野生蓝莓奇亚籽布丁的做法 野生蓝莓奇亚籽布丁怎么做
“标签：早餐”食材明细主料奇亚籽（3汤匙）野生蓝莓粉（2茶匙）牛奶（1.5-2杯）辅料喜马拉雅海盐（1/2茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野生蓝莓奇亚籽布丁的做法步骤1、将所有原料混合搅拌，放置30分钟到1小时或者整夜直至成形...
芒果奇亚籽椰奶布丁的做法 芒果奇亚籽椰奶布丁怎么做
“这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！”食材明细主料淡椰浆（400ml）枫树糖浆（60ml）奇亚籽（50g）辅料芒果（2个）甜味（口...
蓝莓烤吐司布丁的做法 蓝莓烤吐司布丁怎么做
“超喜欢蓝莓的爆浆感每一勺都能吃到烤爆的蓝莓和酸酸甜甜又带点柔软的吐司”食材明细主料蓝莓（300g）吐司（2片）牛奶（300g）辅料芝士碎（适量）酸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓烤吐司布丁的做法步骤1、烤箱预热180度，吐司切...
蓝莓酱面包布丁的做法 蓝莓酱面包布丁怎么做
“怎么消耗淡奶油和吐司片？当然是做面包布丁咯，做法简单，口感香甜，入口即化，老人小孩都适宜，在原口味基础上加入蓝莓酱，瞬间变得甜酸可口。”食材明细主料吐司（2片）牛奶（130克）淡奶油（50克）鸡蛋（2个）椰蓉（10克）细砂糖（20克）辅料蓝莓酱（50...
蓝莓布丁的做法 超简单蓝莓布丁 蓝莓布丁怎么做
“很简单的布丁，喜欢的朋友可以花10分钟试试，，”食材明细主料纯牛奶（400g）旺仔QQ糖（70g）辅料蓝莓酱（5g）水（10g）白砂糖（20）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓布丁的做法步骤1、称400g纯牛奶倒入容器（我用的是进口牛奶）2、称70g橡...
蓝莓豆浆布丁的做法 蓝莓豆浆布丁怎么做
“用豆浆也能做出细腻滑爽的布丁来。口感丝毫不比牛奶的差。经过冷藏后，再加入自制的蓝莓酱，嘿！这叫一个爽哪！炎炎夏日，这不失为一道营养甜品！”食材明细主料干黄豆（100克）熟豆浆（320克）淡奶油（150克）辅料白糖（50克）吉利丁片（2片）蓝莓...
蔓越莓亚麻籽面包的做法 蓝莓蔓越莓亚麻籽面包by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蔓越莓亚麻籽面包怎么做
“处于健康的原因，最近网上流行做各种的软欧面包，其实我更崇尚真正的欧式面包，简简单单的四种成分——面粉、水、盐和酵母，不过偶尔加点果干、坚果或是种籽也是不错的选择，总之健康的主食面包几乎是无油无糖的粗面包···...
蓝莓面包布丁的做法 香滑软嫩---蓝莓面包布丁 蓝莓面包布丁怎么做
“被奶液浸泡并烘烤得焦脆的面包，搭配着布丁的奶香和蓝莓果酱的香甜，让甜蜜在心间绽放....”食材明细主料面包（3个）鸡蛋（1个）淡奶油（40毫升）白砂糖（10克）蓝莓果酱（10克）辅料蓝莓（10颗）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓面包布...
奇亚籽糯米圆布丁的做法 奇亚籽糯米圆布丁怎么做
食材明细主料奇亚籽（15g）牛奶（500ml）白砂糖（100g）辅料椰奶冻（1罐）糯米粉（200g）绢豆腐（1块）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奇亚籽糯米圆布丁的做法步骤1、选一个干净的容器，将奇亚籽与纯净水按1:3比例浸泡其中做成奇亚籽凝胶，待...
蔓越莓奇亚籽酸奶的做法 蔓越莓奇亚籽酸奶怎么做
“之前买了一大包的奇亚籽，泡水喝真心不好吃，用来做别的也不是很有意思，就一直在想怎么消耗它。家里一直备着蔓越莓干和自制酸奶，突然灵光一现，借鉴了隔夜燕麦的做法，试着做了一下“隔夜酸奶”。想不到蔓越莓干加进无糖酸奶...
蓝莓面包布丁的做法 蓝莓面包布丁怎么做
“蓝莓面包是以高筋面粉、酵母等食材制成的一道美食。”食材明细主料原味吐司（3片）鸡蛋（2个）牛奶（160克）蓝莓（50克）辅料白砂糖（30克）淡奶油（3克）蔓越莓干（1把）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蓝莓面包布丁的做法步骤1、鸡蛋打散...
蓝莓布丁的做法 神奇的蓝莓布丁 蓝莓布丁怎么做
“不加调味料、无需加热的布丁，之所以说神奇，是因为这个布丁不需要添加凝固材料就能自然凝固，布丁材料只用到了两种水果，这是为什么呢？原因是水果里有天然果胶，打成泥放冰箱后就会自然凝固。这个酸酸甜甜的布丁，口感清爽，柔滑...
