火龙果长豆牛肉饺的做法 火龙果饺子『火龙果长豆牛肉饺』 火龙果长豆牛肉饺怎么做

“饺子要是粉色的该有多漂亮，里面绿色外面粉色，今天用火龙果皮做饺子皮是不是很棒，而且火龙果：火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。”

食材明细

• 五香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

火龙果长豆牛肉饺的做法步骤

• 1、准备的食材

• 2、豆角在锅里焯一下，过凉水切碎备用

• 3、火龙果皮榨汁

• 4、肉放入葱姜等调料调味

• 5、放入切碎的长豆角，搅拌均匀

• 6、用汁和面备用

• 7、擀皮开始包（这次放火龙果皮，放少了，颜色不是很粉，下次改进多放点，所以颜色没想象的好看）

• 8、颜色虽然不是很深，但是营养足够喽

• 9、上锅开始煮

• 10、步骤我就省略了，相信大家都会煮吧

• 11、咬下一口味道相当棒了，没吃过这么好吃滴饺子，哈哈……

小窍门

喜欢颜色深的，多放火龙果皮