惊蛰适合吃什么水果，你都吃对了吗
中国有24个节气，而惊蛰是节气当中的第三个节气。惊蛰主要预示着春雷响动，万物复苏，天气开始慢慢转暖。所以很多人都非常喜欢它的到来，因为开始远离冬天，即将迎来温暖的天气。那在惊蛰节气当中我们适合吃什么水果好呢？今天就让小编来跟大家聊一聊关于惊蛰适合吃什么水果。
惊蛰适合吃什么水果，你都吃对了吗
一、梨子
惊蛰到来也预示着天气开始转暖，雨水开始变少，所以气候开始干燥，而气候干燥之后最能影响的就是人的嗓子，会出现一些干咳或者是嗓子不润的症状。这时候我们就可以通过食用梨子来润嗓润肺，起到清火的作用。而且古代就有在惊蛰吃梨的习惯，因此我们现在也可以在惊蛰的时候吃上一些梨子。梨子可以直接削皮食用或者是将它榨成梨汁，还有一些比较讲究的可以将梨子与银耳红枣，赤豆等混合在一起煮，或者是在梨子里面加入冰糖或者燕窝制作成甜品来吃，味道都是非常不错的。每天吃上一个梨就可以清肺润嗓，让我们的身体越来越健康。
二、草莓
草莓含有非常丰富的维生素c，同时所含的各种果酸也是非常丰富的，因此我们可以在惊蛰的时候多吃一些草莓来补充身体所需的营养以及身体所需的各种的酸。另外草莓当中的含铁量非常丰富，可以食用草莓补铁，防止缺铁性的贫血，因此在惊蛰的时候吃草莓非常的不错。
三、火龙果
现在一年四季都有火龙果，火龙果的营养非常丰富，而且它的糖分含量并不是很多，吃了以后有清火清肺的作用。因此我们在惊蛰的时候多吃一些火龙果来起到去火清肺的功效。火龙果的吃法也非常简单，我们可以直接把它切开，用勺子挖出果肉来吃，当然还可以将它切成块，加入一些沙拉酱汁做成水果沙拉来吃。
四、番石榴
很多人可能只听说过番石榴的名字，却没有尝过。其实番石榴是海南当地比较受欢迎的一种水果，它的维生素c会比我们平时吃的各种各样的水果比如苹果，橘子，木瓜，香蕉，凤梨等这些水果的含量都会高，而且它的营养价值也很高，因此我们可以在惊蛰的时候吃上一些番石榴。
以上就是关于惊蛰适合吃什么水果的推荐。当然除了小编推荐的这几种水果之外，惊蛰还可以吃很多水果，比如我们爱吃的猕猴桃或者是香蕉，还有西瓜等等，主要是根据自己的口味来吃，多吃一些润嗓润肺去除肝火的水果就可以了。所以在惊蛰到来之际，小伙伴赶紧准备这些水果来与家人一起品尝吧。
