南瓜枸杞粥的做法 南瓜枸杞粥怎么做
“暖暖的很贴心，你有没有关注我呀。”食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）冰糖（适量）燕麦（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜枸杞粥的做法步骤1、三分之二的南瓜加入温水，打成南瓜汁，直接放入煮锅煮开...
红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做
“小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅...
枸杞南瓜小米粥的做法 枸杞南瓜小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞南瓜小米粥的做法步骤1、取适量小米洗净。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗干净。4、汤锅入水煮沸。5、放入洗后的小米。6、南...
枸杞南瓜养生粥的做法 枸杞南瓜养生粥怎么做
“今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥（60g）辅料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜养生粥的做法步骤1、将红枣、枸杞洗净，...
南瓜枸杞多谷米粥的做法 南瓜枸杞多谷米粥怎么做
“俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养油滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。今天为女性朋友们推荐一道冬日早餐粥，女人要多喝这碗粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗，滋养脾胃，营养肌肤，清肠排毒，让你吃出小蛮...
南瓜小米枸杞粥的做法 南瓜小米枸杞粥怎么做
“说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此，头脑也很灵便，我记得我小学一年级的时候太外婆来我家里面住一段时间，我...
枸杞南瓜大米糊的做法 枸杞南瓜大米糊怎么做
“用熟南瓜，味道更甜美。生南瓜打得米糊，趁热喝有股生瓜的味道。”食材明细主料大米（1把）枸杞（1把）熟南瓜（100克）辅料清水（400克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜大米糊的做法步骤1、取大米。2、放枸杞，淘洗干净。3...
枸杞蒸南瓜的做法 枸杞蒸南瓜怎么做
食材明细主料南瓜（适量）枸杞（适量）蜂蜜（适量）辅料鸡粉（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞蒸南瓜的做法步骤1、南瓜切薄片2、加入盐，鸡粉、蜂蜜腌制10min3、摆放在盘中；4、枸杞洗干净，撒在南瓜上，5、送入机器蒸18mi...
高汤南瓜枸杞粥的做法 高汤南瓜枸杞粥怎么做
“收到美天寄来的史云生浓醇高汤啦，二盒共有二种二味，一种是肉骨高汤，一种是清鸡高汤。对于生活节奏紧凑的吊丝们来说，这无疑是清淡生活中的惊艳一笔。短时间内烹制出鲜美的汤羹和菜肴，也是一种幸福和快乐。今天做的高汤南...
南瓜枸杞米糊的做法 南瓜枸杞米糊怎么做
“很多朋友经常关注我的早餐，早餐中出现比较频繁的一道美食就是米糊，每周至少会做2~3次，然后有朋友就经常问米糊怎么做的，其实做非常简单，只要家里有台豆浆机即可，每次有朋友们问，每次都会回复，发现还是发个食谱来得更简单，以...
南瓜枸杞黄小米粥的做法 打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥，养好你的胃 南瓜枸杞黄小米粥怎么做
“粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能清肺养胃败火，大家赶紧...
甜酒枸杞蒸南瓜的做法 甜酒枸杞蒸南瓜怎么做
“今来一款快手蒸菜，喜欢酒酿的小伙伴不要错过哦！”食材明细主料甜酒酿（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜酒枸杞蒸南瓜的做法步骤1、自制甜酒酿备用，前期发过菜谱供大家参考2、南瓜洗净备用3...
杞子南瓜粥的做法 杞子南瓜粥怎么做
“霜降了，天气转凉了，早上喝点热乎的粥，今天与大家分享杞子板栗南瓜粥.起床把所有食材放入锅中，洗漱完即可喝上热乎乎的养生粥。”食材明细主料板栗南瓜（适量）杞子（少许）辅料五常大米（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杞...
红枣枸杞南瓜汤的做法 红枣枸杞南瓜汤怎么做
“金秋时节，南瓜最是滋补。”食材明细主料南瓜（200g）辅料红枣（2颗）水（1000ml）枸杞（10g）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞南瓜汤的做法步骤1、南瓜切块，红枣对半切开去核，枸杞洗净备用。2、水烧开后放入南瓜块以...
银耳枸杞南瓜盅的做法 银耳枸杞南瓜盅怎么做
“银耳枸杞南瓜盅是一道看上去很可爱的美味菜肴，小南瓜既可以当容器又可以吃掉，做法简单，营养健康，还可以增加用餐的乐趣。”食材明细主料银耳（适量）南瓜（1个）枸杞（少许）辅料冰糖（1-2小块）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳枸...
蜜汁枸杞南瓜的做法 蜜汁枸杞南瓜怎么做
“还记得小时候常看的大风车吗？”食材明细主料南瓜（1块）辅料枸杞（枸杞）配料白糖（1大勺）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁枸杞南瓜的做法步骤1、南瓜一块，削去表皮。2、切成半圆形的薄片，在盘子里摆成大风车的形状。3、将...
枸杞蜂蜜蒸南瓜的做法 枸杞蜂蜜蒸南瓜怎么做
“南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。近两年，随著国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具...
南瓜枸杞蝴蝶卷的做法 南瓜枸杞蝴蝶卷怎么做
“南瓜营养丰富含有：淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓...
枸杞南瓜汤圆的做法 枸杞南瓜汤圆怎么做
“一口下去，汤圆的香甜，板栗南瓜的粉面，桂花的清甜，清爽不腻😍😋。”食材明细主料板栗南瓜（适量）枸杞（适量）黑芝麻汤圆（适量）辅料冰糖（适量）桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞南瓜汤圆的做法步骤1、板栗南瓜去皮切小...
小米南瓜枸杞粥的做法 小米南瓜枸杞粥怎么做
“养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜，有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出来的粥颜色漂亮，味道香甜、吃到嘴里，甚至都不用嚼，直接就能下肚。小米...
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜枸杞小米粥怎么做
“入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜（一块）黄小米（小半碗）辅料枸杞（适量）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜枸...
南瓜枸杞甜汤的做法 南瓜枸杞甜汤怎么做
“秋天是丰收的季节，看到一个个金黄金黄的南瓜，也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比较多，南瓜饭，南瓜饼，南瓜汤~~~~而秋天天气干燥，比较适合喝点甜汤~~~【南瓜枸杞甜汤】做法非常简单，功效却不简单。南瓜含有丰富的维生素和果胶，可以...
冬瓜枸杞粥的做法 冬瓜枸杞粥怎么做
“冬瓜与小米煲粥，清热解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明细主料冬瓜（200g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜枸杞粥的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤洗干净，切成丁。2、小米洗...
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎么做
食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲...
南瓜枸杞红豆粥的做法 南瓜枸杞红豆粥怎么做
“每天早上一碗粥，美美的一天开始！”食材明细主料南瓜（适量）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（两颗）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞红豆粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮2、其他材料洗净3、南瓜切条放到锅里（满满一...