七宝粥的做法 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥 七宝粥怎么做 飘香香 主食 2.74W 大中小设置文字大小 “我和妈妈都比较怕冷,入冬开始就就一直坚持每天早上喝一碗七宝粥,既排寒又养发,温暖入心。” 食材明细主料黑豆 (一把)黑米 (两把)黑芝麻 (一把)百合 (12片)辅料大米 (一把)薏米 (三把)核桃 (两个)红糖 (两勺)清淡 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)七宝粥的做法步骤1、准备好原料。2、黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。3、锅内盛适量水,水开后倒入原料。4、中火20分钟后出锅,加入红糖。5、美味呈现。小窍门1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。2、这些量两个人可以吃两天,可以根据个人情况适量加减。 TAG标签:七宝粥的做法 怕冷 七宝粥的家常做法 七宝粥 七宝粥怎么做好吃 七宝粥的最正宗做法 七宝 七宝粥的做法步骤 七宝粥怎么做 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥 姐妹 身润发 #