关于懒人营养烤菜花的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花菜之中选择有机花菜的原因是有机花菜的菜花比较大，也比较嫩，更加适合烤制，这道懒人营养烤菜花，就是采用烘焙的料理方式，将有机花菜的菜花切成适合的大小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口懒人营养烤菜花，这个菜做起来十分的简单，而且也比较的营养的哦，所以这道菜整体来说是那些懒人的必备食谱，超级的美味好吃的哦，大家可以自己在家里面做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个辅料不需要的哦：适量具体步骤1.将一个鸡蛋打在圆碗里（也可以是塑料的保鲜盒），注意不要搅动哦；2.然后用筷子叉鸡蛋约十几下（特别是蛋黄，多叉几下，使蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我觉得煲汤是最适合懒人做的菜了，所以材料下锅后。插上电，下班加盐调味就有滋阴下火的美味汤水喝了。懒人汤，多效护理一招，既营养又美味，学做菜的话会比较...

“肥美大只的花甲，吸足了汁水却还是爽口的龙口粉丝，吃着会上瘾哦。”食材明细主料花甲（适量）辣椒（适量）白菜（适量）龙口粉丝（2束）金针菇（适量）姜丝（适量）洋葱（适量）香菜（适量）辅料辣椒粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）糖（适量）酱油（适量）...

“烤箱买了几年了，第一尝试次做烤肉，简单又美味。”食材明细主料鸡翅（四个）翅根（两个）骨肉相连（三串）辅料奥尔良烤肉料（20克）酱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）懒人烤肉的做法步骤1、将鸡翅和翅根洗干净，在中间切几小刀以便入味...

“土豆的做法有很多种，今天的烤土豆可以让你在懒得下厨的时候也能轻松吃到西式简餐馆中的美味～”食材明细主料蒜瓣（适量）土豆（2个）辅料盐（适量）胡椒（适量）烧烤料（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）懒人烤土豆的做法步骤1、土...

鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀，边缘不要太用力，以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软，如果太硬的话，饼不好吃。...

茼蒿跟其他的绿叶子蔬菜一样很常见，但是它有一种特别的味道，通过气味使它的辨识度很高。生活中可能会有一部分人不喜欢它本身的气味，所以不喜欢吃。但是茼蒿的营养价值很好的，如果你爱吃青菜的话还是不要错过它哦。与此同...

“现在的上班族虽然比以前生活条件好了，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，营养跟不上，长时间这样，导致身体“亚健康”。日常饮食方面我们要学会调理自己缺失的营养，俗话说“身体是革命的本钱”，在追求事业发展的同时也要关注...

“#懒人餐#懒人版营养方便面，快捷又好吃。”食材明细主料方便面（1袋）双汇火腿肠（1根）鸡蛋（1个）辅料清水（200ml）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）懒人版营养方便面的做法步骤1、准备食材：双汇火腿肠，方便面，鸡蛋。2、方便面下入锅...

“这是省去煎炒烹炸的轻食菜谱，适合节后想减肥的人们。”食材明细主料鸡翅根（3个）虾（2个）圆白菜（半个）西兰花（适量）西红柿（2个）洋葱（适量）彩椒（适量）山药（两小根）辅料盐（适量）白胡椒粒（适量）橄榄油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简...

“前几天出去吃饭，发现有卖生板栗，就抓住机会买了一些回来，打算自己烤。记得冬天时一直想买生板栗自己烤，但就是没有卖的。买人家炒好的板栗好贵呢。这次终于有机会了~~”食材明细主料生板栗（1斤）辅料食用油（1小匀）糖粉（适量）原...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料吐司面包：1片鸡蛋：1个火腿肠：1根辅料色拉酱：少许盐：少许具体步骤1.准备原材料，鸡蛋，吐司片，火腿肠还有色拉酱2.将吐司中间挖个洞，火腿肠切成小丁备用3.锅烧...

“每个烤箱都不一致，大家可以根据自家烤箱设置烤箱模式，时间，温度等。喜欢吃干干的时间可以再久点。”食材明细主料鸡全翅（2只）辅料烤肉料（随意）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人烤鸡翅的做法步骤1、你也可以换成鸡腿，鸡...

黄花菜的口感比较好，大家爱吃干黄花菜吗，知道干黄花菜营养吗，可以看看文章对于这款美食的介绍，这款美食是比较适合我们多吃的美食，也是可以大量吃的美食，黄花菜的做法比较多，我们可以自己做这款美食来吃的哟。一、干黄花菜营...

食材明细主料鸡翅（3个）辅料酱油（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）椒盐（适量。）花椒粉（适量。）胡椒粉（适量）白糖（适量）麻辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人烤鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗干净，可以打花2、生姜切丝3、然后把佐料(盐葱白生姜丝，...

食材明细主料鸡肉（适量）辅料姜片（5片）葱叶（适量）盐（1匙）黑胡椒粉（适量）花生油（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人烤鸡腿的做法步骤1、之前卸下的鸡腿鸡亦。2、所需配料。3、将盐油黑胡椒粉拌匀腌制半小时。4、将电饭锅加...

菜人参也可以叫做菲菠菜、土高丽参、土洋参、飞来参、玉参等，原产地主要是热带美洲的中部地区，包括南美热带、西非和东南亚等一些地区。在菜人参当中，有非常丰富的营养价值，所以适量的吃一些菜人参，对我们是非常有好处的。...

“非油炸，好吃的薯片来了哈哈，是不是很熟悉啊，薯愿的广告语呢本来看广告以为非油炸的薯条很健康呢，不会长胖啊哪知道后来看到新闻说非油炸的薯片不一定比正常的薯片健康呢真是吃什么都不省心啊不过今天我做的这个是要强烈...

“懒人营养餐——龙走天涯因为老公和我都属于上班一族，在家的日子不多。两人同时在家的日子就更是能数出个一二三四来。加上公司有工作餐提供，做饭的几率就更是“千载难逢”。一个人在家的时候，老公和我的理念都是：能对付...

“比奶茶还好喝的懒人养生粥~”食材明细主料黑米（一把）红豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）莲子（7个）大枣（3个）辅料冰糖（适量）纯牛奶（半包）奶香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）懒人养生粥的做法步骤1、将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水...

“疫情期间，好不容易休息一次。那就做点喜欢的食物吧。一线奋战，我真的不喜欢。”食材明细主料五花肉（适量）翅中（适量）辅料自己喜欢的各种食材（适量）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）懒人烤肉的做法步骤1、五花肉，翅中，洗净，切...

食材明细主料大米（50g）鸡蛋（1枚）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好，在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散，白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键，好了以后放...

黄花菜又被我们叫做金针花、金针菜。的营养价值很高。黄花菜里面含有丰富的花粉、糖、蛋白质、等我们日常所需要的营养。,而且里面还含有还有丰富的膳食纤维等维生素。作为一些传统的蔬菜，小编就给大家介绍一下黄花菜...