关于蒜苔胡萝卜炒火腿的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔胡萝卜炒火腿是一道美味健康绿色的家常菜肴，色泽清新诱人，香味清甜，口感脆嫩带着回甜，搭配一碗香喷喷的米饭食用更是享受。蒜薹富含维生素，加入新鲜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在就连泡面都能做成美味佳肴，作为它的经典搭档火腿，怎么能少了它，蒜苔胡萝卜炒火腿是一道味美色佳的家常菜，用胡萝卜、蒜苔做配菜，香甜又可口，非常的下饭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔胡萝卜炒火腿是一道由蒜苔，胡萝卜和火腿共同烹饪而成的美食。蒜苔有着提味的作用，并且可以抑制细菌治疗便秘效果也很好，胡萝卜有着非常丰富的维生素...

“有了宝贝天天琢磨吃！”食材明细主料米饭（适量）辅料火腿（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜火腿炒米饭的做法步骤1、准备好昨天晚上剩下的蒸米饭！2、香肠切粒！（可以再切小些，给宝贝吃...

“用家里仅有的食材做一人饭，最简单快捷的就是炒饭，即使没有剩饭，也可以现煮，不用考虑炒什么菜，还可以荤素搭配！”食材明细主料米饭（1碗）火腿（2片）胡萝卜（1小块）玉米（半个）鸡蛋（1个）辅料小香葱（2棵）盐（少许）生抽（1汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟...

食材明细主料腊肉（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜头（少许）调料盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒蒜苔胡萝卜的做法步骤1、准备好食材:蒜苔，胡萝卜，腊肉，蒜头。2、热锅将腊肉放入加少许的开水煮一会儿，待水分干了...

“把某一种或两种蔬菜与肉片同炒，大约是家常菜中最普通的搭配了，肉片始终如一，蔬菜却可以是时令菜中的任何一种，这种做法味道不错，操作起来非常简单快速，荤素搭配吃起来也营养，无论是午餐或晚餐吃都很适宜，可谓是一举多得。今...

食材明细主料蒜苔（适量）鸭蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒蛋的做法步骤1、蒜苔、胡萝卜、鸭蛋洗净。2、蛋打在碗中，加盐、料酒、少许水搅散。3、蒜苔、胡萝卜切...

“家里的两个小家伙非常喜欢吃炒饭，几乎会天天要求我炒饭给他们吃，这次加了火腿肠和胡萝卜。”食材明细主料米饭（适量）火腿肠（适量）胡萝卜（1/2个）鸡蛋（3个）香葱（1棵）蒜头（2瓣）小米椒（1/2个）辅料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...

食材明细主料青尖椒（2个）胡萝卜（1根）火腿肠（适量）辅料葱姜蒜花椒油（适量）调料酱油（15ml）白糖（5g）蔬菜鲜（3g）料酒（15ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒火腿炒胡萝卜的做法步骤1、青尖椒洗净，胡萝卜去皮切片。2、青尖椒去蒂切块，火...

“腊肠炒着吃，加点蒜苔胡萝卜，味道不错”食材明细主料腊肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片2、胡萝卜切菱形片，蒜苔切两厘米小段3、锅...

“上班族的我中午只有1.5小时休息时间，每天回宿舍的路上经过菜市场都会快速的挑选好午餐要煮的菜带回宿舍做午餐，一般我都会做小炒，尽量省时又要便宜！”食材明细主料蒜苔（9条）胡萝卜丝（适量）腊肠（1条）辅料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口...

“海肠极具营养，几乎全身是宝，含有脂肪、糖类、无机盐、钙、铁、碘以及维生素等物质，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸，也含有丰富的EPA、DHA和DPA等物质，对胎儿的智力发育颇有益处。中医认为，海肠具有温补肝肾、壮阳...

“给孩子做菜想要多样化，必须花点儿心思巧搭配。平时蒜苔炒肉很平常，哪怕是红烧肉也一样，二者之外没有其他食材了。家里常备胡萝卜，可以做饭，炖汤，炒菜配一点进去，添了几分姿色，也添了营养。比如今天的胡萝卜蒜苔炒肉，是不是很...

食材明细主料湖南腊肉（1块）胡萝卜（1根）蒜苔（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）花椒油（适量）调料生抽（15ml）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉胡萝卜炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净，去除头尾切丁。2、腊肉洗净切开。3、腊肉，胡萝卜，蒜苔切成...

“鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的，不过在吃的。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（20g）蒜苔（30g）粉条（50g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）一品鲜酱油（1勺）盐（2匙）味精（0.2...

食材明细主料胡萝卜（适量）蒜苔（适量）腊肠（适量）辅料辣椒（适量）调料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段。3、胡萝卜去皮洗净。4、切丝。5、辣椒切圈。6、腊肠...

“饭菜合一。菜香完全浸润米粒之中，粒粒分明，晶莹剔透，香浓无比。做法简单，快餐中的快餐，是上班族的不二选择。”食材明细主料米饭（适量）辅料广式香肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料盐（少许）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

“家常小炒。”食材明细主料蒜苔（200g）胡萝卜（50g）辅料腊肉（100g）调料盐（少许）葱姜蒜（少许）小米椒（1个）味精（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒腊肉的做法步骤1、将胡萝卜、蒜苔放开水中焯1分钟左右。2、...

““米饭”吃出花样，用米饭做一个花样炒饭吧。”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金火腿胡萝卜炒饭的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮，切成丁。2、...

“中午一个人吃饭，利用冰箱里的存货整出来一碟小菜，与平常的饮食习惯相吻合：食材数量少、种类多、不同颜色混合”食材明细主料蒜苔（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔...

食材明细主料圆葱（一个）胡萝卜（适量）火腿（一根）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆葱胡萝卜炒火腿的做法步骤1、成品！2、准备食材！3、食材切好！4、锅里适量油爆锅，十三香，酱油，倒入圆...

食材明细主料胡萝卜（适量）火腿肠（适量）辅料葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）胡萝卜炒火腿片的做法步骤1、材料图。2、胡萝卜和火腿肠切薄片。3、倒入油，放入葱白炸香。4、倒入胡萝卜煸炒5、...

“简简单单的家常菜，加了胡萝卜颜色搭配更好看，而且小朋友吃了胡萝卜对眼睛好。”食材明细主料肉（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）葱花（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒蒜苔胡萝卜...

“哎呀，昨天吃了蒜苔，今天又吃。主要是所有材料都剩不多，而五花肉貌似姐妹俩都爱吃，这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配，所以，来吧，晚餐就是它了😊”食材明细主料蒜苔（四五根）木耳（适量）胡萝卜（半个）五花肉（一块）辅料油（适量）盐...