木耳和蜂蜜能一起吃吗？不能和蜂蜜一起吃的食物有哪些

蜂蜜是大家非常喜爱的食物，因为其甘甜浓稠，且营养价值非常高，深受大家的喜爱，木耳也是人们非常喜欢的菜品，每次只要抓一小把木耳，放在水中浸泡，就可以炒一大盘菜，这些都是我们日常生活中得到的经验，那么这样，木耳和蜂蜜能一起吃吗？

一、木耳和蜂蜜能一起吃吗

木耳和蜂蜜是可以在一起吃的，两者之间的营养成分没有产生冲突的作用。木耳本身属于一种菌类，其中含有大量的纤维素，含有的热量非常低，而蜂蜜可以促进肠道蠕动，能够补充丰富的维生素c，两种食物混合在一起可以起到协同作用。

二、不能和蜂蜜一起吃的食物有哪些

1.蜂蜜和韭菜不能一起吃，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

2.蜂蜜不能和葱一起吃，蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻;

3.蜂蜜不能和豆腐一起吃，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

4.蜂蜜不能和莴苣一起吃，二者同食不利肠胃，易致腹泻。

5.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

6.蜂蜜和豆浆不宜一起冲吃 ，豆浆蛋白质比牛奶还高，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖，还含有少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

以上就是对于木耳和蜂蜜能一起吃吗的介绍，有很多食物都和其他食物不能一起吃，但是木耳是可以和蜂蜜一起吃的，请大家放心，以上还写了和蜂蜜不能一起吃的食物，大家在日常生活中要多加注意，如果不注意的话有可能对身体有损伤哦。