常清炒木耳菜的做法 家常清炒木耳菜怎么做
“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜...
菠萝银耳糖水的做法 菠萝银耳糖水怎么做
“不知朋友们年底如何，我自己的年底真是各种的尾牙及大小不一的聚餐。对于吃什么肯定也是各有不同，但对于甜汤或是甜品，就可以参考一下我今天的分享。今天我就送上一款适合四季的美容滋阴又超级解腻的营养甜汤，当然了也称...
白菜炒银耳的做法 白菜炒银耳怎么做
“午餐来一款：白菜炒银耳！清新爽口，低脂美味，一大盘瞬间秒杀！”食材明细主料小白菜（一个）银耳（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒银耳的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、白菜...
菠萝银耳汤的做法 菠萝银耳汤怎么做
食材明细主料银耳（半朵）菠萝（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菠萝银耳汤的做法步骤1、银耳半朵泡发。2、减去发黄老根，撕成小块。3、汤锅中加入1200克水，大火煮开，调小火煮25分钟左右。4、加入适...
银耳炒芹菜的做法 银耳炒芹菜怎么做
食材明细主料芹菜（360克）银耳（15克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、起锅倒...
菠菜炒粉条的做法 家常菜----菠菜炒粉条 菠菜炒粉条怎么做
食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）辅料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，切成小段装...
菠萝银耳羹的做法 菠萝银耳羹怎么做
食材明细主料银耳（1朵）辅料菠萝（200g）水（1500ml）调料白糖（20g）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发。2、银耳撕成小朵，放锅里加水。3、放入红枣炖煮半小时。4、放入菠萝(去皮）块，白糖继续煮20...