烧时蔬的做法 烧时蔬怎么做
“夏天蔬菜丰富，多吃也不会胖。”食材明细主料茄子（150克）黄瓜（一根）西红柿（一个）洋葱（半个）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧时蔬的做法步骤1、原料准备：茄子、黄瓜切粒，西红柿、洋葱切片备用。...
锦绣时蔬的做法 私房菜：锦绣时蔬 锦绣时蔬怎么做
“玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用，不仅如此，玉米中还有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有...
时蔬烧五花肉的做法 时蔬烧五花肉怎么做
“色泽红亮诱人，酥香入味，搭配时蔬，营养更加丰富～”食材明细主料精品五花肉（适量）杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）辅料姜片（适量）调料稻米油（少许）盐（适量）老抽（适量）黄酒（适量）蚝油（适量）冰糖（少许）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬烧五花肉的...
红烧羊肉炖时蔬的做法 红烧羊肉炖时蔬怎么做
“羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。”食材明细主料胡萝卜（100克）土豆（200克...
炒时蔬的做法 炒时蔬怎么做
食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）火腿（半根）玉米粒（适量）调料盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒时蔬的做法步骤1、主料都切成丁，备用。先将黄瓜和胡萝卜下锅翻炒。2、加入盐之后，再加入玉米。同时也需要加一点点水，以...
叉烧百搭炒时蔬菜的做法 叉烧百搭炒时蔬菜怎么做
食材明细主料叉烧（适量）辅料洋葱（适量）西兰花（适量）红灯笼椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）叉烧百搭炒时蔬菜的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油将叉烧放入。2、炒至两边有点焦黄盛起备用。3、使用原来的锅把西兰花...
时蔬炒饭的做法 简易版：时蔬炒饭 时蔬炒饭怎么做
“炒饭，大家都不陌生，例如蛋炒饭，扬州炒饭，酱油炒饭。。。。。。而我这道《时蔬炒饭》应该是家里最常吃到的炒饭了。尤其是当我们工作了一天，回到家后，真不想弄些太复杂，太麻烦的晚餐。。。。简单的《时蔬炒饭》就成了我们的...
时蔬烧虾仁的做法 时蔬烧虾仁怎么做
食材明细主料虾仁（120g）豌豆（70g）胡萝卜（70g）菠萝（70g）鸡蛋（1个）辅料葱白（适量）大蒜（适量）淀粉（2大勺）配料花生油（适量）番茄酱（3大勺）四川豆瓣酱（1小勺）蛋黄酱（2大勺）料酒（2大勺）醋（1小勺）胡椒粉（少许）味精（15粒）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难...
红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做
“排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。2、人到中老年，微循环发生障碍...
照烧三文鱼配时蔬的做法 照烧三文鱼配时蔬怎么做
“随着人们对新鲜口味的追求，越来越多的人喜欢上了西餐，外面吃多了，也想着自己在家做，但是西餐不同于我们中餐，身边有什么随手做什么，西餐从食材到配料都非常讲究，不常做西餐的话，很难配齐所需的部分配料，而且很多配料每次只需...
烧烤时蔬怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿甘蓝：200菠菜：100辅料油：适量辣椒面：适量孜然粉：适量蚝油：适量甜面酱：适量熟芝麻：适量具体步骤1.甘蓝菜用手撕碎2.菠菜洗净切成寸段3.调烧烤酱，先放粉料...
鸡肉烧时蔬的做法 鸡肉烧时蔬怎么做
“色泽鲜艳，口感鲜香，搭配时蔬，营养丰富，是一道美味佳肴！”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（一个）薄皮青椒（两个）胡萝卜（半根）姜片（几片）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉烧时蔬的...
烤时蔬的做法 长假欢聚过瘾烧烤——烤时蔬 烤时蔬怎么做
“自己在家做了烤蔬菜，吃起来真是超过瘾，味足量大，最关键干净卫生又放心，小长假在家不妨试试！”食材明细主料金针菇（适量）韭菜（适量）香菇（适量）花菜（适量）洋葱（适量）红辣椒（适量）青辣椒（适量）鸡腿（1个）辅料生抽（适量）料酒（适量）五香粉（适量）辣椒...
缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做
“世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝（适量）心里美萝卜（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）黄彩椒（适量）草莓（1个）辅料橄榄油（适量）花椒油（适量）香...
