蔬菜煮南瓜面片的做法 蔬菜煮南瓜面片怎么做

“面对宝宝不爱吃蔬菜

　　你是否束手无策？

　　听之任之，没办法，不吃就不吃吧！？

　　很多妈妈都反应

　　把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里，

　　做成面片或者卡通形状，

　　亦或是蝴蝶面，

　　这样能让宝宝不反感

　　五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们！

　　在宝宝生病没什么胃口的时候

　　煮一碗这个面片汤

　　能让宝宝恢复食欲呦！


​

　　有时间的时候多做点，

　　面片做好后敞着阴干，

　　然后密封保存。

　　想吃的时候直接煮就好。

　　我这只有南瓜面片，

　　可以一次多做几种保存起来，

　　苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等

　　蒜苔，西兰花一样可榨汁和面哦！

　　品种多一点，营养更均衡哦”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蔬菜煮南瓜面片的做法步骤

• 1、南瓜蒸熟，筷子能很轻易戳通就好；（南瓜超甜，蒸的下面水都被我喝了，淡淡的南瓜清甜，好喝si了）

• 2、取南瓜泥和面粉活成不硬不软的面团，不要加水，全用南瓜泥

• 3、垫子上撒粉，把面团擀成薄薄的大面片，正面擀几下翻面再擀几下，一直这样操作下去，有效避免面粘在垫子上，最后拿不下来。最后估计只有1毫米厚，最厚的地方不超过2毫米

• 4、切成菱形

• 5、或者正方形，三角形

• 6、做好的面片放容器里，容器里撒点面粉防粘

• 7、开始煮面片啦~~西红柿切块，西兰花掰开洗净，南瓜藤只取了南瓜藤叶

• 8、热锅热油，下西红柿煸炒；（小月龄宝宝，把西红柿皮去掉哦，西红柿开十字，放热水里烫下很轻松就去咯

• 9、炒出西红柿出汁后加水煮开

• 10、煮开后，加西兰花和面片，再次煮开后中火煮

• 11、加面片

• 12、面片比较薄，4分钟就很软烂了，加切碎的南瓜藤叶煮开即可

• 13、出锅撒点盐调味