杂粮排骨粥的做法 杂粮排骨粥怎么做

“红粳米是糙米的一种，营养很丰富，富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。”

食材明细

• 葱香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

杂粮排骨粥的做法步骤

• 1、普通大米和红粳米各半称量好备用。

• 2、放入容器中淘洗干净。

• 3、香葱洗净切碎备用。

• 4、排骨洗净放清水中浸泡1个钟头左右去血水，或直接下锅焯水，沥干备用。

• 5、将洗净的两种米放入锅中，加入足量的清水，大火煮开。

• 6、加入排骨煮开之后转中火。

• 7、煮至熟透时调入盐和鸡精。

• 8、关火前加入葱末。

• 9、盛入碗中即可食用。

• 10、营养美味。