关于美白明目的枸杞黄瓜的餐饮精选

“黄瓜一般的做法都喜欢拌着吃，但用爆炒过的蒜香味裹着黄瓜，也别有一番风味。枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，每坚持吃十粒，必然有保健的作用，不妨试试。此菜有美白明目之功效。”食材明细主料黄瓜（1条）枸杞（10粒）辅料独脚蒜（1...

一整天的工作、学习、生活娱乐，让我们的眼睛时刻处在使用当中。眼睛用了一整天，酸疼干涩，严重用眼过度，长此以往下去，还会引发其他眼部疾病，比如假性近视、慢性结膜炎、视网膜脱落等，这时候，你一定会想起吃枸杞的食疗方法，那么...

食材明细主料菊花（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清肝明目枸杞菊花茶的做法步骤1、备枸杞和菊花。2、先将菊花放进玻璃杯里，冲是开水，3、第一杯可不要叫洗茶，倒掉第一杯，再冲进开水，4、放进枸杞泡五分...

食材明细主料黄瓜（一根）枸杞（适量）生姜（适量）油（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞黄瓜的做法步骤1、把黄瓜洗干净，切两段，削成一片一片。把黄瓜片卷起来摆盘。2、枸杞和生姜，蒜切成碎末3、用...

食材明细主料丝瓜（400g）枸杞（20颗）辅料大蒜（2瓣）盐（1匙半）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞丝瓜的做法步骤1、准备所需食材2、丝瓜去皮洗净，切条备用3、大蒜切碎备用4、炒锅里加入食用油，放入大蒜小火炒出香气5、倒入丝瓜...

“枸杞子擅长明目，俗称“明眼子”。枸杞豆浆能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。”食材明细主料黄豆（50克）枸杞子（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞子豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、把黄豆和枸...

““黄帝始烹谷为粥”这一记载，说明在中国四千多年的文字记载的历史中，粥文化，伴随始终。粥，在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食，方便营养，尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘...

“北方的冬季，家里有暖气，有时会感觉干干的，咽喉也有些不舒服，这时候就需要及时的补充水分，白开水总觉得无味，家里有养生壶，刚好给自己煮个养肝护肝、滋阴润肺的花茶吧。”食材明细主料决明子（2克）枸杞（10粒）甘草（4片）金银花（3克）冰...

自古以来枸杞就一直在中药领域，可以说起到了作用是比较巨大的，枸杞的作用有很多，所以当前使用的量也比较大，因此很多人为了自己的健康，就想了解一下长期喝清肝明目枸杞茶的功效作用吗？就来看看下面的具体介绍。清肝明目枸杞...

食材明细主料枸杞（15克）银耳（15克）鸡肝（100克）茉莉花（24克）淀粉（20克）辅料料酒（15克）盐（10克）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞银耳明目汤的做法步骤1、将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用;将银耳...

“粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能清肺养胃败火，大家赶紧...

“补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳”食材明细主料枸杞（8g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）明目养肝枸杞茶的做法步骤1、准备枸杞，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过...

食材明细主料鸡蛋（2个）丝瓜（1条）枸杞（15颗）辅料盐（6g）麻油（6g）淀粉（20g）水（600g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋白丝瓜枸杞汤的做法步骤1、丝瓜去皮，洗干净切段。2、切段的丝瓜，切条。3、吧丝瓜条，放入碗中备用。4、鸡蛋黄，蛋清分...

“严寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香喷喷热乎乎滑溜溜的大枣枸杞山药粥吧！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料大枣（适量）山药（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞山药粥的做法步骤1、大米糯米洗净，浸...

“枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。而银耳作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、...

“一碗棒棒的鸡汤赛过甜言蜜语！”食材明细主料黄油鸡（半只）枸杞（一包）葱（适量）姜（适量）辅料水（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞黄油鸡的做法步骤1、鸡洗净待用2、半只冲洗改刀备用3、焯水，加料酒姜片4、...

“秋天回来了，眼睛干涩、嗓子干哑，皮肤干燥、食欲大增却肠胃不消化的症状也随着秋天一起回来了，有的小伙伴为了把握秋天滋补的好时机，乱食过多补品，不仅没有达到滋补效果，反而起了副作用，倒不如少吃些补品，自己亲手做碗“山药...

“豆腐和鱼配，具有营养互补的作用。豆腐是植物食品中含蛋白质比较高的食品之一，它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力，并且还有解...

准备时间:55分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞叶：一小把瘦肉：适合盐：适量辅料具体步骤1.枸杞摘叶洗净备用。2.瘦肉用生粉腌和油一下。3.水烧开下瘦肉，瘦肉变色后放入枸杞叶滚开。调味。...

“随着网络的发展，电脑和手机的普及，无论是学生还是上班族或是退休在家的老年人，每天都在跟电脑和手机打交道，用得时间长了，逐渐发现眼睛越来越不好了，视物不清、花眼、近视等，这些眼睛的问题都跟电脑和手机的使用有关系，明明...

食材明细主料黄瓜（1根）干枸杞（15g）辅料麻油（15g）盐（3g）糖（10g）生抽（10g）醋（20g）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌枸杞黄瓜丝儿的做法步骤1、黄瓜刨去大部分的皮，清洗干净，如图所示2、把黄瓜，用工具刨成丝儿3、把黄瓜丝儿，放入碗中4...

“有句老话叫：百菜不如白菜！白菜物美价廉，营养丰富，是最传统、最平民化的菜。虽然现在冬季也是蔬菜品种丰富，但是这个真正的冬季食材大白菜，吃起来依然是亲切又好吃。今天做的白菜，不用油炒，只是用高汤来炖，营养好，味道也很赞，还...

“枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。我儿子在家天天泡给他喝。”食材明细主料枸杞（十来颗）菊花（七八朵）辅料开水（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）明目枸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清肝明目枸杞叶肉片汤这是一道非常美味的美食，做法特别的简单，而且他的功能就如同它的名字一样，清肝明目，非常的养生的一道美食，而且味道真的是不摆了，特别...

“【枸杞】是最常被使用的中医食材，也是一种具有生命力的并好用的植物。枸杞的好处多多，不仅可明目养神，还有促进血液循环，防止动脉硬化，提升免疫力，降低三高等疗效。【枸杞菊花茶】对眼睛保健功效，延缓衰老和抗老。”食材明...