红豆薏米地瓜粥的做法 红豆薏米地瓜粥怎么做

“地瓜我们这里的俗称，学名红薯等，可以调理肠道，红豆具有美容仟体的作用，薏米除湿美白，看似简单的搭配，却营养丰富”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红豆薏米地瓜粥的做法步骤

• 1、红豆薏米洗净放入锅中，倒入少量的水盖上锅盖，大火煮开，水量减少后，再加入少许的清水煮沸

• 2、每次煮沸后，都在加入少量的水，反复3-4次，（妈妈的方法，可以更快的煮烂）

• 3、地瓜洗净去皮，切成小块

• 4、煮至薏米红豆煮开花

• 5、放入地瓜，盖盖煮熟，软烂

• 6、煮好的汤汁香甜，薏米红豆吸收了地瓜的味道，更美味

小窍门

简单搭配，营养丰富