什么东西清肺最好
现在很多人感冒就是来源于自己的肺不好，那我们在现实生活中遇到这种事情我们该怎么办呢，是不是应该吃点什么东西呢，那么什么东西清肺最好呢，这也是我们大家所想知道的，就让我们带着这个问题来看看下面文章是怎么说的吧。
什么东西清肺最好
雪耳杏仁白果羹
材料
雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。
功效
清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。
做法
(1)马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。
(2)雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。
说明
本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎所致。治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。汤中雪耳又名白木耳，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、维生素B、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等，既能滋阴润肺，又能益胃生津，尚有祛痰作用。南杏仁含有蛋白质、脂肪油、油酸、亚油酸及微量苦杏仁甙等，既有滋润肺燥，又能平喘止咳。白果又名银杏，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、铁等，功能益肺定喘、敛肺止咳，在链霉素、雷米封等抗结核菌药物问世之前，白果(油浸)曾被用于治疗肺结核。马蹄养阴清肺、生津化痰。合而为羹，香甜滑爽，共奏清肺润燥、敛肺止咳之效。本汤尚可润肠通便，肠燥便秘者亦可饮用。
银耳杏仁白果羹
功效
清肺润燥、敛肺止咳，用于肺燥之咳喘痰少，痰中带血或干咳无痰，气短乏力等。
用料
银耳100克，甜杏仁、马蹄粉各50克，白果10个，马蹄250克，冰糖适量。
做法
银耳浸软，洗净;甜杏仁、白果去壳除芯后用水浸泡约3小时，洗净;马蹄粉用水调溶;冰糖打碎;马蹄去皮，洗净切成小粒。把银耳、甜杏仁、白果放入滚水锅中煲两小时，依次放入冰糖、马蹄粒，冰糖溶后搅入马蹄粉即可。
松子仁粥
用料
松子仁30克，粳米50克，蜂蜜适量。
做法
将松子仁剥去外皮，捣碎。糯米用水淘洗干净，先将糯米放入锅中，加水适量，置炉子上用武火烧沸，再改用文火慢慢熬煮，待粥稠将熟时，加入松子仁、蜂蜜，再煮沸片刻即可。一日两次当点心服。
功效
滋阴润肺，润肠通便。适用于肺燥阴虚，干咳少痰以及为老年、产后、体虚者的习惯性便秘等症食疗。
什么东西清肺最好呢，上面给我们介绍了好几道菜，也给我们介绍需要准备的食材、食材的功效以及他的具体做法，非常贴心的告诉我们具体该怎么做了，我希望大家一定要牢牢记牢，千万不要忘记了，因为这是对身体有好处的。
