什么清肺化痰

肺是我们的呼吸器官，是我们立足于地球上的根本，如果没有了肺，我们也就没办法存活，所以肺的重要性是显而易见的，那么既然肺这么的重要，我们平时就应该少做一些伤害肺的事情，比如抽烟这些，我们就讲一下什么清肺化痰。

什么清肺化痰

一、雪耳、莲子、百合、排骨汤

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：

将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

二、桑百皮、百合、排骨汤

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：

将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

三、润肺银耳羹

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：

将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

四、润肺豆浆粥

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：

将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

五、鸭肉粥

原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

做法：

先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

六、毛肚血汤

原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。

配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

做法：

先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

七、火腿冬瓜汤

原料：火腿片，冬瓜片。

配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

做法：

锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

八、金菊茶

材料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。

做法：

所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

今天为大家带来的就是关于什么清肺化痰的全部内容。肺部不好，影响的直接就是我们的咽喉部位，这两个是一个系统的，咽喉有痰，也代表了肺部出现了损伤，我们平时一定要记得少抽烟，多吃水果，这样才是对我们肺最好的养护。