生姜枣子一起吃的功效

现在的女性朋友，经常会忙于家里和家外，身体经常会处在亚健康状态上。百病寒为首，一般女性朋友会用温润的食物调理身体内的寒气， 食用生姜和红枣是最好的食疗方法，因为这二种食材都有着缓中止痛、活血化淤功效的功效，那么怎样做生姜枣子汤呢？下面小编就给大家介绍一下吧。

生姜枣子一起吃的功效

生姜枣子茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。

一、生姜枣子的功效

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。” 生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。

二、女性喝生姜枣子汤的好吃处

1、女性因寒痹引起的痛经，喝碗生姜红糖水亦有缓解作用。除了生姜的辛温之性，红糖性温，也有缓中止痛、活血化淤功效。 生姜能止吐因其具有温中止呕的功效，所以吃了寒凉食物或受了寒邪引起的胃部冷痛、呕吐，喝碗生姜水都能起效。如果是多次呕吐，胃长时间亏空，建议再加上几枚大枣同煮，除了温中止呕还能补中益气。

2、红枣补血，深受女性钟爱。其实红枣的功效远不止此，想要有不同的治愈功效，还要配合不一样的做法，跟着我们一起来了解下吧。中医认为，大枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样。干姜味辛性热，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮功效，善治脾胃虚寒、寒饮喘咳等证。

3、红枣味甘性平，具有益气补血、宁心安神作用。桂圆有益心脾、补气血及安神等功效，红糖性温润甘甜，既能益气、活血化瘀，还兼散寒止痛之效。由此看来，此方将姜、红枣、桂圆等诸味合用，具有健脾暖胃、温经散寒的功效。

三、生姜枣子制作方法

材料：生姜、红枣、红糖

方法：

1、首先准备鸡蛋黄大小的生姜，和金丝枣4-5颗，将红枣掰开放入一碗清水，然后下锅煮。

2、红枣生姜煮水约15分钟后，倒出来，放到可以入口就可以饮用了。这个过程很简单，生姜去湿发汗解表，红枣补充气血。

3、如果体质偏寒的人，生姜可以适当加量，流鼻涕的可以加入适量葱白，体质偏热容易上火的，生姜可以酌情减量，适当加入杭白菊花。

4、为了避免辛辣难于入口，也可以根据病情加入适量红糖和盐，但一定要根据病情酌情添加，不可以随意而为。

5、生姜还可以促进血管扩张，加速血液循环，促进身体毛孔张开，不但能把多余的热量带走，同时还把体内的病菌寒气一并带出。

怎样做生姜枣子汤呢？通过上文的介绍，相信大家对怎样做生姜枣子汤的问题都有了答案。寒症会带给女性朋友很多的困扰，除了体寒就是宫寒了，比如发胖、痛经、受孕困难等等。宫寒就表示寒气重，解决的办法就是通过温热的食补，来达到驱寒的目的，拥有健康的身体。