蓝莓布丁的做法 蓝莓布丁怎么做
“买了一箱蓝莓，这几天跟蓝莓干上了，哈哈，冰箱里的鱼胶片有段时间了，要消灭它就做了蓝莓布丁，简单易做夏天吃一瓶冰冰的好爽。”食材明细主料蓝莓（100克）牛奶（150克）辅料鱼胶片（2片）蜂蜜（1小勺）奶香（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
奇亚籽果干布丁的做法 奇亚籽果干布丁怎么做
“奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。这是一份快手早餐，晚上把奇亚籽泡在牛奶酸奶中，早上...
亚麻籽粉蓝莓松饼的做法 亚麻籽粉蓝莓松饼怎么做
“蓝莓季喜爱的早餐松饼。加入的亚麻籽粉不仅可以补充膳食纤维，还有坚果的香气。原来的方子还有杂粮粉，我只加入了燕麦片，口感还是很好的。松松软软的小饼中有爆浆的蓝莓，吃起来非常过瘾。放凉吃香甜筋道也一样美味。”食...
野生蓝莓挞派的做法 野生蓝莓挞派怎么做
“这款挞派加入了蓝莓，不但味道好，而且还有养生的功效。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的...
蓝莓西米布丁的做法 蓝莓西米布丁怎么做
“这是我很喜欢的布丁，有奶香，有一颗颗的西米，还有丘比蓝莓酱的酸甜，尤其丘比的蓝莓酱还有果肉，无论热吃还是放冰箱后冷冻吃，都各具风味。大家可以试一下哦～”食材明细主料牛奶（260g）鸡蛋（3个）西米（50g）辅料蓝莓酱（适量）配料白砂糖（20...
奇亚籽松糕的做法 奇亚籽松糕怎么做
“这款是改良版的中式点心”食材明细主料大米（100g）奇亚籽混合粉（50g）水（30g）核桃仁（2个）葡萄干（10g）辅料枸杞（5g）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奇亚籽松糕的做法步骤1、先将大米浸泡3小时，然后沥干水分之后放入搅拌机里进行搅...
蓝莓面包布丁的做法 【蓝莓面包布丁】 蓝莓面包布丁怎么做
“拿到了一块快手甜品，【蓝莓面包布丁】。”食材明细主料吐司面包（两片）蓝莓（一把）牛奶（200克）鸡蛋（一个）辅料香蕉（一根）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蓝莓面包布丁的做法步骤1、蓝莓泡洗片刻。2、吐司面包切细块。3、鸡蛋加...
蓝莓牛奶布丁的做法 【东北】蓝莓牛奶布丁 蓝莓牛奶布丁怎么做
食材明细主料QQ糖（60g）牛奶（250g）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓牛奶布丁的做法步骤1、QQ糖隔热水完全融化2、融化好的QQ糖，稍稍放凉3、加入牛奶，边加边搅拌，直到QQ糖和牛奶完全融合4、将搅拌好的牛...
蓝莓布丁山药球的做法 蓝莓布丁山药球怎么做
食材明细主料山药（半根）蓝莓布丁（一盒）辅料炼乳（适量）椰丝（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓布丁山药球的做法步骤1、山药提前蒸好待用2、借助机器压成山药泥，也可以勺子压泥。3、加入适量炼乳，这个根据个人喜欢甜度...
奇异子布丁的做法 鼠尾草籽/奇异子布丁chia seed 奇异子布丁怎么做
“鼠尾草籽？鼠尾草籽？what？那让我来告诉你，不需要挨饿，不需要节食，不需要运动，不用担心身体变差，在减肥的同时人也变得越来越精神，还能帮助皮肤抗氧化。不是在说神话，这东西在国外已经火爆了！它就是——鼠尾草籽（Chiaseed）。近几年...
奇亚籽菠菜的做法 奇亚籽菠菜瘦身小凉菜 奇亚籽菠菜怎么做
“菠菜配上奇亚籽，营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。”食材明细主料菠菜（100g）味极鲜酱油（适量）辅料蓓莉莱奇亚籽（30g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽菠菜的做法步骤1、菠菜用水焯后去除水分，切成小段装盘...
蓝莓木糠布丁杯的做法 【简单甜品】蓝莓木糠布丁杯 蓝莓木糠布丁杯怎么做
食材明细主料玛利饼干（16块）淡奶油（100克）蓝莓果酱（15克）炼乳（30克）云呢拿香油（2-3滴）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓木糠布丁杯的做法步骤1、淡奶油打至七成企身（提起时奶油尖端会呈勾形），加入云呢拿香油，打发均匀。2、加...
奇亚籽杏酱的做法 奇亚籽杏酱怎么做
“又到了吃杏的季节，酸酸甜甜的口感很适合夏天”食材明细主料杏（500g）奇亚籽（20g）辅料冰糖（100g）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽杏酱的做法步骤1、杏剥皮去核备用2、在锅内倒入杏和冰糖，开大火煮沸后，转小火熬煮成浆...