酸奶可以加蜂蜜吗？酸奶不能和什么一起吃？

奶类食品是我们生活当中必不可少的，关于哪类食品的种类有很多，其中在我们日常生活当中最经常喝的除了牛奶之外就是酸奶了，然而有些人在喝酸奶的时候，觉得酸奶的味道不够甜，有一些酸，所以想要在里面加一些蜂蜜，那么酸奶可以加蜂蜜吗?

一、酸奶可以加蜂蜜吗

酸奶其实完全可以和蜂蜜在一起食用，并且这两种食物在一起不会产生任何的副作用，因此大家在喝酸奶的时候，想要在酸奶里面加蜂蜜的话，完全可以放心大胆的吃，但这里需要注意的是，酸奶是属于高热量的，食物里面本身就含有着非常多的糖分了，而蜂蜜当中也含有着大量的果糖和葡萄糖成分，这两种成分结合在一起之后就会让热量变得更大，如果想要保持体重，就不建议用这种方法。

二、酸奶不能和什么一起吃

1.酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉是一种营养成分非常丰富的水果，但是香蕉如果和酸奶在一起吃的话，是非常容易引起肠胃不适的，尤其是对于一些身体寒凉的人来说，酸奶本身就算是一种寒凉性的食物，而香蕉也算是一种寒凉的食物，两种含量的食物结合在一起吃的话，就非常容易引起肚子痛或者是拉肚子的情况。

2.酸奶不能和黄豆一起吃

黄豆当中含有着丰富的蛋白质成分和钙质成分，而酸奶当中也是含有着这两种成分，但如果钙质成分或者蛋白质成分过多的话，就会影响吸收，因此大家在喝酸奶的时候，不建议喝豆浆或者是吃一些豆腐。

酸奶可以加蜂蜜吗?酸奶其实完全可以和蜂蜜一起喝，并且酸奶和蜂蜜的搭配会让食物的味道更好一些，尤其是对于一些喜欢吃甜食的朋友来说，这是最好的搭配了，但是这种搭配也会让酸奶的热量变得特别高，如果注意身材的朋友，建议不要使用这样的搭配方法。