重度脂肪肝的食疗法有哪些

现在脂肪肝越来越年轻化了，那么大家知道脂肪肝的食疗方法有哪些吗？可以通过什么食物的食用能有效预防脂肪肝呢？那小编接下来就给大家介绍一下重度脂肪肝的食疗方法，希望能帮助到大家，大家也不要担心得了这个病要怎么治疗了。

一、重度脂肪肝食疗方法

1、燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收、促进其排泄。

4、大蒜含硫化物的混合物可减少血中胆固醇、阻止血栓形成有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果含有丰富的钾可排出体内多余的钾盐、维持正常的血压。

6、牛奶因含有较多的钙质能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂、防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道起到通便的作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外起到降脂作用。

二、重度脂肪肝的食疗需要注意以下几个方面

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。 

2、绝对禁酒，最好禁烟。  

3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。  

4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 

5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 

6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。 

7、最后，在日常的防治的基础上，建议要进行辅助治疗，可以用含五味子和麦芽硒的养肝片来进行有效的辅助治疗，加快脂肪的分解与排泄，调高免疫力和抵抗力，改善肝功能，促进患者的恢复。

重度脂肪肝的食疗法有哪些呢，小编就先介绍到这里了，其实平常常见的很多食物也是可以预防脂肪肝的。小编希望大家平常饮食注意一下，饮食均衡点，加上适当的运动，多吃保护肝的食物，少吃油腻的肉类，但是食疗方法不是根本方法，如果有这个病的最好及时就医。