关于清炒油麦菜怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料油麦菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切短，切入蒜末、姜末。2、油烧开。3、下入油麦菜翻炒至体积缩小。4、加盐翻炒均匀。5...

“每逢节假日，就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉~~~当时大吃大喝，是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜，多喝点养生粥~~像油麦菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等绿色蔬菜都可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料油麦菜：300辅料油：适量葱姜蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，油麦菜切段，实在太长了2.油先爆香葱姜蒜3.放入油麦菜一起爆炒，1分钟??盐翻炒均匀即可4.简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天去逛超市的在蔬菜架上刚好看见了油麦菜，，其实在这之前我是不知道油麦菜是什么的，也没有吃过，所以就决定买回家做来试一试，今天就炒吧，做一个简单的可口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.油麦菜一斤2.洗净折段3.放入开水锅中4.焯水至转色后将油麦菜沥干5.煮热油锅放入蒜蓉6.倒入沥干水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料泡椒：5个花生油：适量白醋：蚝油蒜末：适量葱：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.准备好原材料2.泡椒切成小段3.锅里放入适量花生油，烧到八成热4.放...

“苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。当身体感受寒热有所不适时，则用多量苦麦菜滚汤，趁热饮用，则可散热除寒。苦麦菜可清炒、滚汤、凉拌，味道微苦，口感轻脆。”食材明细主料苦麦菜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工...

食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜洗净备用。2、蒜切末。3、锅子烧热放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麦菜。6、加入少许水焖煮。7、调味即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒油麦菜，做这道菜的时候香椿需要用心，油麦菜富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素，可以增强我们人体的免疫功能，还有润滑我们人体的皮肤作用，它含有极高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦：250辅料葱：适量抽油：适量油：适量盐：适量姜：适量辣椒：适量具体步骤1.油麦洗净清洗干净入盘备用2.用刀在中间的更片多切几刀，竖着切3.起油锅，爆得作料4...

“夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麦菜，简单方便又好吃。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料小米辣（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、切段。3、蒜切末，小米辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒油麦菜是一道美味的家常菜，膳食均衡，营养丰富，而且材料特别容易就能购买到，赶紧学着做一做，做给自己的家人吃，在家人或者朋友们面前露一手，一定会收获大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在这个气候十分炎热的季节，相信很多人都和小编一样，没什么胃口，不想吃饭，尤其是家里的菜做得比较油腻的时候。但是如果家里的餐桌上有一道十分清热爽口的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料盐：适量蒜：2粒油：适量具体步骤1.油麦菜去掉老叶洗净放水里泡15分钟去掉农药残渣2.洗净捞起沥干水分切段3.蒜粒切末4.炒锅热油放入蒜末...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油麦菜：两颗辅料蒜：一瓣具体步骤1.油麦菜择好洗净备用。2.蒜切片备用。3.热锅，用蒜片炝锅，加入油麦菜翻炒。4.油麦菜出水后加一点蚝油和盐翻炒几下，就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.准备油麦菜2.打散切成小粒3.热锅放油，小火炒蒜爆出香味4.开大火，倒入油麦菜爆炒5.最后加点盐焗可以出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料生抽：少许盐：适量蒜蓉：适量蚝油：少许具体步骤1.油麦菜切小段后，洗干净放入盆中泡一会儿2.起油锅，将蒜蓉爆香3.油麦菜沥干水份放入锅中4.先盖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.准备好300G油麦菜，洗干净，对半切一下2.再将锅里面加入2茶匙的油！3.将油麦菜放入锅中，翻炒一下！4.炒得差...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料姜：适量蒜头：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.油麦菜洗净，再浸泡一段时间2.将洗净的油麦菜捞起，沥一下水，然后再切段3.蒜头拍一拍，姜...

食材明细主料油麦菜（500g）调料油（适量）味精（适量）盐（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、热油。3、放油麦菜。4、炒熟放味精盐。5、蚝油调味。6、成品。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400玉米油：100蒜头：适量盐：适量辅料白糖：一小勺具体步骤1.新鲜的菜买回来放淘米水里泡会儿，淘米的水我喜欢留着洗菜2.反复搓洗，掐断合适长度，放菜...

食材明细主料油麦（300g）植物油（20g）盐（3g）辅料蒜片（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油麦的做法步骤1、油麦洗净。2、切段。3、炒锅放油烧热，放油麦翻炒。4、油麦炒断生后放入盐，蒜片，炒匀即可。5、成品图...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料油：适量五香粉：适量葱：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段。2.炒锅倒油爆香葱花。3.放入洗净切段的油麦菜翻炒。4.加适量盐...

“白贝清煮油麦菜的味道好鲜辣、清甜，因为加了好几种去腥的姜、黑椒粒、酒等材料，儿子猛赞好喝。”食材明细主料油麦菜（300克）白贝（500无）姜片（5片）葱（1支）水（适量）油（适量）辅料素易鲜（1小匙）黑椒粒（1小匙）米酒（2大匙）姜葱蒜粉（1小匙）盐（适量...

“满满的小时的回忆。”食材明细主料油麦菜（30颗）肥猪肉（1块）辅料盐（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（难度）猪油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、肥猪肉下锅里拣到出油。3、下油麦菜翻炒片刻，加盐和鸡精调味即可出锅。...