关于【百合南瓜浓汤】-简单又营养的早餐饮品的餐饮精选

“最近这天气，一下十五六度，一下十来度，温差实在太大，这样的情况很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以这样的日子里，除了注意衣服的加减，也要多注意饮食的搭配。身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好，我却觉得早餐可以吃的东...

“秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的营养丰富且全面，含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。在贝店看到有贝贝小南瓜，果断下单。又要变着花样吃南瓜了。贝贝南瓜小小个头，蒸着吃或微波炉叮一下吃都...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.新鲜南瓜去皮和馕,切小块,入锅蒸15分钟,至软烂取出放凉待用.2.将南瓜块放进一个保鲜袋中,封上袋口,用手将其揉碎成泥,取出待用.3.香菇...

“最近南瓜多，做了这道清心的糖水”食材明细主料莲子（一把）百合（一把）南瓜（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合南瓜汤的做法步骤1、莲子百合清水浸泡过夜。2、过夜后就泡发好了。3、汤锅里放上适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：三颗南瓜：500辅料盐：1t蘑菇精：1t具体步骤1.百合南瓜洗净。2.南瓜去皮切块。3.锅内加水放入南瓜煮。4.南瓜煮烂后，用料理棒打碎成浓汤。5.再放入百合，...

“南瓜百合汤味道甘甜中带着微微的苦味，有滋阴润肺的功效，很适合秋季饮用。”食材明细主料南瓜（400克）冰糖（10克）辅料百合（50克）水量（500毫升）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合汤的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切菱形块，百...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米百合南瓜粥这道美食单纯从美食的名字上来看，所需要的食材主要为南瓜、百合、小米。南瓜口感爽滑，富含丰富的营养物质，长期食用有助于人体的健康，搭配...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料老南瓜：300面粉：300纯牛奶：150辅料白糖：2勺酵母：半包具体步骤1.老南瓜去皮去子，切薄片2.微波10分钟，压碎3.加入牛奶，拌匀（牛奶不要一次加入哦）4.分2次放入...

“南瓜和百合可以炖甜汤，把它们和排骨炖汤也不错哦。南瓜性温，味甘甜，百合具有宁心安神，润肺止咳之效，略苦，女儿说合南瓜一起炖熟的百合确不苦了，汤也好喝。此汤清淡营养，老少皆宜。”食材明细主料排骨（适量）南瓜（适量）百合（适量）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在西餐厅吃饭的时候，经常吃到一款南瓜浓汤，非常好喝。其实它的做法非常简单，平时在家的时候，也可以做的，花不了太多的时间。南瓜浓汤用料简单制作方便，南瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：100百合：50南瓜：1块辅料芝麻：适量冰糖：适量具体步骤1.准备原料。2.百合洗净，用水浸泡。3.红枣洗净，用水浸泡。4.南瓜削去外皮，去籽，用不锈钢汤匙挖干...

食材明细主料南瓜泥（适量）干百合（适量）糯米粉（适量）辅料水（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合南瓜汤圆的做法步骤1、各材料，干百合泡透2、用适量的水先煮百合3、糯米粉加入南瓜泥里4、把南瓜泥与糯米粉搓...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在的人们越来越喜欢一些营养的五谷杂粮之类的粥。但是这样也是很让人理解的。因为如果单单是白粥而且没有任何配菜的话，喝起来也是挺单调无味的。所...

食材明细主料南瓜（150g）百合（1只）绿豆（50g）辅料糖（1匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜百合绿豆汤的做法步骤1、所有食材2、南瓜去皮洗净切块，绿豆、百合洗净3、锅中放水，倒入绿豆4、再倒入南瓜5、放入电饭煲内按煮汤键煮...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：80南瓜：150辅料冰糖：适量具体步骤1.黄豆提前一晚上洗好泡上2.准备南瓜3.去皮洗净切成小丁4.放入豆浆机内5.放入泡好的黄豆6.加入足量的水7.选择...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：100南瓜：250百合：1个辅料芝麻：适量冰糖：适量具体步骤1.糯米用搅拌机打成粉末。2.南瓜洗净去皮切小块。3.鲜百合洗净掰成一片片。4.将糯米粉和南...

食材明细主料银耳（20克）百合（50克）南瓜（100克）辅料冰糖（20克）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜百合银耳汤的做法步骤1、准备的用料。2、银耳用清水泡开。3、用剪刀剪掉根部，把小花瓣剪下，洗净。4、百合用手掐掉上面的小尖...

食材明细主料南瓜（40g）百合（2g）牛奶（50g）辅料冰糖（1块）清水（220g）白芝麻（2g）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合牛奶汤的做法步骤1、原料：南瓜切块，百合提前泡水，冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆浆机中加入南瓜、百合。3、加入冰糖...

“南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先将材料A粉类混合，过筛。加入果料拌匀。烤箱预热180度。2.全蛋加入砂糖充分拌匀至无颗粒。加入沙拉油，用打蛋器充分混合（液体呈米汤状）3....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时夏天最喜欢吃流质的东西，首选当然是汤啦。但是汤也要分很多种的，这个季节，最好就是喝消暑的冬瓜了，今天为大家推荐一道我拿手的营养冬瓜干贝百合汤。冬瓜...

“鲜百合鲜甜爽脆，富含淀粉质、蛋白质、脂肪和钙磷铁镁锌等营养元素，而干百合因为制过，这些营养元素就会流失一部分。不过干百合的润肺清心、清热安神方面效果更好。南瓜同样营养丰富，特别要提提的是它富含果胶。果胶有很...

食材明细主料南瓜（250g）鲜百合（3颗）调料盐（适量）油（半匙）淀粉（1匙）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜百合南瓜汤的做法步骤1、南瓜洗净，切成薄片。2、鲜百合掰开，洗净。3、锅里水开，加点油，把南瓜煮熟，用勺子压烂，加入鲜百合，煮熟，最...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜泥：50鸡蛋：1个高筋面粉：250辅料清水：80盐：1细砂糖：50奶粉：1勺黄油：20酵母：2具体步骤1.将所有材料称量好后依次按先放液体再放其它到面包机内（除黄油外）2...

“红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。百合清热润燥，润肺清火，益气安神。立秋过后天气还是那么的炎热、干燥，喝一碗“南瓜红...