蕨菜根下奶吗

蕨菜是一种天然的野生食材，蕨菜根也可以当作食用蔬菜也能作药用，如果要长时间存放的话可以把采摘的蕨菜根晒干以备存放。都说蕨菜浑身是宝，那么蕨菜根想必也不会差，我们当中有作为哺乳期妈妈的是不是会突然疑惑既然蕨菜根这么好，那它能下奶吗？我们一起来揭晓答案吧！

一、蕨菜根下奶吗

一般不会，如果想要下奶催乳可以搭配其他食材一起食用。

蕨菜是一种野菜，形似猫爪状，多呈青绿色或紫色，味道清香爽滑，鲜嫩可口，还含有丰富的淀粉、纤维素、维生素B、氨基酸以及钙、磷等成分，有较高的营养价值，蕨菜中的成分并不会直接影响乳汁分泌及排出，所以一般适量食用蕨菜根是不会起到下奶作用的。

二、哺乳期可以吃蕨菜吗

可以适量食用

蕨菜根并不会对哺乳造成什么不利影响，所以哺乳期是可以适量食用蕨菜的，而且蕨菜中含有多种影响成分，哺乳期女性适量食用蕨菜可以帮助补充一些人体所需的营养成分，但是要注意不可以多吃，否则容易引起身体不适。

三、哺乳期蕨菜吃多少合适

100克左右即可

蕨菜虽然不会对哺乳造成直接影响，但是也不宜过多食用，一方面是因为蕨菜性质寒凉，如果食用过多，容易导致哺乳期女性出现肠胃不适症状;另一方面，是因为蕨菜中含有原蕨苷的成分，这类成分可以增加人类致癌的几率，如果哺乳期女性长期大量食用蕨菜，不仅会影响自身的身体健康，还可以会对婴儿的健康成长不利。

四、蕨菜根有什么功效与作用

1、蕨菜根对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;

2、蕨菜根的某些有效成分能扩张血管，降低血压;

3、蕨菜根所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用;

4、蕨菜根能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;

5、蕨菜根可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力;

6、近年来科学研究表明蕨菜根还具有一定的抗癌功效。

7、蕨菜根可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等症，外敷还可治疗蛇虫咬伤等疾患。

8、蕨菜根具有减肥去脂、健身美容、延缓衰老、消暑、去热、增加食欲等功效。

9、蕨菜根适于黄疸、湿疹等病患者食用。

蕨菜根可以作为餐桌上的一道爽口小菜，晒干后的蕨菜根还能用作煲汤，总之食用方法还是很多样化的。那么处在哺乳期的妈妈们可以适量食用蕨菜根，但是如果是想催乳的话，蕨菜根未必就是最佳选择哦！讲解了这多，各位对蕨菜根下奶吗这个回复还满意吗？