关于紫薯牛奶米糊的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：一个牛奶：适量酸奶：一杯辅料具体步骤1.紫薯削皮切薄片放入锅钟蒸熟。大概十分钟左右2.熟了之后加入纯牛奶打成泥（打泥的过程没有拍下我是用勺子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近感觉早晨精神不是很好，所以打算从早餐上下一些功夫，于是开始做这道紫薯牛奶米糊作为早餐，不得不睡，紫薯加入迷糊中，气口感真的是丝滑香甜，就像绸缎一般...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料紫薯两个：适量奶粉一碗：适量辅料具体步骤1.抱歉前面步骤忘记拍图，最后做成功了才想起来没拍照，不过我会讲的很详细。2.首先挑两个个头中等的紫薯，去皮切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃美味的小吃吗？那就尝尝紫薯牛奶米糊吧！紫薯牛奶米糊是一道十分美味可口的小吃，口感独特，风味别具一格，适合老人和小孩，因此颇受欢迎！紫薯牛奶米糊主要由...

食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（一个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯米糊的做法步骤1、准备原料：大米适量、紫薯一个。2、将紫薯去皮切块。3、将米淘干净，和紫薯一起放入电饭锅中。4、加适量水，按煮饭键开始煮。5、...

“参考月龄6个月+适合小宝贝添加过米粉的紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯含有大...

“吃白粥吃腻了吗？尝试着做，紫薯粥吧!紫薯中含有花青素对人体十分有利，给坐月子的妈妈，大一点的小宝宝吃最好了。”食材明细主料大米（一碗）紫薯（两颗）辅料奶粉（五六勺（也可以放点糖)）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶味紫薯米...

“有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多...

“中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”食材明细主料紫薯（一条）小米（一把）辅料鸡蛋（1个）奶黄包（1个）花生米（几粒）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、拿出切好的紫薯和备好的小米，过滤水2、统统倒入料理机，选择米...

“这碗紫薯米糊，是某天的早餐之一，因为孩子早上不太喜欢吃稀饭，所以我就把稀饭转化成了米糊，虽然是同样的食物，可这样孩子就很喜欢喝。我有时候做南瓜的，有时候做燕麦的，有时候做紫薯的.......。紫薯是个很好的食物，有着迷人...

食材明细主料紫薯（50g）大米粥（250g）辅料白糖（5g）甜味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯大米糊的做法步骤1、紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2、取紫薯适量(按自己需要的量，)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中，点按启动料理...

食材明细主料小米（半杯）辅料紫薯（150g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、小米洗一遍放破壁机里。3、把紫薯块过一遍水也放破壁机里。4、启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品...

“全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢？有一段时间，我煮着吃，可是难煮不说，煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包，可是用量总是很小很小。有了破...

“紫薯又叫黑薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用，被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。有的小孩子挑食，可以用...

“紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。”食材明细主料紫薯（1个）大米（1杯）清水（1300毫...

“只要你动手，街头小吃也能成为家常小点，今天推荐给大家的紫薯苹果牛奶糊，营养与颜值俱佳，快手早餐很适合”食材明细主料苹果（适量）紫薯（适量）牛奶（适量）辅料花生（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯苹果牛奶糊...

“今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘...

食材明细主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麦粉（2勺）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯牛奶燕麦糊的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮切块2、碗中放少许牛奶，再放燕麦粉拌匀备用3、将牛奶倒入锅中4、再倒入备用的燕麦粉煮开5...

“紫薯富含硒，具有“抗癌大王”之称，且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的功效。杏仁能止咳平喘、润肠通便这功效。秋季到了，经过一个暑期的消耗，人体不免有些疲劳，而秋燥也是这个季节常见的毛病。...

“这款紫薯奶糊，漂亮又好喝。”食材明细主料紫薯（120克）辅料牛奶（150克）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶糊的做法步骤1、紫薯去皮切小块，放入辅食机蒸笼；2、时间设置为30分钟；3、把蒸好的紫薯放入搅拌杯体，加入蒸紫薯...

食材明细主料米糊（4勺）紫薯（1个）辅料奶粉（2勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶糊的做法步骤1、紫薯放锅中煮熟2、这是煮紫薯的水，诡异的蓝色。这就是传说中的花青素，抗癌的哦！水留着备用。3、紫薯去皮。用保鲜膜铺在紫...

食材明细主料紫薯（两个）玉米（半根）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯玉米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块，玉米切粒。2、紫薯，玉米，加入冰糖放入料理机，加入适量清水。3、按五谷浆档，36分钟。4、成品！5、...

“冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利，说实话，味道大不如我自已包的好吃，别说家人不喜欢，连我也不爱吃。但好好的食物，浪费了实在可耻，我把它加紫薯用用九阳L6料理打成米糊，紫薯特有的香气，加了粽子本身特有的糯，味道非常不...

食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（适量）银耳（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯米糊的做法步骤1、食材清洗备用。2、加入破壁机中，加入800毫升清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、细腻丝滑。6、成品。...

食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（20g）小米（20g）调料牛奶（适量）奶香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香紫薯糊的做法步骤1、食材备用。2、加入牛奶200g清水500g。3、启动滋补糊。4、完成。...