关于家常炒干莴苣怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料干莴苣（适量）辅料红椒（1个）生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）味极鲜（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒干莴苣的做法步骤1、准备所需食材，干莴苣提前泡软，捏干水分。2、热锅加油放入生姜大蒜红椒炒香。3、倒入干...

食材明细主料青莴苣（2根）香干（适量）辅料里脊肉片（适量）蒜末（适量）调料玉米油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）青莴苣香干炒肉片的做法步骤1、青莴苣去皮切片用盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴苣炒猪肚，不仅做法简单，味道更是清爽可口！中国有句老话说：吃啥补啥！猪肚呢含有丰富的蛋白质，具有补虚损、健脾胃的功效。莴苣呢味道清新且略带苦味，利于消...

木耳营养价值丰富，吃多了可以美容养颜，高血压的人可以多吃，会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉，是一种常见的蔬菜，他富含多种维生素，可以增加食欲，防止便秘，还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合，就是莴苣炒木耳了，今...

““蜗居”炒香干，会是怎样的呢？”食材明细主料莴苣（适量）香干（适量）辅料姜蒜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒香干的做法步骤1、材料包括：莴苣，香干，姜蒜末2、香干切成小小的长方形备用。3、莴苣也切成一片片的，...

莴苣大家都很熟悉了吧，特别适合做家常菜，莴苣具有丰富的膳食纤维，可以很好的解决便秘和消化不良的问题。那么有一些朋友就问小编，莴苣用炒好吃吗？其实是可以炒的，下面小编就给大家推荐几个莴苣的炒法吧，如果想学的吃货们就赶...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴苣：350肉片：150辅料黄豆：80具体步骤1.将莴苣切片，五花肉切片，准备若干黄豆2.将肉片下锅炒熟3.放入辣椒黄豆翻炒4.将黄豆炒至半熟倒入莴苣片，倒入一些...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根猪肉：100辅料油：20ml味精：5盐：10青椒：1个生粉：10具体步骤1.莴笋两根、青椒一个、里脊肉少许2.莴笋切片、青椒切丁，肉切片加入生粉拌匀3.油热之后...

食材明细主料鱼丸（适量）莴苣（适量）香干（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣鱼丸炒香干的做法步骤1、鱼丸切片，莴苣切片，香干切丝。2、先将香干倒进锅里加盐炒入味。3、再倒进鱼丸炒...

“有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香肠：一根莴苣：两根辅料食用油：适量盐：适量味精：一点具体步骤1.1、香肠切成薄2、莴苣切成薄片2.将锅烧热，倒入少量的食用油，等油八分烫的时候，倒入切好的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常炒莴苣丝----莴苣的做法多种多样，可以清蒸，可以红烧，也可以油炸，我最爱吃的是炒莴苣丝。炒莴苣丝将莴苣最原始的滋味留了下来，莴苣吃在嘴里清脆可口。...

“【莴苣的营养价值】莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料莴苣：500肉片：适量辅料蚝油：适量姜：3片具体步骤1.莴苣洗净切好，肉片用生粉、酱油、白糖腌好备用。2.将莴苣焯水待用。3.热锅下油放肉片炒熟，盛起待用。4...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常炒莴苣叶----莴苣叶的做法多种多样，可以清蒸，可以红烧，也可以油炸，我最爱吃的是炒莴苣叶。炒莴苣叶将莴苣叶最原始的滋味留了下来，莴苣吃在嘴里清脆可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：200辅料胡萝卜：适量盐：适量干红椒：适量油：适量大蒜：适量老抽：适量具体步骤1.食材切好备用2.锅里放油下大蒜爆香再放干红椒翻炒3.放十三香老抽少许4...

食材明细主料香干（100g）辅料莴苣（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒莴苣的做法步骤1、食材，一根莴苣，香干，蒜，小米辣2、莴苣去皮切片，用少许盐腌制下，这样炒口感脆嫩3、香干切条4、起锅下油，油热下蒜小米辣煸香5、下入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴苣：一根辅料干辣椒：两个盐：适量具体步骤1.莴苣切片洗净。2.辣椒切段。3.锅中倒油，倒入干辣椒煸炒。4.倒入莴苣翻炒。5.最后放盐翻炒，关火，即可出锅。...

莴苣是我们生活中很常见的一种蔬菜，很多地方又把它叫作莴笋，一般来说，北方地区的人习惯将莴苣的叶子丢掉，只吃它的茎干，而南方的许多家庭却是习惯吃莴苣的叶子，其实这两个部分都是可以吃的，那么凉拌莴苣干怎么做好吃呢？莴苣还...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：750里脊肉：50辅料木耳：少需花椒：少许盐：少许花生油：少许味精：少许具体步骤1.准备新鲜的莴苣2.去皮洗净，3.切好薄片，注意厚度一致，3mm左右4.肉，切片，5.热...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦猪肉：100莴苣：2个辅料盐：适量油：适量郫县豆瓣：适量具体步骤1.莴苣削皮，切片，放一点盐抓一下。2.肉切片，放淀粉抓一下。3.油烧开，放姜丝、蒜片，爆香。4.放...

关于莴苣干的记忆，可能要从小时候说起，那时候妈妈经常把家里多余的莴苣晒成干，每次一大箩筐只能晒成一小堆。那时候的莴苣干清爽可口，味道鲜美，一盘清炒莴苣干总是很快见底。现在长大了，总觉得莴苣干有小时候很多回忆，所以总...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：200腊肉：60辅料油：适量盐：适量具体步骤1.莴苣去皮洗净切片2.腊肉切片3.锅中放油加入腊肉炒香4.加入莴苣翻炒5.炒制莴苣段生加盐调味6.翻炒均匀...

“莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料莴苣：3根辅料钢椒：3根彩椒：1根大蒜子：2个具体步骤1.把莴苣切成片2cm厚，在太阳光下晒一天(半干状)，就可以炒了。2.把钢椒、彩椒切小片，大蒜子切碎3.锅烧热...