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黄花菜煮什么好呢,当然是煲汤啦

黄花菜不是道大家有没有见过?外表是黄色的,像花儿一样,味道..恩..菜的味道!小编在上学的时候,学校食堂做的汤就有黄花菜,黄花菜鸡蛋紫菜汤,黄花菜鸡蛋汤等等,虽然并不是很好喝,但是营养价值高啊!同学们总是搞笑,总把黄花菜叫成霸王花。

黄花菜煮什么好呢,当然是煲汤啦

黄花菜煮什么呢

一、黄花菜排骨汤的做法

(一)食材

黄花菜1把、枸杞1小把、排骨700克

(二)调料

盐适量、胡椒粉3克、姜片4片、料酒2勺

(三)做法步骤

1.准备好食材,排骨洗净砍小段备用

2.红枣切片和枸杞,黄花菜一起浸泡清洗2遍

3.排骨冷水下锅煮沸5分钟

4.捞出洗净浮沫

5.再次把排骨放入锅内,放入适量的清水,加入姜片,胡椒粉和料酒

6.把红枣片枸杞,黄花菜捞出放入锅内大火煮沸后转小火慢熬40分钟即可

7.调入盐调味即可出锅

二、黄花菜百合排骨汤

(一)食材

百合 50克、飞水后的排骨 200克、泡发好的木耳和黄花菜各50克、荷兰豆 50克

(二)调料

姜丝 10克、盐 3克、白胡椒 2克

(三)做法步骤

1.排骨和木耳、黄花菜、姜丝,加入清水,旺火煮开,转文火煲30分钟;

2.加入百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟;

3.最后加盐、白胡椒调味。

黄花菜煮什么好呢,当然是煲汤啦 第2张

三、黄花菜鲫鱼汤

(一)食材

鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜和芹菜适量

(二)调料

油.盐.鸡精

(三)做法步骤

1.准备食材,鲫鱼一条 生姜适量

2.鲫鱼从肚皮处杀掉

3.去掉鲫鱼肚子里面的黑膜

4.从鱼身用刀割几条,容易入味

5.生姜切片,再切碎

6.用姜和盐稍微腌制片刻

7.鱼肚里面也要放点姜

8、抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用

9.锅烧热,加入食用油

10.下鲫鱼煎至两面发黄

11.倒入适量开水

12.再多煮一下鲫鱼

13.放入泡好的黄花菜

14.大火煮5分钟,加盐

15.放入鸡精调味

16.再加上芹菜

17.煮几分钟,美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了

四、黄花菜豆腐瘦肉汤

(一)食材

干黄花菜(即金针菜)30克,豆腐l块,猪瘦肉250克。

(二)调料

食用油,盐 (按自己的喜好可以添加调料)

(三)做法步骤

1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;

2.与猪瘦肉一齐放入锅肉,加入适量清水,用猛火煮滚后,改用慢火继续煲1小时

3.再放入豆腐煲滚10分钟左右

4.下调味料,即可饮汤食豆腐和瘦肉。

黄花菜煮什么好呢,当然是煲汤啦 第3张

黄花菜煮什么?当然是煲汤好喝啊~怪不得学校总是做有关黄花菜的汤呢!有些人可能觉得黄花菜不好吃,可是它的营养价值真的很高,小编听说多吃黄花菜可以补钙哦~想要长高的小朋友一定要吃啊!记得小的时候妈妈总是用黄花菜蒸排骨,那味道是一个香啊,真让人怀念!

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