北极甜虾怎么吃好吃又营养

说到北极甜虾根据有很多的朋友们都要馋的流口水了吧，这种生长在大洋里的北极甜虾富含十分丰富的蛋白质，非常适合那些想吃肉又担心发胖的朋友们来食用哦，那么，北极甜虾怎么吃好吃又营养呢？不妨一起去了解看看吧。

一、北极甜虾怎么吃好吃又营养

1.开水焯一下

我们买到的北极虾都是被加工熟的，吃的时候不用特意的再用大火烹饪了。烧一锅开水，把北极甜虾直接投进去，翻几下出锅就行。

2.和水果搭配

北极虾用热水焯过之后，将北极虾的皮去掉，剩余的虾肉和水果搭配在一起吃，既有营养且非常清淡可口。

3.吃火锅

吃火锅的时候，把北极虾投进去稍微煮一下，然后捞出来吃，既美味还保留了虾的鲜味与营养。

二、虾的功效作用

1.预防神经衰弱

平时多吃一些虾，能调节神经，能有效减少神经衰弱发生，因为，虾的虾皮中含有多种，微量元素，能直接作用于人类的神经，能起到镇静安神和提高神经功能的重要作用。

虾中还含有多种对人体有益的脂肪酸，这些物质被人体吸收以后，能让人们的精力更集中，对提高记忆力和促进智力发育都有很大好处。

2.提高身体抗病能力

虾中不但含有蛋白质还含有微量元素钙，铁锌硒，以及多种对人体有益的氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能提高身体各器官功能，也能促进人体代谢，增强人体抗病能力，另外它还能补肾壮阳，提高性功能，更能预防人类早衰。

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

3.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

北极甜虾怎么吃好吃又营养？现在这个问题的答案已经在上文给大家介绍说明了，相信大家看完之后就会明白，建议大家可以参考以上的这些做法来尝试做一下北极甜虾，相信大家也可以比较容易的做出好吃的北极甜虾哦，只是一次性不可以大量食用哦。