南方秋分吃什么？秋分有什么习俗?

秋分应该注意降燥，多吃点温润的食物，多注重养生，防止受燥伤肺。很多北方人在南方生活，但很少人知道南方秋分吃什么?秋分有什么习俗?下面就和我一起来看看吧。

一、南方秋分吃什么

在南方，秋天容易有燥气，我们首先要多吃点水果降燥，比如梨、枣、葡萄、板栗、柚子……梨是秋分的黄金水果，能降火润燥。鲜枣含有丰富的维生素C和铁元素，可以美白养颜，葡萄有丰富的花青素，容易被人体吸收。

秋分的传统美食还是挺多的，特别是在南方，南方人喜欢喝汤。在秋分这个节气里，我们有玉米排骨汤、清炖羊肉汤、冬瓜排骨汤、南瓜小米粥、炖红枣莲子鸡等，多喝点汤和粥，既美味又养生，特别适合秋分的时候吃。

二、秋分有什么习俗

人们都很注重中国的传统气节，秋分也不例外，于是从古时候起就有了很多秋分的习俗，一直流传至今，比如：吃秋菜、竖蛋、秋祭月、送秋牛、粘雀子嘴等。

吃秋菜在岭南地区特别流行，“秋菜”又叫做“秋碧蒿”，是一种野苋菜。村里的人都会在秋分那天采摘秋菜，在那天，田野中特别多嫩绿的、细长的秋菜，可以采回去和鱼片一起煮汤喝，用秋菜和鱼片做成的汤叫“秋汤”，健康养脾。

秋分最传统的习俗是“祭秋月”，古时候有“春祭日，秋祭月”的说法。现在中秋节又称为“祭月节”，也是因为这个由来。早在周朝的时候，古代帝王就有秋分祭月的习俗，他们祭祀的场所称为月坛，设在向西的方向。民间的很多“祭秋月”的习俗因为地方的不同而仪式各异。

“竖蛋”也是一个特别有意思的习俗，听说在秋分这天竖蛋特别容易成功，因为秋分这天昼夜等长，力相对处于平衡的状态，人的心情也爽朗舒畅，竖蛋比较容易成功。

相信看完这篇文章后的你，对秋分这个节气有了更多的认识和了解，对“南方秋分吃什么?秋分有什么习俗?”这两个问题也有了答案，秋分快到了，天气也满满转凉，虽然秋分有很多好吃的食物，但也要特别注意饮食，因为秋天是一个“多事之秋”，人的身体比较脆弱，应注意多添衣，注重养生。