关于红黄绿营养面怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料面条（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红黄绿营养面的做法步骤1、葱切末，热锅凉油，下葱花爆香，加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮，这样煮出来的火腿肠更软更好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100红枣：6枚糯米：50桂圆：6枚枸杞：20红薯：50肉松：30辅料白糖：适量蜂蜜：适量具体步骤1.小米淘洗干净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米淘洗干净备用。4.红...

“简单快手菜肴，土豆丝脆，青椒丝微辣，火腿肠香，混炒味道不错。”食材明细主料土豆（2个）辅料青椒（2个）火腿肠（1根）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿混炒的做法步骤1、火腿肠和青椒切成丝。2、土豆切成丝泡水后捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟面条的历史悠久，一直以来都备受人们的喜爱，尤其是北方人民以面食为主食。面条制作方便，又有营养，在民间有许多种做法。绿色蔬菜营养面条是将面条煮熟后加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时在面包的制作中，牛奶、糖、酵母和蛋黄可谓是面包制作的基本搭配。用这几样食材制作而成的面包，奶香浓郁，松软可口。不但营养丰富，而且简单易做。今天就来...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将海带切丝、蒸熟，虾去沙线和虾须，姜切成姜丝，备用；2.热锅倒入少许色拉油，待油温稍热时，放入姜丝煸炒至出香味，然后放入处理好的大虾，放入少量...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花鱼：一条雪菜：1棵辅料白胡椒粉：1姜：一小块香葱：5棵糖：1茶匙料酒：2汤匙具体步骤黄花鱼去内脏去鳞，洗净后，从鱼尾处，贴着鱼骨横着片下鱼肉；鱼肉切块，加葱段，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄油：适量面粉：适量辅料糖：适量具体步骤1.将材料（1）放入盆中，拌匀，在面粉中刨一个坑，倒入水和蛋液搅拌成团，揉到面团光滑，加入切成小块的黄油揉到扩展阶段...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无绿色营养面是一道健康美味的美食，制作非常的简单，可以利用早晨空闲的时间去制作这一道美味的美食，当做成早餐十分的有营养，面中富含了丰富的维生素和蛋白质，可以养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道美味可口健康营养价值丰富的家常饮品红米黄豆浆可以带给人独一无二的美好体验，搭配着些许全麦面包和新鲜蔬果食用更是让人心情舒畅。而且制作工艺...

食材明细主料白菜（半个）玉米（半个）红萝卜（半个）辅料盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红黄绿白的做法步骤1、把玉米粒用刀切下来，胡萝卜切成小萝卜条，白菜切小段，备用。2、炒锅加热放少许油，爆炒玉米粒，玉米粒呈金...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟青莱黄面条，这是一道十分简单美味的面条。特别适合用来做早饭，吃起来十分的清淡，而且青菜特别的有营养。面条特别的养胃，多吃对身体有益。而且这种面条特...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄芪：15辅料枣(干)：4粒水：3小碗具体步骤红枣用温水泡发洗净后，去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正...

食材明细主料鸡脯肉（一块）红椒（适量）黄椒（适量）蒜薹（两根）辅料姜（一小块）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）糖（两勺）料酒（适量）蚝油（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红黄绿鸡丁的做法步骤1、鸡脯肉切丁，放入姜末，料酒，生抽腌制十分钟2、红黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红白黄营养粥是一种健康又美味的养生粥。在这里红色指的是红枣，白色指的是糯米，而黄色就是玉米。这三者搭配煮的粥在颜色上就已经十分诱人了，而且熬煮而...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豌豆：随意玉米：随意虾：随意火腿肠：随意辅料具体步骤1.虾挑去虾线，倒少许黄酒，生鲜。米饭入锅，比平时水多一点点，倒点食用油，三个人的饭我用了两三克左右，米...

“周末的时候，有时间做饭，所以就提前一晚泡了豆子，红豆、黑豆和黄豆，O(∩_∩)O哈哈~，够营养吧。。。”食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黑黄营养粥的做法步骤1、准备好黄豆、红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道红薯绿豆浆是一道清凉结束的夏日饮品，非常适合炎炎夏日作为解暑止渴的饮料和点心来食用，这道红薯绿豆浆也算是绿豆汤的一种改良版，非常的美味和营养...

食材明细主料青瓜（1条）鸡蛋（2个）脆皮肠（4根（小））辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脆红黄绿的做法步骤1、青瓜去皮，切丁2、蒜头去衣，剁碎3、脆皮肠切丁4、油锅预热一下，再倒入蛋液，炒散，盛起...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料菠菜：适量面粉：适量鸡蛋：适量西红柿：适量辅料鸡精：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.首先把菠菜榨成汁加适量的盐和面装进塑料袋醒半个到一个小时2.醒好后擀...

“这个菜营养应该足够了吧～口感上不是特别下饭，可以当熟的沙拉吃～”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红黄黑绿的做法步骤1、准备好所需材料2、鸡蛋炒成9成...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒饭是一种既简单又美味的主食，我们平时都有食用，而红萝卜和黄瓜更是含有丰富的维生素，加入到炒饭里面不仅可提升它的风味，更增加的炒饭的营养。使人在填...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每天早上喝一杯豆浆，排毒又养颜！但是总是单一的豆浆也会喝够的！在这里我告诉大家一款营养的红枣绿豆浆。这里选用黄豆、红枣、绿豆一款磨成豆浆，制作简单...

食材明细主料面（200g）鸡蛋（1个）红烧肉（4块）青菜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）姜（适量）生抽（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养红烧肉面的做法步骤1、煎鸡蛋2、把小青菜烫一下3、煮面条4、煮好的面条盛进调好的调料...

“材料很简单，只用盐调味，做出来很好看，吃起来也不错”食材明细主料胡萝卜（1根）蒜薹（5根）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿三色小炒的做法步骤1、胡萝卜去皮切粗条，蒜薹切段，鸡蛋打散。2、炒锅...