重度脂肪肝是什么？得了重度脂肪肝该怎么办

重度脂肪肝是什么？顾名思义，就是机体身体里肝脏的脂肪堆积过多、过重，已经完全包裹住了机体脏器致使身体机能下降；重度脂肪肝大多数是因为生活作息不规律，营养失调、不经常运动、喝酒等多种因素引起的，那么，如果人机体一旦出现了重度脂肪肝，就得好好应对并纠正一些不良的生活及饮食习惯了。

重度脂肪肝是由各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三酯(>50%)，也有少量胆固醇、卵磷脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝的脂肪量甚至可达40%～50%，有些达60%以上。

一、重度脂肪肝的病因

1.营养失调；2.体育运动量少；3.酒精

二、重度脂肪肝的临床表现

1.食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛;2.恶心呕吐;3.肝脏肿大;4.蜘蛛痣;5.内分泌失调;6.维生素缺乏症;7.黄疸

三、重度脂肪肝的饮食

1、高纤维类的食物：玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等，可促进机体新陈代谢，有利于脂质的排泄;保证充足的维生素供应，建议多吃新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的水果，以满足机体对维生素的需求，有利于机体免疫力的提高并起到降脂、减肥的作用。

2、充分合理饮水：一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500m;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

3、含有维生素以及纤维素的食物：燕麦、玉米、海带、银耳、黑木耳以及洋葱等，这些食物能降低血清胆固醇，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄，具有杀菌、抵抗动脉硬化的功能以及能改善人的肝、肾功能，对阻止心肌、肝以及主动脉组织脂质沉积有良好地作用。

四、饮食注意

重度脂肪肝患者平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，当然，患者平时还应该要注意养成良好的生活习惯，起居有节，适当锻炼。

面对重度脂肪肝，每个人应做到正确认识这类病，做好提前预防—饮食适当、多运动、勿饮酒，保持良好的心态；同时在重度脂肪肝的治疗过程中要积极配合医生的医嘱，饮食上多食用有益于重度脂肪肝患者食用的食物，保持健康的身心，保持稳定的情绪，要做好预后，防止痊愈后在复发。希望重度脂肪肝能不出现在每个人身上。