枸杞明目吗，枸杞护眼食疗方集

一整天的工作、学习、生活娱乐，让我们的眼睛时刻处在使用当中。眼睛用了一整天，酸疼干涩，严重用眼过度，长此以往下去，还会引发其他眼部疾病，比如假性近视、慢性结膜炎、视网膜脱落等，这时候，你一定会想起吃枸杞的食疗方法，那么枸杞明目吗?

枸杞明目吗，枸杞护眼食疗方集

“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清”。一双水汪汪的眼眸不仅是外貌的加分项，更是我们认识世界、享受生活的最重要窗口。若是眼部出现疾患，该是多么痛苦的事情!呵护自己的眼睛，功夫在平时。枸杞明目吗？今天小编就告诉大家，一味简单的枸杞子，就能助我们一臂之力，一起来看看吧!

一、用于迎风流泪，泪道通畅，属肝肾不足者

鲜枸杞子12克，鲜西洋甘菊12克(二味皆可用于品，适量)。二味同放入杯内，用沸水冲泡，当茶饮用，可反复冲泡，每日1剂。本方补肝益肾，止泪明目。本方亦可用于视疲劳、慢性结膜炎、眼干燥症等。

二、用于青少年假性近视的防治

枸杞子10克，红枣8枚，陈皮3克，蜂蜜1匙。将枸杞子、红枣、陈皮同入锅中，水煎头、二煎，每次约煎20分钟，头、二汁分早、晚2次服，服时加入蜂蜜，每日1剂，宜常服。本方补肝健脾，养血明目。

三、用于屈光不正(近视、远视、散光)引起的视疲劳，以及电脑视频终端引起的视疲劳(电脑视频终端综合征)，属血不养睛者

枸杞子15克，桂圆肉15克，红枣15克(温水浸泡2～3小时，洗净)。三味同入锅，加适量水，煮至枣熟，当点心服。本方补血益气明目。

四、用于慢性结膜炎

枸杞子15克，黄连3克。二味同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟，代茶，频频饮用，可反复冲泡3～5次，每日1剂。本方泻火滋阴。适用于沙涩、痛胀、分泌物较多者。

五、用于抗青光眼术后，眼压得到控制，视功能损害者

枸杞子(剪碎)100克，五味子(醋炙)100克。二味放入洁净容器内，冲入沸水1000毫升，盖严浸泡半日，代茶饮用，可分数日饮完，饮时加温，并可加少量白糖或冰糖。本方亦可用枸杞子15克，醋炙五味子10克(捣碎)，将二味一起放入保温杯内，倒入沸水，加盖闷泡10分钟，即可饮用，可反复冲泡，每日1剂。本方滋肾养肝，收敛精气。尤适用于急性闭角型青光眼术后。

六、用于年龄相关性白内障初起期，属肝肾亏虚者

1、枸杞粥

枸杞子30克，粳米100克。将粳米入锅，加适量水，大火烧沸，改用小火熬煮至粥将熟时，加入枸杞子继续煮至米烂粥成，1～2次温服，每日1剂。本方益精明日，健身，抗衰老。

2、枸杞子酒

枸杞子200克(洗净，剪碎)，白酒(低度)500毫升。将枸杞子放入玻璃瓶内，加入白酒，瓶口密封，每日振摇1次，浸泡1周后可饮用，每日晚餐或临睡前饮用10～20毫升。适宜于善饮酒者。功用同上方。

3、金髓煎

枸杞子500克，白酒1000毫升。将酒倒入器皿中，放入枸杞子浸泡，器皿封盖，冬季浸泡6天，夏季浸泡3天，滤取酒浸液备用;将浸泡过的枸杞子放入盆内捣烂，用布袋绞汁，并同先前酒浸液混合，小火煎熬浓缩缩成膏状，盛入瓷器内，每服1匙，温酒或白开水调服，每日1～2次。适宜于善饮酒者。功用同前方。

4、枸杞子灵芝粉

枸杞子150克，灵芝300克。将二味烘干，用家用粉碎机打成粉末，每次15克，每日3开水调服。本方滋养肝肾，补益气血，安神明目，对伴心悸、失眠者尤为适宜，亦可用于原发性视网膜色素变性的辅助治疗。

七、用于中心性浆液性脉络膜视网膜病变恢复阶段，黄斑部水肿(盘状神经上皮浆液性脱离)基本吸收，视力未恢复者

枸杞子15克，桑椹子15克，丹参20克。水煎头、二煎，每次约煎20分钟，头、二汁分早、晚2次服，每日l剂。本方补肝益肾，活血明目。

八、用于年龄相关性黄斑变性早期，黄斑部及后极部视网膜玻璃膜疣

枸杞子15克，桑椹子15克，海带15克。水煎头、二煎，每次约煎20分钟，头、二汁分早、晚2次服，每日l剂。本方补肝益肾，软坚明目。

九、用于非增生性糖尿病视网膜病变，视网膜出血

枸杞子30克(水泡软)，鲜芹菜200克(拣洗，切段)。先将炒锅加精制油，烧至六成热时，下葱花煸香，随即加入芹菜、枸杞子翻炒片刻，加少量水及食盐、酱油，再炒至菜熟即成，佐餐食用。本方滋阴益精，清热止血。

枸杞明目吗?答案是能的!但是并不是所有人群都适用的，比如感冒、发烧、有炎症或者腹泻的人群就应该少吃。而且枸杞含糖量非常的高，糖尿病患者也应该谨慎的食用枸杞。当然，如果要达到明目效果的话，仅仅只依靠食用枸杞是不行的，还要少看手机电脑，多做户外运动。