槐米是什么？槐米怎么吃才能发挥它的功效呢？

对于槐米这个词大家应该很陌生，认为和大米差不多，其实不然，槐米是什么?槐米怎么吃才能发挥它的功效呢?

一、槐米是什么

首先来介绍一下槐米，其实它和大米还是有很大区别的，大米可以在我们的日常生活中被当作主食来吃，而槐米可不能被当作主食。槐米师槐树开花之后，其树枝上干燥的花蕾和花，在夏天时，花还没开的时候，我们把这些花蕾收集起来，及时将它进行干燥处理，称为槐米。

二、槐米怎么吃才能发挥它的功效呢

1.槐米本身性寒微凉，我们可以用来泡水喝，可以起到清热凉血的功效，可以为身体进行排毒。

2.其次，槐米中含有氨基酸，喝槐米水有助于改善我们的消化功能，可以促进我们身体的新陈代谢和机体的生长，帮助润肠通便，排出身体内的多余垃圾。

3.另外，喝槐米水还可以美容养颜。槐米中含有硒元素，具有抗氧化的作用。可以改善我们的肌肤状态，还可以延缓衰老。

4.最后，想减肥的朋友可以饮用槐米水，每天和一点有助于脂肪的燃烧，再加上每天控制饮食，多运动，有助于减肥。

提醒大家，槐米只适合单独冲泡，最好不要和其他茶叶等一起冲泡，可能会有不良反应或者其他的负面作用哦。