怀孕的孕妇吃樱桃好吗

说到樱桃这种讨人喜欢的水果想必很多朋友们都吃过吧，因为樱桃不仅十分常见，而且它的味道可以说十分美味了，酸甜可口，而且它入口即化的口感让不少朋友都十分难忘，那么，樱桃虽然很好吃，但是适合所有人吃吗，怀孕的孕妇吃樱桃好吗？

一、怀孕的孕妇吃樱桃好吗

孕妇吃樱桃是有好处的，众所周知，准妈妈需要大量补铁，因此食用樱桃可以缓解贫血症状，既有助于孕妇身体健康，还可帮助腹中胎儿吸收必要的营养元素。需留意的是，每天应保持1到12颗的食用量。

樱桃中含有诸多营养元素，包括镁、磷、VA，这些元素不仅数量惊人，而且对宝宝的智力发育非常有益，孕期经常吃樱桃，可促进孩子神经发育，生出机智宝宝。

樱桃中的含铁量在水果界无“果”能比，可为准妈妈们补血补铁，预防贫血。此外樱桃含有VC及各种矿物元素，可为产妇及时补充各种营养。但樱桃属于温热型的水果，不能食用过多，否则容易上火。若食用冰箱中取出的樱桃，太凉伤身，最好开水烫过后食用。

二、孕妇吃哪些水果对身体好

1.草莓

祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

2.柑橘

其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。

3.苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。

4.秋梨

能够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、经常吃秋梨还能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压。并且还具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效，此外他还能防治肺部感染及肝炎，经常吃炖熟的梨，还可增加口中的津液，防止口干舌燥。

怀孕的孕妇吃樱桃好吗？现在大家对于这个问题不用再纠结啦，孕妇不仅可以吃樱桃，而且吃樱桃对孕妇和宝宝来说都是极好的哦，所以孕妇朋友们现在可以安心食用樱桃了，只是在吃樱桃的时候，也要注意适量食用哦，不然一次性吃太多对身体也不好。