青春痘困扰怎么办？青春痘食疗法轻松就解决

每个人在成长的过程中都会经历脸上长痘痘的情况，这样尴尬的事情经常或多或少的困扰着我们。在与他人交往时也总显示出不自信，影响自己的心情。那究竟什么是青春痘呢？青春痘又叫痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。在家里仅仅靠食疗就可以治疗好面部痤疮，下面就跟着小编继续看下去吧！

一、青春痘的产生

1、痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气;身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿;最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

二、青春痘食疗治疗法

1、海藻薏米粥

如果是脸上密集的出现大量的痘痘，可以用食用海藻和薏米仁加上少量陈皮，制作成粥，每天食用一次，坚持三周就会痊愈。

用薏米加蜂蜜熬粥，长期食用可以去除脸上留下的痘印，但是蜂蜜要等到薏米粥熬制好，放到不烫嘴的时候再加进去。可以利水渗湿，清热排脓的作用。

2、木瓜

先在砂锅里放大约一百克食醋，煮开后加入半个木瓜，一块生姜，把食醋煮干后连同生姜和木瓜一起食用，一次吃不完可以分成两次。对脾胃痰温产生的痘痘效果明显。

3、胡萝卜汁

选一个胡萝卜，去掉最上面发青的部分，加上小洋葱一个，芹菜三根，把芹菜去掉叶子，全部切碎后放在榨汁机里每天服用一次。芹菜的粗纤维可以去除身体的一部分毒素，三者加在一起主要是内调的治疗，要坚持长期服用。

4、番茄汁

番茄性凉，具有清热的作用，番茄里面含的尼克酸对皮肤具有不错的保护作用，再加入养阴清热的雪梨和抗色素沉着的柠檬，打汁每天服用，对治疗肺热和脾胃湿热造成的痤疮效果显著。

5、荷叶粥

准备新鲜的荷叶，如果没有新鲜的荷叶可以去药店买来干荷叶，一次用半张，加上一把核桃仁，六颗山楂，贝母九克，熬煮二十分钟后放进保温瓶。

6、饮食习惯

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

青春痘食疗法，在家里就很容易做到这些可口的食物，方法比较实用有效。平常只要坚持下去，调整好自己的作息习惯，注意忌口少吃辛辣油腻的食物。在面对压力时，及时调整自己的心情，其实很容易就使青春痘在脸上消失掉的。愿你的青春没有青春痘的困扰哦！