红薯白米粥的做法 节后减肥餐‖红薯白米粥 红薯白米粥怎么做

“红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。
过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红薯白米粥的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、首先把大米淘洗干净。

• 3、红薯去皮洗净切丁，或者用模具刻出自己喜欢的花形。

• 4、锅中倒入清水，把红薯丁和大米放入。开大火煮开后换小火煮25分钟左右。

• 5、盛碗开喝喽。

• 6、成品图

• 7、成品图

• 8、成品图

• 9、开喝吧

小窍门

水的用量根据自己喜欢，爱喝稠的少加些水，爱喝稀得多加些水。简单的节后减肥粥，喜欢的试试吧。