坚果豆奶怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干黄豆：适量生核桃仁：适量生花生：适量生杏仁各：1杯鲜牛奶：250ml蜂蜜清水：5辅料具体步骤1.将干黄豆、生花生豆、生核桃仁和生杏仁洗净，加入300ml的水浸泡一日...
香甜坚果土豆奶糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟坚果土豆奶糊的营养丰富，坚果有助于补脑、增强记忆，但是坚果较坚，不适合宝宝咀嚼和消化吸收，所以我们可以把坚果搅碎做成糊，这样不仅可以利于宝宝的消化，还...
美味坚果土豆奶糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟坚果土豆奶糊，这是一道非常适合宝妈制作给可爱宝宝的家庭美食，美味可口，营养价值极高。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸...
红枣枸杞花生豆奶怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：1小杯小米：半小杯玉米片：2/3小杯花生：半小杯红枣：3-4颗枸杞子：8-10粒辅料冰糖或者白糖：3-4汤匙水：1000毫升具体步骤1.准备好黄豆1小杯小米半小杯玉米片2...
营养坚果土豆奶糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多人喜欢吃坚果，因为坚果中的营养元素很多，吃坚果可以均衡营养。因其对于素食主义者，适量的吃一些坚果，不仅可以摄入热量，还能提供营养成分的吸收。但是...
自制豆奶 秒杀一切豆奶粉怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料黄豆：50牛奶：400毫升糖：适量辅料具体步骤1.黄豆洗净，微波炉转熟2.打粉3.倒奶，煮开加入黄豆粉，继续煮，煮开再煮开，加糖调味即可！4.完成...
坚果红豆糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家在早上吃饭的时候都想来一点吃的吧，特别是在不知道吃什么的时候，那么吃豆糊就可以了，所以我们应该学习一下豆糊的做法，今天就教大家做坚果红豆糊吧，真...
燕麦坚果黑芝麻糊的做法 燕麦坚果黑芝麻糊怎么做
“黑芝麻是很好的补钙食品，每100克含钙800多毫克。据说，食用黑芝麻补钙的最佳时机是早餐，因为早晨机体处于“饥渴”状态，对食物的吸收率在一天中是最好的。黑芝麻整颗吃不易消化吸收，打成芝麻糊食用，才能更好地被身体吸收，达...
坚果奶昔的做法 坚果奶昔怎么做
“坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！平时家...
坚果牛奶的做法 清畅坚果牛奶(早餐) 坚果牛奶怎么做
“δ一人份δ”食材明细主料牛奶（1杯约250ml）坚果巴旦木（3颗）夏威夷果（2颗）山核桃（3颗）配料土冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果牛奶的做法步骤1、配料大全。2、处理好坚果。3、将出壳的坚果碾碎（不要太碎）。4、将...
奶香坚果塔的做法 奶香坚果塔怎么做
“近日朋友圈掀起了一股吃坚果塔的热潮，各种私房烘焙坊和西点坊都在售卖这个火爆的坚果塔，有奶香风味、焦糖风味、巧克力风味，甚至麻辣风味，每一个从十几块到二十块不等，价格昂贵却总是一购而空，其中的美味可想而知。”食材...
黑豆花生坚果米糊的做法 黑豆花生坚果米糊怎么做
“很营养的米糊，加了点坚果多了层次口感。”食材明细主料黑豆（40克）红衣花生（30克）坚果（10克）辅料小米（20克）调料过滤水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生坚果米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、洗净放入破壁机(...
芒果酸奶坚果燕麦的做法 芒果酸奶.坚果燕麦 芒果酸奶坚果燕麦怎么做
食材明细主料芒果（一个）酸奶（100克）辅料坚果燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片，酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底，到入酸奶，撒上麦片。5、简单美味。...
辅食黑米坚果米糊的做法 果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊 推荐月龄：9个月+ 辅食黑米坚果米糊怎么做
“果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄：9个月+黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮...
