关于炒空心菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料鸡精：2大蒜：1个盐：2具体步骤1.空心菜洗干净2.锅里放油，放入大蒜炒香3.先放入空心菜梗的部分先炒4.然后在放入空心菜叶的部分翻炒5.放入适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜杆：150辅料盐：适量食用油：适量红椒：1个具体步骤1.空心菜洗净，折断，红椒洗净，切丝2.置锅，开中小火3.锅热入油，油微热倒入空心菜和红椒4.加入少许清水5.加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：500辅料油：适量盐：适量蒜：适量生抽：适量鸡粉：适量具体步骤1.空心菜备用2.去掉菜杆洗净3.锅中加入油，4.放入空心菜5.加入蒜末，盐生抽，五香粉，鸡粉炒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：500辅料油：适量味精：少许盐：少许具体步骤1.空心菜2.空心菜折断洗净3.锅里放油加热4.把空心菜放入锅里煸炒5.放少许盐煸炒2分钟6.然后加入味精...

食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1把辅料盐：适量油：适量水：适量具体步骤1.空心菜洗净，分段2.准备蒜3.准备自制香油4.锅内放油，等油热后，倒入空心菜和蒜5.翻炒两下，加入盐6.在翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料盐：适量大蒜子：适量油：适量具体步骤1.买的空心菜2.摘去叶子3.洗净切段4.油锅加热后再加入大蒜末爆香5.倒入空心菜翻炒，加入盐6.再翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料糖：适量蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.清洗空心菜2.切段3.蒜拍碎4.热锅放入油。放入蒜，炒香5.加入空心菜梗，翻炒6.加入空心菜叶7.翻炒8...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料油：适量蒜：适量姜丝：适量鸡精：适量盐：适量辣椒：适量具体步骤1.空心菜摘好洗净并控干水分2.蒜瓣切小块，姜切丝，干红辣椒备用3.锅内放油炸姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250辅料大蒜子：若干个油：适量盐：适量具体步骤1.准备的空心菜2.摘去空心菜的叶子3.洗净后切段4.油锅加热后再加入大蒜末爆香5.倒入空心菜翻炒，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1把辅料水：适量油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.空心菜洗净，分段2.准备蒜，用菜刀拍扁3.锅内热油，道路空心菜和蒜4.放入盐味精5.加水，再翻炒两下6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250辅料盐：适量鸡精：适量大蒜：适量具体步骤1.空心菜洗净摘段。2.大蒜切小瓣。3.锅热油，下蒜瓣炒香。4.接着加入空心菜，快速翻炒。5.最后调入适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料盐：适量油：适量酸：适量具体步骤1.摘空心菜，要一个叶子掐一下。2.洗干净，控干水分。3.锅里加入油，大火加热，油热后加入蒜片。4.加入空心菜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：300辅料油：适量盐：适量猪肉：适量生抽：适量姜：适量具体步骤1.准备空心菜2.空心菜洗干净、切段，肉切片3.锅烧热倒油将姜丝和肉放入煸炒4.肉炒至发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500G辅料盐：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.先清洗空心菜，摘掉老的、黄的叶茎，切段2.在锅中烧热后放点油，放入蒜末3.放入空心菜炒一下4.放盐及适量...

食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣。2、空心菜洗干净。3、热油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蚝油盐调味。7、成品。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜末：适量干辣椒：适量油：适量盐：适量姜末：适量具体步骤1.洗好的空心菜，控水，备用。2.锅内烧油，放干辣椒。3.放姜末和蒜末。炒香。4.放空心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料大蒜：适量油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.准备洗净摘好的空心菜.2.大蒜切好.3.热油锅.4.下大蒜炒香.5.下空心菜下去.6.加点盐.7.滴...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1把辅料油：适量盐：适量味精：适量大蒜：适量具体步骤1.准备空心菜一把、大蒜适量2.将空心菜折断、浸泡、洗净，大蒜拍碎3.热锅倒油，放入大蒜4.倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料空心菜：一斤辅料盐：两勺大蒜：三瓣鸡精：一勺具体步骤1.空心菜摘段洗干净沥干水份2.大蒜拍散切粒放在空心菜上面3.锅里烧油下空心菜翻炒4.空心菜变软后...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：适量辅料红辣椒：两个猪油：适量盐：适量黄豆酱：一勺具体步骤1.空心菜洗干净，我是用淘米水泡一会再洗的2.洗干净后掐断沥干水3.炒锅倒油烧热加红辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的炒空心菜，这是一道非常美味的家常菜。空心菜是一种营养价值非常高的蔬菜，吃起来非常的爽脆可口。用来炒非常的美味，在里面加入香蒜能够提香而且这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料通菜：450辅料油：适量大蒜：2粒盐：适量黄豆酱：1匙具体步骤1.热油锅下大蒜爆香。2.下空心菜加盐翻炒3.加适量水煮软。4.加入黄豆酱炒勻，大火收汁5.美味出锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：300辅料食用油：13ml鸡精：3蒜头：15食盐：3具体步骤1.锅中倒油烧热，2.放入蒜头。3.倒入空心菜翻炒。4.放入少许盐。5.放少许鸡精。6.翻炒均匀，倒入少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：2把辅料油：适量盐：适量具体步骤1.空心菜洗净并控干水分2.空心菜掐成小段3.锅中烧沸水，滴点油，放空心菜焯水。4.再将空心菜放冷水冲洗。5.锅中...