四色时令时蔬的做法 四色时令时蔬怎么做
食材明细主料海鲜菇（1小把）青椒（半个）胡萝卜（1/3根）香菇（5朵）辅料盐（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四色时令时蔬的做法步骤1、先将海鲜菇洗净后放入碗中备用。2、把胡萝卜先切成薄片，然后再切成细丝。3、把胡萝卜先切...
夏季时蔬的做法 夏季时蔬~~~ 夏季时蔬怎么做
“夏季，宜清淡哦！这道清炒时蔬既爽口又不失营养~~~”食材明细主料玉米（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏季时蔬的做法步骤1、准备好食材，您也可随自己心意2、锅中入油烧至六...
苦荞时蔬饼的做法 烧饼已经那么好吃了，还往里面加了蔬菜？苦荞时蔬饼 苦荞时蔬饼怎么做
“烧饼已经那么好吃了，还往里面加了蔬菜？苦荞时蔬饼”食材明细主料小麦粉（适量）雁门清高苦荞粉（适量）鸡蛋（适量）辅料橄榄油（适量）甜椒（适量）洋葱（适量）玉米粒（适量）黑豆（适量）孜然（适量）五香辣椒粉（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）香菜（适量）奶油（适量）芝...
时蔬汤的做法 时蔬汤怎么做
“家中有一个小宝宝特别喜欢喝汤，经常会做各式各样的汤给娃娃喝。”食材明细主料丝瓜（2根）白玉菇（80克）玉米（1根）千页豆腐（1包）辅料盐（6克）鸡精（2克）油（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）时蔬汤的做法步骤1、材料准备好。2、所...
海鲜时蔬铁板烧的做法 海鲜时蔬铁板烧怎么做
“在宜家买了一个铁板烧锅，琢磨了下觉得用它来做铁板烧那是极好的了！牛肉，海鲜，蔬菜蘸着鱼露辣椒柠檬汁，在家和朋友们一起享受了一顿美味的健康美食。一一介绍了简单的制作过程希望美食天下的朋友们也会喜欢。”食材明细主...
大块牛肉清烧时蔬的做法 大块牛肉清烧时蔬怎么做
“牛肉的高蛋白质，配上时蔬的清烧，保留了蔬菜和牛肉的原味，鲜香。”食材明细主料牛肉（500g）辅料胡萝卜（2根）蘑菇（5朵）香菇（5朵）青椒（3个）四季豆（100g）蒜（3个）调料盐（适量）菜油（适量）姜（1块）原味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）大块牛肉清烧时蔬...
香肠烤时蔬的做法 烤香肠时蔬 香肠烤时蔬怎么做
“这是我非常喜欢做和喜爱吃的菜。算是西餐的做法，身边的人都认为西餐很高热量，我觉得他们没有真正接触西餐，把西式快餐当做西餐。其实西餐非常健康，而且油烟很少。”食材明细主料自制猪肉肠（500克）辅料洋葱（1个）灯椒（1个）红椒（1...
菠萝时蔬 的做法 【天津】菠萝时蔬 菠萝时蔬 怎么做
“每逢佳节，美食多多，稍不留意就会脂肪摄入过量。做盘清爽的菠萝时蔬，解腻，清脂，排毒，好吃又营养，开胃又健康。”食材明细主料菠萝（300g）胡萝卜（80g）杏鲍菇（80g）油（适量）葱（适量）酱油（适量）姜（适量）辅料黑木耳（10g）山药（80g）黄瓜（80g）盐（适量）白糖（...
烧烤味时蔬肉饼的做法 烧烤味时蔬肉饼怎么做
“时蔬肉饼营养丰富味道好，老人小孩都喜欢。”食材明细主料猪肉馅（300克）辅料豌豆（1勺）红萝卜（1个）玉米粒（1勺）调料甜面酱（1勺）孜然粉（1匙）淀粉（1勺）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧烤味时蔬肉饼的做法步骤1、备好食材。2、时蔬...
辣烧时蔬的做法 辣烧时蔬怎么做
“辣烧时蔬，将多种时蔬搭配在一起，炒成微辣的口味，很下饭也很好吃的一道菜。.几种颜色，多种营养，很养生也很保健的一道菜。”食材明细主料豆角（100g）土豆（1个）辣椒（1个）胡萝卜（1颗）香菇（4朵）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）葱（适量）姜（适量）...
烤时蔬的做法 烤时蔬怎么做
“土豆片做的云朵，烤焦了，白白的云朵镶了金边，早晨天边的云霞，呵呵。”食材明细主料蟹味菇（适量）韭菜（适量）火腿肠（一根）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）孜然粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤时蔬的做法步骤1...