眩晕症吃什么好

眩晕症是一种症状，并不是一种疾病，患上眩晕症的人会经常出现头晕、恶心、想呕吐等现象，其实眩晕症并不可怕，但是犯眩晕症的朋友在饮食方面要注意些了，你知道眩晕症吃什么好吗？下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。

眩晕症吃什么好

一、眩晕饮食适宜

在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。

其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。另外，橘皮、橘红、橘络皆有化痰利气的作用，对痰湿偏重之眩晕者，食之皆宜。萝卜有化痰热，消积滞的作用。

二、眩晕食疗偏方

1.黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。

2.黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。

3.番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。

4.鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。

5.黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。

6.菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清肝火，降血压的作用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。

三、眩晕饮食禁忌

禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。

1、蜂蜜

性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。

2、大枣

性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为“多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

3、辣椒

辛辣，大热，易耗阴助热上火。《药性考》中指出：辣椒，多食眩旋，动火故也。这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

此外，体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。

小编介绍眩晕症吃什么好相关知识就到这了，相信大家应该都知道哪些食物可以冶眩晕症了吧，患上眩晕症的朋友，平时多多注意饮食还是可以避免的，注重饮食的合理搭配，多吃以上这些黑豆、芹菜等营养食物，少吃大枣、蜂蜜等食物。