南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品 南瓜浓汤怎么做

“南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。
南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
早餐时来份香滑的南瓜浓汤，既快速又营养。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜浓汤的做法步骤

• 1、准备好原料：南瓜和牛奶。

• 2、南瓜洗净，去皮，切成小块。

• 3、锅中注入适量说，把南瓜放在蒸架上。

• 4、大火蒸熟。

• 5、蒸熟的南瓜取出放入料理杯中。

• 6、加入牛奶。

• 7、搅拌均匀。

• 8、倒入碗中，点缀上杏仁一起食用。

小窍门

诗心片语：
牛奶的量依据南瓜的多少酌情调整。