脾虚的症状及治疗，大米助你解决脾虚症状

中医是中国人民五千年历史文化中传承下来的优秀文化，在科技不发达的古代，中医在治疗疾病上发挥着巨大的作用。此外，中医还有另外一个重要的作用——调理身体。比如，中医在脾胃虚弱的症状和治疗上，就有着非常深刻的研究和独到的见解。在治疗脾虚的问题上，中医提倡多吃大米、玉米和红枣等食物。

对于脾虚的症状及治疗，在中医理论和实践上，有以下的见解。

一、脾虚的症状

脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

二、脾虚的治疗

脾虚的治疗方法，主要是针灸疗法。具体有以下方法。

1.针刺：取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺1次，用补法或平补平泻法。轮流取穴。对小儿疳积，用三棱针点刺中指第一指节掌面，以稍出血或黄包黏液为宜。4天1次，5次为1疗程。

2.灸法：取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等。用艾条或隔姜灸，日1次。

3.耳针：取交感、神门、肺、胃配十二指肠等穴。每次选2～3穴，隔日1次。

 三、预防

在预防上，主要是生活调养和禁忌食物。

1.生活调养

(1)保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

(2)饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

(3)注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

(4)锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

2.禁忌食物

(1)凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

(2)味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

(3)利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等

以上就是脾虚的症状及治疗。脾虚主要是由于饮食上的一些不注意而产生的身体机理上的问题，只要在适当的时机做出调整，在饮食上做出舍去，相信很快就能解决这个问题；反之，如果没有尽快解决，就会产生比较严重的后果，到那时候，就不是简单的调理就能解决的了。