坚果酸奶杯的做法 坚果酸奶杯怎么做
“自制酸奶配上坚果很棒哦。”食材明细主料酸奶（适量）红衣核桃（少许）腰果（少许）辅料葡萄干（少许）调料黑糖（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、坚果，葡萄干。3、黑糖。4、将酸奶装入杯中...
酸奶坚果仁的做法 酸奶坚果仁怎么做
“我用的现成的坚果，每日坚果，京东有售”食材明细主料腰果（适量）核桃仁（适量）蓝莓干（适量）蔓越莓干（适量）辅料坚果仁（适量）酸奶（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶坚果仁的做法步骤1、我用的现成的坚果仁，共6种2、把这坚果...
坚果芒果酸奶奶昔的做法 坚果芒果酸奶奶昔怎么做
“昨天我打了芒果酸奶奶昔，儿子一尝一下子喜欢上了芒果味儿的酸奶，直言：比芒果拌酸奶口感还要好，今天早餐点名。安排上😊芒果酸奶奶昔，配了一袋全坚果，营养妥妥的。”食材明细主料芒果（100g）全坚果（一袋）辅料酸奶（180g）酸甜（口味）拌...
葡萄干坚果土豆球的做法 葡萄干坚果土豆球----升级版土豆泥 葡萄干坚果土豆球怎么做
“土豆泥的升级版：在土豆泥的基础上增加葡萄干和坚果碎，增加口感和干果、坚果两种果味，使营养和味道更丰富了。坚果以选花生或腰果最佳，核桃仁偏苦，杏仁偏硬。干果也可以用蔓越莓干代替，主要提供酸甜的味道。制作也很简单，味...
坚果红枣小米糊的做法 坚果红枣小米糊怎么做
“今天是适合辅食初期宝宝吃的米糊，自制的米糊很简单，看完这一篇估计你什么米糊都会做了，想加啥加啥，米的品种可变、蔬菜可变、肉也可变，这样米糊可以每天都不一样。”食材明细主料坚果（15克）红枣（3个）小米（20克）辅料扁豆（1个）甜味...
坚果菱角米糊的做法 坚果菱角米糊怎么做
“多变的菱角米糊。在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果...
黑芝麻坚果米糊的做法 黑芝麻坚果米糊怎么做
“有宝妈问，没有料理机，有豆浆机可以自制米糊给宝宝吃吗？答案是：豆浆机打出来的米糊略粗糙，不适合8个月以下的宝宝哦，现在有破壁豆浆机，据说无渣，我不知道细腻到什么地步。但也有解决的办法，就是把米煮成粥，用豆浆机再打下，就细...
奶香土豆糊的做法 奶香土豆糊怎么做
“宝宝辅食，有润肠通便的作用。”食材明细主料土豆（适量）辅料配方奶（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香土豆糊的做法步骤1、土豆皮切块上锅蒸熟。2、宝宝奶粉加热水冲调好备用。3、蒸熟的土豆放入料理机加入配方...
坚果酸奶的做法 坚果酸奶怎么做
食材明细主料酸奶（适量）辅料熟核桃仁（适量）葡萄干（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶的做法步骤1、自己做的酸奶。2、取适量放入容器中。3、放入适量的核桃仁。4、放入适量的葡萄干完成。...
坚果燕麦黑米糊的做法 坚果燕麦黑米糊怎么做
“早餐米糊，最后那点黑米嫌少，加点儿燕麦凑数。各种坚果，增加香气。没有干核桃，新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿，鲜核桃去掉外衣，白白嫩嫩，最是好吃。后来想，没准儿也可以不去皮，那皮直接吃是比...
西兰花土豆奶糊的做法 西兰花土豆奶糊怎么做
食材明细主料西兰花（适量）土豆（适量）配方奶（适量）辅料果糖蛋酥干（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花土豆奶糊的做法步骤1、准备食材2、西兰花焯水3、土豆去皮切片上锅煮熟4、焯过水的西兰花放料理机里-倒入配方...