蜂蜜会胖吗，不存在的，爱它都来不急

蜂蜜会胖吗？不存在的，爱它都来不急！蜂蜜作为上天御赐的纯天然无污染最正宗无毒无害的营养价值又高的身披金黄战袍只为塑造你强大的身躯的补品，着是让喜欢人成为它的忠实粉丝，特别是女性朋友们，泡水的时候加点蜂蜜，没事的时候杯中加入点蜂蜜，甜甜的贼好吃。但是，也有朋友说吃蜂蜜会长胖，这是怎么回事呢？让我们一起来了解一下吧！

一、蜂蜜会胖吗

喝蜂蜜水不会导致发胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不会增加身体的渗透压。蜂蜜可以消炎、杀菌、养颜、排毒，所以推荐每天早晨饮用一杯蜂蜜水。酒后饮用适量的蜂蜜水，可缓解酒精对肝的损害。

因为蜂蜜加多了会增加我们身体的渗透压，所以我们在吃蜂蜜的时候一定是量的，所以蜂蜜的勺就是一小勺指甲盖大小。

我们每一次用蜂蜜来兑水的话，每一次都是一小勺，淡淡的蜂蜜水。那因此来说它不会有多大的能量，所以我们推荐用蜂蜜的时候，一定是用一小勺少量的。这个蜂蜜对我们是很有益的，消炎杀菌养颜排毒，所以我们每天早晨会用一小勺加一杯温凉水，这样这杯蜂蜜水是对我们有一个排毒养颜的作用。

同时对于喝了白酒的人、喝了高度酒的人，可以喝适量的蜂蜜水，来缓解酒精对我们肝的损害。

二、喝蜂蜜的误区

1、早晨起来空腹喝。很多人觉得自己平时也喝蜂蜜，但是，并没有达到减肥的效果，那可能是你没有掌握正确喝蜂蜜的方法，特别是很多人早晨起来就喜欢空腹喝上一杯蜂蜜水，这种方法是非常错误的，一定要多加注意。

2、喝蜂蜜次数过于频繁。虽然蜂蜜可以达到减肥的效果，但是，我们在喝蜂蜜的时候，应该注意喝蜂蜜的次数和用量，因为它里面含有大量的糖分，如果使用过多就会产生过多的热量，不能够让身体消化，不但达不到好的效果，还会对身体带来危害。

三、温馨提示

生活中，为了能够让身体达到减肥的效果，不仅要适当的喝一些蜂蜜水，还要多增加身体的运动锻炼，这样也可以让自己的身体变得更加强健，提高身体免疫能力，并掌握良好的生活作息，这也是生活中非常重要的一些要点，同时，生活中应该掌握保存蜂蜜的正确方法，特别是在炎热的夏季。

蜂蜜会胖吗？不存在的，爱它都来不急！其实会发胖的人喝白开水都容易长胖，这也是胖子的悲哀，所以长胖跟蜂蜜没有关系哈，当然如果买到不正宗的蜂蜜还是很容易长胖的呢，所以，大家一定要认真挑选，最好是去蜂蜜食养基地购买，会更好哦！最后，容易长胖的亲亲，可以懂运动来减肥哈！