重度脂肪肝食疗方法，你知道吗

现在各项病都逐步趋向于年轻化，而且得病人数也在迅速蔓延。重度脂肪肝食疗方法，你知道哪些呢？小编就带大家了解一下脂肪肝食疗方法，以便督促大家养成良好的生活习惯和作息习惯，让大家通过食疗的方法可以让疾病得到很好的控制。

一、重度脂肪肝食疗方法

1、燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收、促进其排泄。

4、大蒜含硫化物的混合物可减少血中胆固醇、阻止血栓形成有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果含有丰富的钾可排出体内多余的钾盐、维持正常的血压。

6、牛奶因含有较多的钙质能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂、防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道起到通便的作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外起到降脂作用。

专家提醒：饮食不能起根本的治疗作用，只是最基本的注意事项，脂肪肝的治疗还需要找专业医生的专业诊断才能确定治疗方案。

二、常用重度脂肪肝食疗方法

1、芹菜黄豆汤：鲜芹菜100克洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤一日一次连服三个月。

2、绿茶：每天上下午各用绿茶10克开水浸泡后坚持饮用。

3、海带绞股蓝汤：海带50克洗净切丝，绞股蓝50克、泽泻20克、草决明20克、生山楂30克加水适量煎服，一日一剂连用3-6个月。

三、重度脂肪肝食疗方法的日常三餐

1、早餐：馒头(面粉50克)、稀饭(大米50克)、红腐乳10克、小咸菜10克。

2、午餐：大米饭100克、韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克)、菠菜牛肉丝(菠菜100克、牛肉50克)、西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克)。

3、晚餐：菠麦面饼(蔽麦面50克)、小米粥(小米50克)、菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克)、腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。

重度脂肪肝食疗方法本文中已经给大家详细介绍了，不知道怎么搭配的，本文中重度脂肪肝食疗方法的日常三餐也给大家讲解清楚了。小编是不是特别贴心 大家可以跟上方法在家做饭，以保证每日营养的摄入，和起到预防干预脂肪肝的恶化。